Empilweni cishe yawo wonke umuntu, izikhathi zenzeka lapho konke "kuncika", ngifuna ukulahla futhi ngingene engaziwa. Lesi yisimo esijwayelekile somuntu othuthukayo, okhula ngokwengqondo, hhayi nje ipasipoti.
Kusukela ebuntwaneni, siphupha impilo ejabulisayo, futhi siqonde injabulo yakho kuwo wonke umuntu. Umbuzo uhlukile - sifuna ukuguquka, siphupha ngezinguquko, silindele izinguquko futhi ngasikhathi sinye besaba. Iqiniso ngukuthi iningi lethu "lihlala ekhanda." Futhi okukhulu futhi okuthe xaxa ukuthi "uhlala" kuleli ndoda, okuncane kakhulu kusepholini lakho (ubungqabavu) endizeni ebonakalayo, inqubo ehamba kancane yokubhujiswa, ukudala izimfanelo zezifo zengqondo nokuhlaselwa kwezinkomba zezomnotho.
Isicelo esithandwa kakhulu - Ungakugwema kanjani? Kanye namashalofu, inani elikhulu lezincwadi ngesihloko esithi "Ungajabula Kanjani?"
Impendulo yami ayifuni iqiniso esimweni sokugcina, kodwa ngadlula kule nkinga ngokwami, ngigibele umdlavuza nezinkinga ebudlelwaneni. Izinguquko ngeke zifike khona manjalo, kepha ziza ngempela, uma ushintsha ukucabanga kwakho (Qeqesha futhi) bese uvumela lesi simangalo sokulindela umphumela olandelayo.
Isazi sezengqondo, isazi sochwepheshe uSvetlana Kovalenko
Photo: Instagram.com/svetlana_pycholog13/
Imiyalo yami yesinyathelo ngesinyathelo:
1. Yekani Ukuqamba Ukuziqamba Ukwazi Wena, Funda Ngokweqiniso Ngawe.
Sikhulisa ngokuya ngemibono yabanye, yebo, lokhu kukhohlisa kufakwa ekhanda lengane ebuyela ebuntwaneni obukude. Wonke umuntu angakhumbula ubuningi bokufakwa ngesihloko esithi "Yini okufanele ngabe ingane kufanele ibe khona ukuthanda", yini okufanele ilunge, ikufuna bese uhlonishwa emphakathini. Ukukhangisa futhi kubeka amazinga wokuziphatha nokuthenga - "Thenga futhi uzojabula."
Maye, siyazazi ngokwedlule isikhathi esedlule ... lapho sicasulwa, sikhashelwe noma sahlazeka ... Kulesi simo, sisetshenziselwa kuphela ukucabanga ngalokho esingafuni ukwenzeka kithi. Ingxoxo yangaphakathi ngaso sonke isikhathi inika ubumbano - okuhle / kubi, kwesokudla / akulungile.
Yini - yeka ukulele kuwe? Lokhu kuzithatha ngazo zonke izinzuzo namaminithi, ukuqashelwa kokuba khona noma ukungabikho kwemiphumela ethile empilweni, nokuthi ngabe ngiyazidinga ngempela, noma lezi zinhloso ezibekiwe. "I-Vrachier" kuhlelo olungokomzwelo ibukeka kanjena: Uzwa into eyodwa, ucabanga enye (dlyaly), futhi ukhulume okwesithathu - akukho ukulingana.
2. Khombisa, okokuqala, uzithande.
Basho okuningi ngothando, babhala ngaye, bafuna - besesha ingxenye yabo yesibili. Bheka ukuthi ngabe, ngicela, phezulu, phezulu noma phansi, kwesokunxele noma kwesokudla?
Iningi legama elithi "Thanda umakhelwane wakho njengoba uzithanda wena" - Ungamthanda kanjani uma umuntu uqobo engazithandi futhi ethatha. Ekhanda nsuku zonke, imicabango rush ukuthi akenzi njengoba bengifuna nokuthi ngicabanga kanjani ukuthi kulungile. Kufanele sihlole yonke into futhi njalo, ku-autopilot.
Uthando lomhlaba luqala, futhi, ngokwakho. Uma unayo ngokweqile, khona-ke hhayi uSadko kanjena, ngaphandle kwesidingo sento ethile.
3. Funda ukusebenzisa amagama amahle bese uthi kaningi angathanda ukuzwa.
Ingqondo, ezingeni lezilimi, ukuphendula engxenyeni yamagama alinganisiwe, khipha isithombe sezimo ezifanayo ngememori, ukuqinisekisa ilungelo layo. Uqhathanisa okuthile okusha empilweni yakho ngezithombe namamodeli asaziwayo kuzo, futhi uma kungekho kufanelekile, khona-ke imizwa yokwesaba nokuphikwa ekusebenzeni kuyavela, okungukuthi, izingxabano.
Ukwesaba - Ngikukhumbuza, ithoyizi eliyintandokazi lengqondo alisebenzisayo ukumisa inkosi yakhe. Kumasiko emvelo, nawo amelana nezinguquko ezesabekayo zelinye lamalungu alo. Ngakho-ke bazama ukukuthinta e- "Dwama" ngamandla (njenge-vampires) ngokwenza kusebenze imizwa engemihle - intukuthelo, intukuthelo, intukuthelo, ukudabuka - ngezinhloso ezinhle ukuze ubambeke phambilini. Esikhathini esedlule kuphela asinamandla, khona-ke sekudlule.
4. Funda kancane ukugxeka amagama, ucabange ngokuhlolisisa nangokubonga okwengeziwe.
Uma uqala uhlakaniphile futhi ugxeka abanye noma ngokwakho ngalokho obekumele ukwenze, njengoba ubufuna noma njengoba ushilo - ulahlekelwe, okokuqala futhi uphume engokoqobo. Amandla okuba lapha futhi manje aqeqeshanga ukuzindla kuphela, kodwa futhi nakulezi zimo. Dala ngaphakathi kwakho isimo osidingayo bese uqala ukwenza okuthile.
5. Ukucabanga okwakhayo kubaluleke kakhulu.
Yisiphi isimo ophupha ngekusasa lakho? Imvamisa, lokhu kuyisikimu - sicabanga ngalokho esingafuni ukwenzeka kithi, futhi ubumbano buhle / kubi. Akukho ukuzimisela ukuya ngekusasa elisha, i-hook for the old "nganoma yiziphi izindleko", ngoba kwakukhona umuzwa wokuqina, ngokusho kobuchopho. Ngifisa ukuthi uye kunhlanganisela nohlelo lwami lokuya khona kanye nenjabulo.
Bheka lokhu kushicilelwa ku-Instagram
Ukushicilelwa kusuka kudokotela wezengqondo wangempela