Ososayensi baphenya isenzo seziphuzo ezahlukahlukene emzimbeni womuntu. Kulokhu, iqembu labantu abaphilile, abasubathi bakhethwa. Banikeze iziphuzo ezahlukahlukene esizisebenzisa ngazo zonke izinsuku. Imiphumela yayishaywa.
Nisela
Akunandaba noma kumangalisa kanjani, amanzi okuphuza alula athatha indawo yokuqala esitheni. Njengoba wazi, umuntu unama-80% aqukethe amanzi. Lesi siphuzo sigcwalisa ibhalansi yamanzi emzimbeni futhi asithwali lutho olukhulu. Ibuyisela amandla kalula ukuthi uchithe amandla okuzikhandla ngokomzimba.
Amanzi alula endaweni eyi-1
I-Pixabay.com.
Amanzi amaminerali
Lokhu kungokwemvelo, amanzi emvelo, kepha acetshiswe ngamaminerali nosawoti. Kanye nalesi siphuzo, bawela egazini lendoda. Kepha lapha kufanele uqaphele - kwezinye izifo, izengezo eziqukethwe emanzini zingayithinta kabi impilo.
Ukuqapha ngamanzi okwelapha
I-Pixabay.com.
Amajusi
Ezitolo ezithengayo ngaphansi kombhalo "Ijusi le-100%" empeleni alinjalo. Funda ngokucophelela okubhalwe ngezinhlamvu ezincane - kukhona nezindawo zokugcina, futhi zonke "E", nezinye izithasiselo. Kwesinye isikhathi kungaba nje amanzi ngodayi wokudla noshukela.
Futhi malini?
I-Pixabay.com.
Amajusi ancono kangcono. Ngemuva kwalokho baphatha amavithamini adingekayo emzimbeni. Kepha khumbula ukuthi iziphuzo ze-citrus zingcono ukungasebenzisi ngefomu elihlanzekile, kepha ukunciphisa ngamanzi ukuze ungandisi i-acidity yomzimba.
Soda esimnandi
Kuthandwa kakhulu yizingane, kepha kukhona amakhemikhali aqinile kuyo. Ngaphezu kwesisodwa, izivivinyo zenziwa, njengokusebenzisa iziphuzo zomkhiqizo ezidumile, itshe lamanzi lingahlanzwa ngendlu yangasese noma isikali ku-kettle.
Isisu se-Chemistry asisizi ngalutho
I-Pixabay.com.
Ngaphezu kwalokho, kunoshukela omningi kulezi ziphuzo, okuholela ekwandeni kwezicubu ze-adipose. Ukuhlukumezeka kwazo kungadala ngisho nesifo sikashukela mellitus.
Itiye nekhofi
Ngokuphikisana nenkolelo ethandwayo, abaqedi ukoma, futhi nangokwehlukile, kwesinye isikhathi ngemuva kwetiye noma ikhofi, ngifuna ukuphuza okuningi. Ezitolo ezinkulu, awukwazi ukubhekana nomkhiqizo wekhwalithi, itiye elihle nekhofi kungcono ukuya ezitolo ezikhethekile. Kepha khumbula ukuthi i-caffeine equkethwe kulezi ziphuzo ithinta uhlelo lwenhliziyo. Ngaphezu kwalokho, bayimilutha. Abanye abantu babheka izidakamizwa zekhofi.
I-Caffeine ithinta inhliziyo
I-Pixabay.com.
Lokhu kungafaka namandla. Ngesikhathi sokufunda, kwavela ukuthi iziphuzo zethoni zibangela ubuhlungu bekhanda ne-arrhythmia.