Und es ist nicht nur so, dass der Herbstabend weniger ziehen möchte, unter die Decke klettern und Tee mit Süßigkeiten trinken - mit der Ankunft des kalten Witterungsmetabolismus verlangsamt sich, und der Körper beginnt, Fett vor dem langen Winter zu lagern. Einerseits ist es möglich, dieses Problem auf die Natur und die internen Mechanismen zu entwerfen, gegen die Sie nicht gehen werden, aber es gibt mindestens 5 Gründe, den Herbst und den Winter zu spielen.
Das Wichtigste ist, ein normales Training an kaltes Wetter zu beginnen, wenn die Energie nach dem Sommerurlaub nicht vollständig ausgegeben wird, denn der nähere Winter ist desto schwieriger der Körper, der sich an körperliche Aktivität gewöhnt. "Warum brauchte sie überhaupt? Ich werde kleiner sein, und es ist nicht notwendig, sich zum Trainieren zu zwingen, wenn ich es überhaupt nicht will ", sagen Sie. In der Tat müssen Sie Sport spielen, und es ist wünschenswert in der Gesellschaft der Menschen, die Ihnen nicht vertraut sind. Darüber hinaus ist der Charme der körperlichen Anstrengung überhaupt nicht, dass Sie schöner und verschärfter werden - es ist nur ein angenehmer Bonus, wie ein erhöhtes Selbstwertgefühl (es ist kein Geheimnis, das sich körperlich und moralisch entwickelt, eine Person beginnt, ihn zu respektieren Mehr).
Egal, egal wie seltsam es klingt, Sport ist der beste Blick auf den Rest, und dies ist eine langjährige Tatsache. Es ist einverstanden, dass jedes zumindest einmal gebrochen wurde, nachdem mehrere Stunden in der lügenden Position auf dem Sofa verbracht wurden, und nach dem Training, im Gegenteil, fühlte er sich wie ein Mann im vollen Sinn des Wortes. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die im Büro arbeiten und wenig bewegen - in diesem Fall verbessert körperliche Aktivität den Gesamtzustand des Körpers und entfernt psychischem Stress. Darüber hinaus hilft der Sport, den Stressfestigkeit zu erhöhen und die Handra loszuwerden, und es macht es besser als vertraute Süßigkeiten. Viele sind an den "Essen" Stress mit Schokolade gewöhnt, und dies ist eine völlig logische Erklärung. Tatsache ist, dass Kakao zur Entwicklung von Endorphinen - Hormonen des Glücks trägt, die dazu beitragen, nervöse Störungen zu vermeiden, aber körperliche Anstrengung ist auch in derselben Eigenschaft. Endorphine plus zusätzliche Zentimeter auf dem Papst oder Endorphin plus eine festgezogene Figur - um Sie zu lösen.
Arbeite wie alle anderen und mehrmals müde mehr? Und wieder wird der Sport zur Rettung kommen. Eine regelmäßige körperliche Anstrengung hilft, eilig zu werden, insbesondere wenn Sie ihre Intensität erhöhen und ein bisschen mehr als Sie geplant werden, jedes Mal, wenn Sie geplant sind. Neben der Kraft des Willens und der allgemeinen Ausdauer erhöht sich intensives Training die Immunität, und der Körper beginnt als Uhr zu arbeiten. Gleiches gilt für den inneren Zustand: Der Sport macht eine träge und apathische Person in der "Batterie", die in der Lage ist, um ihre Energie aufzuladen. In diesem Sinne unterscheiden wir uns, Erwachsene, nicht viel von Kindern, sondern auch gerne bewegen und laufen, manchmal vergessen Sie es manchmal.
Denken Sie in der Tat an, dass ein solches Teamspiel, die Freude der Bewegung und ein Sinn des Sieges, wesentlich einfacher ist, als es scheint - es ist genug, um einfach am Marathon teilzunehmen, in dem Trainingsbereich zu trainieren oder das Stadtsportereignis zu besuchen. Bald in Moskau wird beispielsweise in Kürze das dritte Rennen "Werden Sie ein Mann", der von Reebok organisiert wird, dessen Teilnehmer etwa 5 Kilometer laufen müssen und 10 schwierige Tests bestehen müssen. Die Veranstaltung findet am 3. und 4. Oktober auf dem Territorium des Werks Badajan statt, und wenn Sie nicht nur Sport erarbeiten möchten, sondern auch, um sich selbst herauszufordern, sowie ein Teil von etwas mehr, dann der beste Weg als der Massives Rennen, nicht genau zu finden. Um an dem Projekt teilzunehmen "Werden Sie ein MAN-3-3-Projekt, müssen Sie Ihr Team auf der Website www.stankelovekom3.rf bis 28. September 2015 registrieren (das Team für das Rennen sollte mindestens zwei Personen bestehen davon sollte eine Etage sein. Die Kombination wird empfohlen - 4 Männer und 2 Frauen). Teilnahme frei!
Foto: Reebok Press-Service