Спачатку вы кажаце, што сяброўка прыгажуня ў сукенку, якое ёй цалкам не ідзе. Потым не расказваеце мужу, што атрымалі прэмію, марачы выдаткаваць яе на новую сумку. Следам пачынаеце паводзіць сябе найграна ў грамадстве новых знаёмых, перабольшваць факты сваёй біяграфіі і гэтак далей ... Ва ўсіх выпадках падман - гэта жаданне быць добрай ў вачах суразмоўцы. Праўда гэтая шкодная звычка ў ста працэнтах выпадкаў даводзіць да дрэнных наступстваў - прапануем пазбавіцца ад яе з дапамогай нашых саветаў.
Адкуль растуць карані
Усе праблемы наўпрост з дзяцінства. Калі вам трэба было вучыцца на пяцёркі, займацца спортам і быць прыкладам ідэальнага паводзін, каб заслужыць любоў і хвалу бацькоў, у дарослым узросце вы працягваеце паводзіць сябе згодна з звыклай мадэлі. Вось толькі сіл і часу не заўсёды хапае, каб дасягнуць навязанага ідэалу - прыходзіцца падманваць, абы не бурыць ўяўленне пра сябе ў вачах іншых. Звычайна дзіцячыя праблемы разбіраюць на сеансах з псіхолагам - самотерапия часта аказваецца бескарыснай, бо пласт дзіцячых крыўдаў ляжыць занадта глыбока ў нашай падсвядомасці.
застаньцеся сам-насам з сабой
фота: unsplash.com
Актрыса малога тэатра
Іншая праблема ўзнікае, калі вы перастаеце слухаць сябе і пачынаеце думаць толькі рацыянальна. Напрыклад, хочаце застацца дома пасля складанага працоўнага дня, а замест гэтага едзеце на вечарыну да сяброў і адлюстроўваеце зацікаўленасць у пустых размовах. Або рыхтуеце вячэру любімаму і ўсміхаецеся ва ўсе 32 зуба, калі на самай справе ў вас дрэнны настрой і баліць галава. Лепшыя лекі ад гэтага стану - з нуля вучыцца чуць толькі сябе. Застаньцеся сам-насам з сабой хаця б на суткі, а лепш на выходныя. Цалкам адпусціце самакантроль і рабіце тое, што хочаце самі. Паснедайце блінамі са згушчонкі замест правільнай аўсянкі, развейцеся на шопінг і з'ездзіце на масаж, пра які даўно марылі. Вы не абавязаны адпавядаць чаканням іншых, але абавязаныя знаходзіцца ў свеце са сваім унутраным «я».
Намышляйце ад адваротнага
Сядзьце і расьпішэце ў нататніку ўсе зыходы таго, што вы пачнеце казаць праўду людзям. Хіба мужчына сыдзе ад вас, калі вы нарэшце прызнаецеся, што цярпець не можаце рыхтаваць або хочаце заказваць клінінг замест самастойнай уборкі? Ці сяброўка перастане мець зносіны, калі вы прызнаецеся, што не можаце надаваць столькі часу на выслухванні ўсіх падрабязнасцяў яе новых раманаў? Калі адказ станоўчы, значыць гэтыя людзі любяць вас толькі за зручнасць - магчымасць выкарыстоўваць у якасці хатнія гаспадыні або асабістага псіхолага.
ня таите праўды - яна можа ацверазіць у патрэбны момант
фота: unsplash.com
Дамовіцеся з сабой
Ніхто не можа кантраляваць вас звонку. Толькі шляхам згоды з сабой можна перастаць хлусіць - зрабіце гэта дзеля душэўнага спакою. Праўда часта бывае нязручнай, але яна патрэбна хоць бы таму, што можа ў патрэбны момант ацверазіць чалавека і паказаць яму аб'ектыўную карціну свету. Менавіта сапраўдны сябар, кваліфікаваны працаўнік і любіць партэра чалавек можа сабрацца з сіламі і сказаць тое, што ён сапраўды думае, а не адцягваць складаны момант размовы кампліментамі і словамі падтрымкі.