Τζίντζερ - Universal Support, η οποία έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες, που κυμαίνονται από την εξάλειψη της ναυτίας και που τελειώνουν με μείωση του μυϊκού πόνου. Η πικάντικη γεύση του μπαχαρικού θα προσθέσει πιπέρι στα συνηθισμένα πιάτα και τα ποτά και ευχάριστα να φτιάξει το πρωί. Εδώ είναι τρόποι να επιτρέψετε το τζίντζερ στα πρωινά σας γεύματα.
Τσάι
Το τσάι τζίντζερ δεν είναι μόνο ένα ζεστό ποτό που είναι τόσο ωραίο να πίνουμε μετά από χειμερινούς περιπάτους. Ένα φλιτζάνι τέτοιου οξείου τσαγιού το πρωί είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για να διευκολύνει τα συμπτώματα όπως η ναυτία, μια τεχνολογική ή πρωινή κακουχία που προκαλείται από την εγκυμοσύνη. Θα βοηθήσει επίσης με τη διαταραχή του στομάχου και χρεώνει τη βιταμίνη C. Για να φτιάξετε τσάι τζίντζερ στο σπίτι, πρέπει να βόσκουν τη ρίζα του φυτού και να στείλετε το μείγμα στο βραστό νερό για 10 λεπτά. Προσθέστε λεμόνι, ζάχαρη ή μέλι για να δοκιμάσετε.
Μαρμελάδα
Εάν οι συνηθισμένες μαρμελάδες για τοστ είναι ελαφρώς βαρεθεί, η μαρμελάδα τζίντζερ θα έρθει στη διάσωση. Αυτή είναι μια πιο υγιεινή επιλογή των ρυθμίσεων φρούτων. Οι διαφορετικές συνταγές για την παρασκευή της δεν είναι πολύ διαφορετικές, συνήθως τζίντζερ, ζάχαρη, νερό και πορτοκαλί (λεμόνι) υποδεικνύονται ως συστατικά.
Latte με τζίντζερ
Καφές
Τζίντζερ και καφές - ένα ισχυρό ντουέτο για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, δεδομένου ότι αυτό το ποτό θεωρείται μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών. Συνιστάται να προσθέσετε όχι περισσότερο από 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι. Και αν συνδέσετε αυτό το μπαχαρικό και ο Kisher (αποξηραμένος πολτός και φλούδα του καρπού του καφέ), τότε θα είναι ένα παραδοσιακό Yemensky Gingerbell.
Νερό και smoothies
Το νερό με τζίντζερ ένα άδειο στομάχι επιταχύνει τον μεταβολισμό, που αγωνίζεται με βακτήρια, διευκολύνει τις εμμηνορροϊκές σπασμούς και τον πόνο που προκαλούνται από την άσκηση. Εάν ο "γυμνός" χυμός τζίντζερ θα φανεί υπερβολικά ισχυρή επιλογή, σας συμβουλεύουμε να το προσθέσετε σε ένα κοκτέιλ Smoothie ή πρωτεΐνης.
Σιρόπι
Το σιρόπι τζίντζερ θα γίνει μια ενδιαφέρουσα εναλλακτική λύση στο συνηθισμένο σιρόπι φρούτων για το ψήσιμο, το χυλό και τα ποτά. Είναι εύκολο να ετοιμαστείτε τον εαυτό του - γι 'αυτό θα χρειαστείτε 100-120 g αποφλοιωμένης και λεπτού κομμένου τζίντζερ, 1 φλιτζάνι ζάχαρη και 1 φλιτζάνι νερό. Τα συστατικά μαγειρέματος χρειάζονται για 30 λεπτά και στη συνέχεια να στραγγίζουν το μίγμα μέσω του κόσκινου για να πάρει μια ομοιογενή μάζα.
Αντί των συμβατικών σιρόπια μούσλι, μπορείτε να ρίξετε τζίντζερ
Γρανάδα
Η προσθήκη ενός αρωματικού μπαχαρικού σε ένα πιάτο τραγανή μούσλι θα παράσχει ίνες και έντονη διαμόρφωση για όλη την ημέρα. Σταματήστε ένα μικρό κομμάτι ρίζας τζίντζερ ξεφλουδισμένο, ανακατέψτε με μέλι ή λιωμένο λάδι καρύδας και ρίξτε πάνω από το πιάτο. Επιπλέον, το τζίντζερ επίσης αγαπά να προσθέσει στο ψήσιμο - μελόψωμο, κέικ, cupcakes, μπισκότα. Λαμβάνοντας υπόψη όλες τις ευεργετικές ιδιότητες αυτού του φυτού, δεν είναι δύσκολο να κατανοήσουμε τη δημοτικότητά του.