আদা - ইউনিভার্সাল সাপোর্ট, যা অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, বমিভাবগুলি নির্মূল করা এবং পেশী ব্যথা হ্রাসের সাথে শেষ হওয়া পর্যন্ত। মসলা এর মসলাযুক্ত স্বাদ স্বাভাবিক খাবার এবং পানীয় এবং pleasantly সকালে উত্সাহিত করা হবে। এখানে আপনার সকালে খাবার মধ্যে আদা সক্রিয় করার উপায়।
চা
আদা চা শুধুমাত্র একটি উষ্ণতা পানীয় না যে শীতকালে হাঁটার পরে পান খুব সুন্দর। সকালে এই ধরনের তীব্র চা একটি কাপটি বিশেষত এই উপসর্গগুলি বমিভাব, একটি কারিগরি বা সকালের ম্যালি গর্ভাবস্থার কারণে সৃষ্ট উপসর্গগুলি সহজতর করে। এটি একটি পেট ব্যাধি নিয়েও সাহায্য করবে এবং ভিটামিন সি চার্জ করবে। বাড়ীতে আদা চা তৈরির জন্য, আপনাকে গাছের মূল চারণ করতে হবে এবং 10 মিনিটের জন্য ফুটন্ত পানির জন্য মিশ্রণ পাঠাতে হবে। স্বাদে লেবু, চিনি বা মধু যোগ করুন।
জ্যাম
কাস্টমের জন্য সাধারণ জ্যাম সামান্য ফেড আপ, আদা জ্যাম উদ্ধারের জন্য আসবে। এই ফলের একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প কনফিগারেশন। তার প্রস্তুতির জন্য বিভিন্ন রেসিপি খুব ভিন্ন নয়, সাধারণত আদা, চিনি, জল এবং কমলা (লেবু) উপাদান হিসাবে নির্দেশিত হয়।
আদা সঙ্গে latte
কফি
আদা ও কফি - ফ্রি র্যাডিকালগুলিকে লড়াইয়ের জন্য একটি শক্তিশালী যুগল, এই পানীয়টি নিজেই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সমৃদ্ধ উৎস হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি একটি কাপ মধ্যে 1 চা চামচ গ্রাউন্ড আদা যোগ করার সুপারিশ করা হয়। এবং যদি আপনি এই মসলা এবং কিশের (কফি গাছের ফল শুকনো সজ্জা এবং ছিদ্রটি সংযোগ করেন তবে একটি ঐতিহ্যবাহী ইয়েমেন্সস্কি জিঞ্জারবেল হবে।
জল এবং মসৃণতা
আদা দিয়ে পানি একটি খালি পেট বিপাকের ত্বরান্বিত করে, ব্যাকটেরিয়ার সাথে সংগ্রাম করে, মাসিক স্প্যাম এবং ব্যায়ামের কারণে ব্যথা সহজ করে। যদি "নগ্ন" আদা রস খুব শক্তিশালী বিকল্প বলে মনে হয় তবে আমরা আপনাকে এটি একটি মসৃণ বা প্রোটিন ককটেলে যোগ করার পরামর্শ দিই।
সিরাপ
Ginger Syrup বেকিং, porridge এবং পানীয় জন্য সাধারণ ফলের সিরাপ একটি আকর্ষণীয় বিকল্প হয়ে উঠবে। নিজেকে প্রস্তুত করা সহজ - এর জন্য আপনার কাছে 100-120 গ্রাম খোসা এবং পাতলা কাটা আদা, 1 কাপ চিনি এবং 1 কাপ পানি দরকার। রান্নার উপাদানের 30 মিনিটের জন্য প্রয়োজন, এবং তারপর একটি একক ভর পেতে চালক মাধ্যমে মিশ্রণ স্ট্রেন।
প্রচলিত মুসলি সিরাপ পরিবর্তে, আপনি আদা ঢালা করতে পারেন
গ্রানোলা
Crispy Muesli একটি প্লেট একটি সুগন্ধি মসলা যোগ করা পুরো দিন জন্য ফাইবার এবং জোরে কনফিগারেশন প্রদান করবে। আদা রুট একটি ছোট টুকরা peeled, মধু বা গলিত নারকেল তেল সঙ্গে মিশ্রিত করা এবং থালা উপর ঢালা। উপরন্তু, আদা এছাড়াও বেকিং যোগ করতে ভালোবাসি - জিনজার ব্রেড, cupcakes, কুকি। এই উদ্ভিদটির সমস্ত উপকারী বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করা, এর জনপ্রিয়তা বোঝা কঠিন নয়।