Ginger - Universala Subteno, kiu havas multajn utilajn ecojn, kiuj iras de eliminado de naŭzo kaj finiĝas per malpliigo de muskola doloro. La spica gusto de la spico aldonos pippercornon al la kutimaj pladoj kaj trinkaĵoj kaj agrable gajigi matene. Jen manieroj ebligi zingibron en viaj matenaj manĝoj.
Teo
Zingibra teo ne estas nur varmiga trinkaĵo, kiu estas tiel agrable trinki post vintraj marŝado. Pokalo de tia akuta teo matene estas aparte utila por faciligi tiajn simptomojn kiel naŭzon, teknikan aŭ matenan misfarton kaŭzitan de gravedeco. I ankaŭ helpos kun stomaka malordo kaj akuzoj Vitamino C. Por fari zingibran teon hejme, vi devas paŝti la radikon de la planto kaj sendi la miksaĵon al bolanta akvo dum 10 minutoj. Aldoni citrono, sukero aŭ mielo por gustumi.
Jam
Se ordinaraj konfitaĵoj pro rostitaj iomete sataj, Ginger Jam venos al la rekupero. Ĉi tio estas pli sana opcio pri fruktaj agordoj. Malsamaj receptoj por ĝia preparado ne estas tre malsamaj, kutime zingibro, sukero, akvo kaj oranĝa (citrono) estas indikitaj kiel ingrediencoj.
Latte kun zingibro
Kafo
Zingibro kaj kafo - forta dueto kontraŭbatali liberajn radikalulojn, ĉar ĉi tiu trinkaĵo mem estas konsiderata riĉa fonto de antioksidantoj. Oni rekomendas aldoni pli ol 1 cucharadita de grunda zingibro en tason. Kaj se vi konektas ĉi tiun spicon kaj kiser (sekigita pulpo kaj ŝelo de la frukto de la kafarbo), tiam tradicia Yemesky Gingerbell estos.
Akvo kaj batoj
Akvo kun zingibro malplena stomako akcelas metabolon, baraktante kun bakterioj, faciligas menstruajn spasmojn kaj doloron kaŭzitan de ekzercado. Se la "nuda" zingibra suko ŝajnas tro forta, ni konsilas, ke vi aldonu ĝin al batita aŭ proteina koktelo.
Siropo
Zingibra siropo fariĝos interesa alternativo al ordinara frukta siropo por bakado, kaĉo kaj trinkaĵoj. Estas facile prepari sin - por ĉi tio vi bezonos 100-120 g da senŝeligita kaj maldika tranĉaĵa zingibro, 1 taso da sukero kaj 1 taso da akvo. Kuiri ingrediencojn bezonas 30 minutojn, kaj poste streĉu la miksaĵon tra la kribrilo por ricevi homogenan mason.
Anstataŭ konvenciaj mueslaj siropoj, vi povas verŝi zingibron
Granola
Aldonante bonodoran spicon al telero da crispy muesli provizos fibron kaj viglan agordon por la tuta tago. Stodit malgranda peco de zingibra radiko senŝeligita, miksi kun mielo aŭ fandita kokoso oleo kaj versxu super la plado. Krome, zingibro ankaŭ amas aldoni al bakado - Gingerbread, kukoj, cupcakes, kuketoj. Konsiderante ĉiujn utilajn proprietojn de ĉi tiu planto, ne estas malfacile kompreni ĝian popularecon.