Gemmer - universele ondersteuning, wat baie nuttige eienskappe het, wat wissel van die eliminasie van naarheid en eindig met 'n afname in spierpyn. Die pittige smaak van die speserye sal peperkorrel by die gewone skottelgoed en drankies voeg en in die oggend aangenaam wees. Hier is maniere om gemmer in jou oggend etes in staat te stel.
Tee
Gemmertee is nie net 'n warm drankie wat so lekker is om te drink na die winterloop nie. 'N Beker van so 'n akute tee in die oggend is veral nuttig om sulke simptome as naarheid, 'n tegnologie of oggend-malaise wat deur swangerskap veroorsaak word, te fasiliteer. Dit sal ook help met 'n maagversteuring en heffings vitamien C. Om gemmertee by die huis te maak, moet jy die wortel van die plant wei en die mengsel vir 10 minute na kookwater stuur. Voeg suurlemoen, suiker of heuning by om te proe.
Moeilikheid
As gewone konfyt vir toast effens moeg is, sal gemmer jam tot die redding kom. Dit is 'n gesonder opsie van vrugte opstel. Verskillende resepte vir die voorbereiding daarvan is nie baie anders nie, gewoonlik gemmer, suiker, water en oranje (suurlemoen) word as bestanddele aangedui.
Latte met gemmer
Koffie
Gemmer en koffie - 'n sterk duet om vrye radikale te bekamp, aangesien hierdie drank self as 'n ryk bron van antioksidante beskou word. Dit word aanbeveel om nie meer as 1 teelepel grond gemmer in 'n koppie te voeg nie. En as jy hierdie speserye en Kisher (gedroogde pulp en skil van die vrug van die koffieboom verbind), sal 'n tradisionele Yemensky Gingerbell wees.
Water en smoothies
Water met gemmer 'n Leë maag versnel metabolisme, sukkel met bakterieë, fasiliteer menstruele spasmas en pyn wat deur oefening veroorsaak word. As die "naakte" gemmer sap te sterk opsie sal lyk, raai ons u aan om dit by 'n smoothie of proteïen-cocktail te voeg.
Stroop
Gingerstroop sal 'n interessante alternatief vir gewone vrugtestroop word vir bak, pap en drankies. Dit is maklik om homself voor te berei - hiervoor benodig jy 100-120 g geskilde en dun gesnyde gemmer, 1 koppie suiker en 1 koppie water. Kookbestanddele benodig 30 minute en druk dan die mengsel deur die sif om 'n homogene massa te kry.
In plaas van konvensionele mueslistroop, kan jy gemmer giet
Granola
Om 'n geurige speserye by 'n bord van Crispy Muesli te voeg, sal die hele dag vesel en kragtige konfigurasie verskaf. Stodit 'n klein stukkie gemmerwortel geskil, meng met heuning of gesmelte kokosolie en gooi oor die skottel. Daarbenewens is gemmer ook lief om te voeg by bak-peperkoek, koeke, cupcakes, koekies. Met inagneming van al die voordelige eienskappe van hierdie plant, is dit nie moeilik om sy gewildheid te verstaan nie.