Natalia Podolskaya, Sänger:
"Ich habe keine ernsthaften Probleme beim Wiegen, ich habe immer noch einen jungen, der Metabolismus ist gut. Aber ich verstehe, dass früher oder später ich natürlich sorgfältig folgen muss. Immerhin betrifft der Beruf des Sängers eine gute physische Form: Zuschauer beobachten mich, wie kann ich ihre Erwartungen täuschen? Bei einigen speziellen Diäten sitze ich jetzt nicht, aber wenn ich das Gefühl habe, dass ich einen Kilogrammammer-ein anderes (und auf dem Fernsehbildschirm ist, ist es so spürbar!), Arrangiere ich einen Entladestag. Wir essen Haferflocken, Salate, trinken Kefir. Großartig hilft übrigens. Ich bin kein großer Liebhaber, um auf einem Laufband oder einem Simulator zu schwitzen, also ja, Filon! Aber ich liebe Massage, manchmal tue ich. Als "präventives" Maß von Cellulite ist es meiner Meinung nach nicht besser, nicht besser zu sein. "
Catherine Hintergrund Groundman-Valdek, Produzent:
"Wenn ich Ihnen sage, dass ich nicht in die Schönheitssalons gehe, kann ich keine Fitnessclubs tolerieren, das Sie mir immer noch nicht glauben können. Trotzdem ist es so. Ich habe in Moskau (und ich wohne in zwei Ländern - Russland und Österreich), einfach nicht nur für die ganze Zeit. Wahrscheinlich gibt mir mein verrücktes Lebenspaket in der Hauptstadt keinen "Erwerb" übergewichtig. Aber ich hätte bestiegen, wenn ich sagte, dass ich nichts getan habe, um etwas zu behalten, um das Formular zu behalten. Betrügen Sie nicht die Natur. Zu Hause, in Österreich, jagen oft auf ein Motorrad, mit dem Fahrrad, Fahrrad. Ich mache das mit großer Freude. "
Ekaterina Odintova.
Lilia Charlowskaya.
Ekaterina Odintsova, Slebny Löwin, Journalist:
"Um sich in der Form zu halten, wende ich viel Mühe an, ich werde ehrlich sagen. Ich schwimme, ich gehe zur Massage. Ich habe einen Pool zu Hause, also ist alles zur Hand. Richtig, es ist jetzt möglich, sich sogar mit einigen Verfahren zu verwöhnen: Es gibt nicht genug Zeit, fast alles "isst" Arbeit. Diät natürlich beobachten. Ich habe sie als eine Menge versucht, die sogar über dieses Buch geschrieben hat. Ich habe zwei Kinder, wenn wir ins Ausland gehen, gehen wir viel. So geben die Kinder nicht, um sich zu entspannen, die ganze Zeit lassen Sie sich bewegen! "
Beyonce. Die Natur gab dieses Mädchen großzügig - und Stimme und Formen. Um attraktiv zu sein, ist es überhaupt nicht notwendig, die Parameter des Modells zu haben, genehmigt den Sänger, trotz all den Anschuldigungen über sie zu üppige Hüften und Gesäß. Beyonce liebt Donuts, es wird nichts in der Welt aufgeben. Es ist besser, in der Halle zu schwitzen, glaubt sie. Das einzige Mal, dass der Sänger während der Vorbereitung auf die Dreharbeiten des Films "Traummädchen" abnehmen musste. Um dies zu tun, musste sie nicht einen Kilometer in grobem Gelände winden. In dem üblichen Leben von Beyonce gibt es genügend Klassen in der Tanzklasse und in der Performance, die nach ihr jedes Training ersetzen wird.
Beyonce. Foto: instagram.com/beyonce.
Jessica Bill. Nach einem der beliebtesten männlichen Publikationen, das eine Liste der sieben sexy Schauspielerinnen des Planeten machte, nahm diese Hollywood-Schönheit die zweite Linie. Und nicht zuletzt an vielen Stunden Training. Jessica läuft regelmäßig die Stände, ist mit der Dehnung beschäftigt, und die Basis seiner Menü macht einteiliges Getreide, mageres Geflügelfleisch, Fisch und Gemüse.
Gisele Bündchen. Das brasilianische Modell scheint keinen Nachteil zu haben. Es gibt jedoch nicht in einem Fitness-Club keine Minute aus. Erstens hat die Giselle drei Hunde, die sie dreimal am Tag spaziert, und dies ist ein paar Wanderuhren, nicht weniger. Zweitens ist es ein hervorragender Reiter und ein Laufband bevorzugt den Reitersport (Giselle hat sogar zwei Pferde). Außerdem - ein Volleyballspiel und ein Schwimmen. Und auch auf dem schönsten Modell der Welt gibt es ein kleines Geheimnis: Sie beherrschte Yoga und tut es überall, wo nur es möglich ist.
Gisele Bündchen. Foto: instagram.com/giseeleofficial.
Charlize Theron. Mit seiner genauen Figur ist Charlize zum Ballett verpflichtet, das sie in der Pubertät tätig war. Auch, Miss Theron, der in heißen Afrika aufgewachsen ist, liebt Skaten und Spiel in Squash. Außerdem ist für diese fünfmal pro Woche mindestens eine hundertstündige Schauspielerin in Pilates engagiert. Wie für die Ernährung liebt es Charlize, sich selbst mit Käse, Pizza, Chips zu verwöhnen, das Fleisch liebt, aber gleichzeitig in seinem Kühlschrank gibt es immer frisches Obst und Gemüse.
Dita von Teese. Es gibt keine solche dünne Taille, wahrscheinlich niemand. Und kein Wunder, der Körper für die Diät ist ein "Arbeitswerkzeug", das es erlaubt, ein erheblicher Zustand zu sein. Die burleske Queen kündigte einen Striptease von hoher Kunst an und sah die Formen der Ernährung an, wir glauben gerne, dass es so ist. Der Hintergrund von TIZ ist freiwillig mit Fans ihrer Formgeheimnisse: Schwimmen und Schwimmen wieder. Es gibt nichts Besseres, sagt Dita, weil alle Muskeln im Wasser arbeiten.
Cameron Diaz. Es ist schwer zu glauben, aber "Fräulein lange Füße" hat mit Fitness nicht so lange her gelangt. Nur bei der Vorbereitung auf das Schießen des Films "Angels Charlie" traf sie die Simulatoren, insbesondere mit einem Laufband. Sie steht in Cameron zu Hause, und eine tägliche Schauspielerin zahlt etwa eine Stunde lang aus. Darüber hinaus vergisst Diaz nicht ihren Lieblingssport - Windsurfen und Snowboarden. Aber in Essen weigert sich Cameron selten. Nun, mit solchen körperlichen Anstrengung kann es sich sowohl Schokoladen als auch gebratenes Hühnchen leisten.