Eine der beliebtesten Massagetechniken, die als Dribshing bekannt ist. Ein großes Plus dieser Massagevielfalt ist die Fähigkeit, sie alleine zu Hause auszuführen. Wir werden Ihnen sagen, wie Sie einen Pinsel auswählen können, und erinnern Sie sich auf die Grundvorschriften für effiziente Massagen, die dazu beitragen, Ihren Körper in die Strandsaison vorzubereiten.
Ein idealer Pinsel - was ist sie?
Der moderne Markt bietet eine so große Auswahl an Bürsten zur Massage, was in einer solchen Sorte nicht schwer zu verlieren ist. Alle Bürsten sind je nach Form, das Anwendungsverfahren, die Größe und den Steifigkeitsgrad der Borsten unterteilt. Wie für den letzten Punkt müssen Sie sich hier auf Ihre eigenen Gefühle konzentrieren, da nur Sie wissen, wie sensibel Ihre Haut ist. Wir empfehlen, Bürsten mit natürlichen Borsten zu betrachten, um Verletzungen der Haut zu vermeiden.
Die Größe der Pinsel hängt davon ab, von welchen Zonen, die Sie arbeiten möchten. Um Cellulite auf den Beinen, den Hüften und den Bauch loszuwerden, ist es am besten, an einem langen Griff eine Bürste zu wählen, und für sanfte Zonen wie Hals, Hände und manchmal geeignete Gesichter eignen sich für kompakte Bürsten, die dental ähnlich sind.
Wählen Sie einen geeigneten Bürste
Foto: www.unsplash.com.
Massage richtig machen
Massage ist am besten für den Abend geplant, da eine der endgültigen Massagestadien duschen sollte. Wir fangen an, eine Massage mit einem Anschlag durchzuführen, langsam aufzuheben. Ihre Aufgabe besteht darin, Lymphotok zu dispergieren, um weiche kreisförmige Bewegungen von unten aufzuschieben.
Es ist nicht notwendig, übermäßige Fleißen auszuüben, mit Kraft auf die Haut gedrückt, sodass Sie nur die Haut beschädigen, ohne das Cellulite-Problem zu lösen. Weitere Effekte, die Sie erreichen, werden für mehrere Minuten für jede Zone zahlen, zum Beispiel raten Knie-Experten, mindestens 1,5 Minuten zu widmen, um die Durchblutung zu verbessern, wodurch die Gelenke stärkt werden. Als nächstes wechseln wir zu den Oberschenkeln, wo in der Regel der "Epizentrum" von Cellulite ist. Gehen Sie nach dem Studium der Hüften auf das Gesäß, Seiten und ggf. zurück. Vergessen Sie nicht die Hände und die Zone der Schultern - die Haut in diesen Bereichen braucht auch Aufmerksamkeit
Nach Abschluss des Verfahrens ist die einfache Rötung erlaubt, aber die Irritation sollte Sie aufmerksam machen - höchstwahrscheinlich haben Sie zu einer zu harten Pinsel gewählt oder eine Massage zu aggressiv machen. Dehen Sie sich am Ende des Verfahrens die Dusche, um die Waagen zu entfernen, die Sie vom Bürste abgenommen haben. Wenn die Haut Snacks, können Sie Ihr Lieblingsöl oder Ihre Sahne verursachen.