Gibt es einen und denselben Beilagetag? Schauen Sie sich unsere ursprünglichen Rezepte in dieses Material an und teilen Sie Ihre:
Batat Fr.
Wenn Sie ein Fan von Kartoffeln sind, aber schon von seinem Geschmack ziemlich müde sind, schlagen wir vor, Ihr Lieblingsgemüse auf seiner gesünderen Alternative zu ersetzen. Nehmen Sie ein Kilogramm der Schlacht, reinigen Sie ihn von der Schale und schneiden Sie einen großen Strohholz wie Schaumkartoffeln. Dann mischen Sie Olivenöl in einer Salatschüssel, Salz, italienischen Kräutern und eine kleine Pesto-Sauce. Setzen Sie Kartoffeln und mischen Sie alles, damit die Kartoffeln mit Sauce getränkt sind. 20 Minuten verlassen und dann 30 Minuten bei einer Temperatur von 200 Grad 30 Minuten backen. Sie können sowohl Fleisch- als auch Fischgerichte bedienen - bitte fügen Sie eine Käsesauce hinzu.
Ihr Haushalt wird die ursprünglichen französischen französischen Kartoffeln schätzen.
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Couscous mit Gemüse.
Für diejenigen, die nicht gerne lange auf dem Herd stehen möchten, kamen wir mit dem einfachsten Rezept auf. Kaufen Sie in der nächsten Ladenfeder- oder Hawaiian-Mischung aus Gemüse und Verpackungscous. Füllen Sie 200-300 Gramm Cousin-kochendes Wasser und decken Sie mit einem Deckel ab und lassen Sie 5 Minuten vor dem Kochen. Zu diesem Zeitpunkt legen Sie das Gemüse mit einer kleinen Wasser- und Gemüseöl auf eine Pfanne. Mischen Sie Gemüse und Couscous, leicht gesalzen und Pfeffer - fertig! Dies ist übrigens eine großartige Option köstlicher und rollender Gerichte für Vegetarier.
Blumenkohl-Püree
Schweißen Sie einen Trainer mit frischem Blumenkohl in einem Topf in einem Topf, entleeren Sie das Wasser und mahlen Sie ein Gemüse in einem Püree mit einem Tauchmixer. Schalten Sie den Teller wieder ein und stören Sie die fettige 33% ige Sahne in der Püree, bis das Wasser verdampft bleibt und die Masse nicht dicker ist. Fügen Sie einige Gewürze hinzu - Kurkuma, getrocknete Knoblauch. Auf Ihrem Geschmack gesungen und mit Huhn oder gehackten Koteletts servieren.
Der Geschmack von Gemüse ist nicht verschlechtert, als auf dem Grill
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Gegrilltes Gemüse
Jeder, der verrückt aus dem Geschmack, der auf einem Feuer- oder gegrillten Gemüse gekocht wurde, beraten Sie, einen tragbaren Grill in Ihrer Küche zu kaufen. Mit einer solchen einfachen Elektronik töten Sie zwei Hasen gleichzeitig: Sparen Sie Zeit beim Kochen auf Kosten von zwei Röstflächen und halten Sie alle Vitamine in Gemüse. Auf unserem Geschmack ist es am besten, mit Zucchini, Gemüsepaprika und Tomaten zu grillen. Gemüse auf Becher oder große Stücke schneiden, auf den Grill legen, den Deckel schließen und eine Weile verlassen. Wenn Sie warmes frisches Gemüse wollen, bereiten Sie sich auf und × 2-3 Minuten, geröstet - 5-6 Minuten, kostenlos - 7-8 Minuten.
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