Yenza ukuvela okulungile - kubaluleke kakhulu ...
- I-anatomy yobuso iyinkimbinkimbi kakhulu, lapha namathambo, ama-ligaments, izicubu ze-adipose, izicubu eziningi. Isikhumba ezingxenyeni ezihlukene sinobukhulu bayo, ukuthungwa nombala. Ukusikwa kuphela, okwenziwe ngemininingwane yalezi zinkuni, kukuvumela ukuthi wenze umthungo omncane omncane.
Lapho wenza isivumelwano sobuso, ingxenye eyinhloko yokusikeka yenziwa esikhumuleni nasesimweni semvelo. Kepha ukusikeka akunakugwenywa futhi kusendaweni evulekile - ngaphambi kwendlebe. Ngakho-ke, amasu akhethekile akhethekile "ayimfihlo" asetshenziselwa ukumiswa.
Amakhono wokuthunga - inkomba ebalulekile yokuhlenga kahle:
- Isayithi ngalinye ligxiliwe ngendlela yalo. Ngisebenzisa intambo yobukhulu obuhlukile, amasu ahlukile. Isibonelo, esihlahleni, into esemqoka ukukhathalela ukuphepha kwezinwele zezinwele. Lokhu kusebenzisa inqubo ekhethekile yokuthunga esisindisa izinwele ngalunye. Ukuvela ngemuva kwendlebe kuthwala umthwalo ophakeme - nansi indlela yakho yokulahla. Kepha ukunakwa okukhulu kukhokhelwa kumthungo esizeni esiphambi kwendlebe. Ubulukhuni obukhulu emhlanganweni wesikhumba oqinile futhi mncane - ngaphambi kwembuzi. Nginamasu ami okusebenza ngaleli sayithi. Ilele ekwakhiweni kwezikhiye ezimbalwa eziyimfihlo, isusa umthwalo ngokweqile kanye nokuguquguquka okuncane.
Esithombeni: Khombisa ngemuva kokumiswa kwe-SMAS, ngosuku lokusebenza namaviki awu-8 emva kwalo.
Kepha udokotela ohlinzayo wepulasitiki waqhuba "ukusika" futhi wenza umngcele weSmas. Manje kubalulekile hhayi nje ukwehlisa umthungo, kodwa futhi ukuze ubasuse ngesikhathi.
Ukukhwabanisa ngama-seams emtholampilo Kudinovoy
- Sisusa imicu ezindaweni ezivulekile vele ezinsukwini ezingama-3-4 ngemuva kokuhlinzwa, zibuyise indawo ekhethekile. Lokhu kuqeda ukubonakala kwama-microprols, futhi irabha liba cishe "lingabonakali." Ngemuva kwalokho ama-seams kwamanye amasayithi asuswe ngokulandelana. Ubuchwepheshe - Umthungo ongabonakali u-Kudinova - Zonke iziguli ziphawuliwe. Ngemuva kwakho konke, kukuvumela ukuthi uthole umphumela omangalisayo wokuvuselelwa kabusha, ukugcina ukusebenza kwakho ngasese!
Esithombeni ungabona ukuthi umthungo ubukeka njengamaviki ama-3 ngemuva kokumiswa kobuso be-smas.
Iziguli zami ngo-55 zibheka ama-35!
- Endaweni ekhuluma ngempilo yezinkanyezi, ngabona yonke ingxoxo ngekhasimende lami - umlingisi odumile wethiyetha ne-cinema. Kumakhasi ambalwa, isivakashi sabukwa izithombe zifuna iminonjana yokusebenza kwepulasitiki. Kwakungekho ukulandelwa okunjalo esithombeni noma kuvidiyo okufanele kutholakale. Kepha amantombazane amnandi anquma ukuthi ipulasitiki yayisekhona, ngoba lona wesifazane akakwazanga ukubheka ngemuva kwe-50! Kuhle kakhulu! Lokhu ukuncoma okuhle komsebenzi wami!
Ngamalungelo okukhangisa
