"Um abzunehmen, ist es wichtig, richtig zu essen - essen Sie 5-6 Mal am Tag in kleinen Portionen", sagt Julia Alipova, sagt "Miss Russia-2014". - den Hungerschlag ausschließen! Trink viel Wasse r. Wählen Sie nur frische Produkte, nicht um Vitamine und Mineralien zu vergessen. Wenn möglich, geben Sie Snacks auf. Im Extremfall Snack etwas Obst oder Gemüse. Natürlich sollten Sie am Abend nicht essen. Ausnahme ist ein grüner Salat oder Kefir. Wählen Sie Produkte mit einem fettarmen Prozentsatz, ersetzen Sie gebratene Produkte auf gekocht oder gebacken. "
Julia Alipova glaubt, dass die Hauptwaffe im Kampf um Harmonie die richtige Ernährung ist. .
Die Schönheit der Schönheit empfiehlt sich auch, den Zuckerverbrauch zu begrenzen, der an Früchte anstelle von Backen- und Schokoladenschokoladen gewöhnt ist.
"Ich versichere, dass das Ergebnis nicht länger wartet: Die Änderung der Lebensdauer wirkt sich positiv auf Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden aus." .
"Ich versichere, dass das Ergebnis nicht längere Zeit warten wird: Die Veränderung der Lebensgewohnheiten wirkt sich positiv auf Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden aus. Versuchen Sie es möglich, alkoholische Getränke problemlos zu trinken! Denken Sie daran, dass Alkohol nicht nur sehr kalorien ist, sondern er erregt auch den Appetit, wodurch noch mehr vorhanden ist! Und natürlich ist es einfach unmöglich, die zusätzlichen Kilogramm ohne körperliche Anstrengung zurückzusetzen. Das Netzwerk ist voller Fitnessstunden. Experiment! " - sagt Alipova.
Um zusätzliche Kilogramm ohne körperliche Anstrengung zurückzusetzen, ist ich sicher, dass Yulia Alipova sicher ist.