Dribshing olarak bilinen en popüler masaj tekniklerinden biri. Bu çeşitli masajların büyük bir artı, onu evde kendi başlarına yapabilme yeteneğidir. Vücudunuzu plaj sezonuna hazırlamaya yardımcı olacak verimli masajlar için nasıl bir fırça seçileceğini söyleyeceğiz.
İdeal bir fırça - o ne?
Modern pazar, bu tür bir çeşitlilikte kaybolmak zor olmayan masaj için çok büyük bir fırçalama seçimi sunar. Tüm fırçalar forma, uygulama yöntemine, boyutu ve kılların sertliği derecesine göre bölünmüştür. Son öğeye gelince, burada kendi duygularına odaklanmalısın, çünkü cildinizin ne kadar hassas olduğunu bildiğiniz için. Cildin yaralanmasını önlemek için fırçalara doğal kıllarla bakmanızı öneririz.
Fırçanın büyüklüğü, hangi bölgelere çalışmayı planladığınıza bağlıdır. Bacaklardaki selülitten kurtulmak için, kalçalar ve mide uzun bir sap üzerinde bir fırça seçmek en iyisidir ve boyun, eller ve bazen yüzler gibi nazik bölgeler için diş benzeyen kompakt fırçalar için uygundur.
Uygun bir fırça seçin
Fotoğraf: www.unsplash.com.
Masajı doğru yapmak
Masaj, masajın son aşamalarından biri duş olması gerektiğinden akşamları en iyi şekilde planlanmaktadır. Yavaş yavaş kaldırarak bir durakta bir masaj yapmaya başlıyoruz. Göreviniz, Lymphotok'u dağıtmak, aşağıdan yumuşak dairesel hareketleri taşır.
Deride kuvvete basıldığında aşırı titizlik kullanmak gerekli değildir, böylece selülit problemini çözmeden cilde sadece zarar verirsiniz. Daha fazla etki, örneğin, birkaç dakika boyunca her bölge için ödeme yapacağınız, örneğin, diz uzmanları, kan dolaşımını iyileştirmek için en az 1,5 dakika ayırmayı tavsiye eder, böylece eklemleri güçlendirir. Daha sonra, bir kural olarak, selülitin "epicenter" olduğu uyluklara taşınıyoruz. Kalçaları inceledikten sonra, kalçalara, kenarlara gidin ve gerekirse, geri dönün. Omuzların ellerini ve bölgesini unutma - bu alanlardaki cilt de dikkate alınması gerekiyor
Prosedürün tamamlanmasından sonra, kolay kızarıklık izin verilir, ancak tahriş sizi uyarmalıdır - büyük olasılıkla çok sert bir fırça seçtiniz ya da bir masaj yapın. Prosedürün sonunda, fırçadan çıkardığınız ölçekleri kaldırmak için bir duş alın. Cilt atıştırmalıkları olduğunda, en sevdiğiniz petrol veya kremaya neden olabilirsiniz.