Die Basis von allem ist Wasser
Es ist kein Geheimnis, dass alle Lebewesen auf unserem Planeten mindestens 50% aus Wasser bestehen. Wasser ist die Umgebung, in der alle metabolischen Prozesse im Körperfluss, einschließlich der Verdauungsprozesse, lernen, zum Beseitigen von Toxinen, einschließlich der Ernährungsprozesse. Daher sind diese Prozesse mit einem Mangel an Wasser gebrochen. Und was passiert dann? Wir gewinnen Gewicht, EDEMA erscheinen, wir fühlen sich Ermüdung, werden reizbar ... Der Körper fehlt mit Wasser und verzögert die Flüssigkeit im Körper zusammen mit diesen Substanzen, die unser Körper verlassen sollte.
Trinken oder nicht trinken? Trinken!
Die Notwendigkeit des Trinkwassers ist nicht nur in der heißen Saison und nicht nur bei den Momenten der erhöhten körperlichen Aktivität. Wenn Sie mit dem Sport tätig sind, wissen Sie wahrscheinlich, dass Ihr Körper beim Training Ihres Körpers aktiv das Wasser verliert, das erfüllt sein muss. In der heißen Jahreszeit des Jahres erinnert uns dies an unseren Durst. Der Wasserverlust findet jedoch in der kalten Jahreszeit statt und in Abwesenheit von Sportlast, das heißt, Trinkwasser ist absolut jeder! Es ist Wasser unter anderen Flüssigkeiten, die Sie während des Tages verwenden.
Wasser ist unverzichtbar
Der Kinderkörper arbeitet viel sinnvoller als unser: Achten Sie darauf, dass Kinder mit einem größeren Jagd genau Wasser trinken, und nicht Tee oder Kaffee. Versuchen Sie, diese nützliche Angewohnheit Ihrer Kinder zu behalten. Ersetzen Sie das Trinkwasser nicht durch kohlensäurehaltige Getränke, die künstliche Süßstoffe (meistens Aspartames, Saccharin, Cyclamat) enthalten dass die Wahrscheinlichkeit, dass es schadet, alles noch existiert.
Gewohnheit - Zweite Natur!
Die gesamte Tierwelt, außer für eine Person, kostet aufgrund bestimmter Gründe nicht ohne Getränke, ohne nur Wasser. Während des Lebens steckten wir unsere Instinkte und hören auf, diese Signale zu hören, die unseren weisen Organismus senden. Zu diesem Zeitpunkt, wenn wir, Erwachsene, anfangen, Durst zu erleben, ist unser Körper bereits dehydriert. Daher sollten Sie sich selbst lehren, um Wasser im Voraus zu trinken, bis Sie Durst fühlen, und bald wird es in der Gewohnheit sein, dass der Nützliche Ihre Gesundheit und Ihr Erscheinungsbild beeinträchtigen wird.
Expert Center Beauty Center Anna Smirnova