Đumbir - Univerzalna podrška, koja ima mnogo korisnih svojstava, u rasponu od uklanjanja mučnine i završetka smanjujući mišićnim bolom. Začinjeni okus začina dodat će paprike na uobičajena jela i piće i ugodno razveseliti ujutro. Evo načina da se đumbir omogući u jutarnjim obrocima.
Čaj
Čaj od đumbira nije samo zagrijavanje pića koje je tako lijepo za piće nakon zimskih šetnji. Šalica takvog akutnog čaja ujutro je posebno koristan za olakšavanje takvih simptoma kao mučnine, tehničke ili jutarnjeg slabost uzrokovane trudnoćom. Također će pomoći u želučnom poremećaju i naplaćivati vitaminu C. da čaj od đumbira kod kuće bude kod kuće, morate pasti korijen postrojenja i poslati smjesu u kipuću vodu 10 minuta. Dodajte limun, šećer ili med po ukusu.
Zaglaviti
Ako se obični zaglavi za nazdrave, lagano zabrinuli, Grand GAM će doći do spašavanja. Ovo je zdravija opcija konfiguravanja voća. Različiti recepti za njegovu pripremu nisu baš različiti, obično đumbir, šećer, voda i narandža (limun) označeni su kao sastojci.
Latte sa đumbirom
Kafa
Đumbir i kafa - jak duet za borbu protiv slobodnih radikala, s obzirom na to da se ovo piće sama smatra bogatim izvorom antioksidanta. Preporučuje se dodavanje ne više od 1 žličice tla u šolji u šolju. A ako povežete ovaj začin i kišobranu (osušenu pulpu i ogulite plod stabla kafe), tada će biti tradicionalni Yemenski Gingerbell.
Voda i smoothies
Voda sa đumbirom prazan stomak ubrzava metabolizam, boreći se s bakterijama, olakšava menstrualne grčeve i bol uzrokovane vježbom. Ako će se "goli" sok od đumbira izgledati prejaka opcija, savjetujemo vam da ga dodate u suothie ili proteinski koktel.
Sirup
Ginger Sirup postat će zanimljiva alternativa običnom voćnom sirupu za pečenje, kašu i pića. Lako se pripremiti - za to će vam trebati 100-120 g oguljenog i tankog narezanog đumbira, 1 šolje šećera i 1 šolje vode. Sastojci za kuhanje trebaju 30 minuta, a zatim procijepiti smjesu kroz sito da biste dobili homogenu masu.
Umjesto konvencionalnih mueslijskih sirupa, možete sipati đumbir
Granola
Dodavanje mirisne začine na tanjur hrskavih muesli pružit će vlakno i snažnu konfiguraciju za cijeli dan. Stodit mali komad korijena đumbira oguljen, miješajte se sa medom ili topljene kokosovo ulje i prelijte se po jelo. Pored toga, Đumbir također voli dodati u pečenje - medenjak, kolače, cupcakes, kolačiće. Uzimajući u obzir sva korisna svojstva ove biljke, nije teško razumjeti njegovu popularnost.