Yini uwoyela obalulekile iqeda ikhanda? Mint. I-Mint uwoyela obalulekile uyisithombe se-analgesic. Lapho kuhanjiswa, imikhumbi yabantu iyadlula, ebangela ikhanda lobuhlungu. ICEBISO: Uma unekhanda, engeza amaconsi ambalwa wamafutha asemqoka ephusheni bese ukhipha iphunga lemizuzu engu-5-6.
Yini uwoyela obalulekile isuse ukucindezela? I-Bergamot. Lapho kufakwa u-oyela abalulekile we-bergamot kumuntu osesimweni sencipha inani lama-hormone okucindezela. Uhlelo lwezinzwa luyancipha. Ithiphu: Ukuzola phansi, engeza amaconsi ambalwa ama-bergamot uwoyela obalulekile kwi-aromalamp bese ukhipha iphunga lemizuzu engu-5-6.
Yini uwoyela obalulekile inyusa amandla? Ylang-ylang. Uwoyela obalulekile ka-Ilang-Ilanga uvuselela uhlelo lobuchopho olubi. Futhi ngaleyo ndlela kuthuthukisa ukuheha ubulili futhi kwandise amandla. ICEBISO: Ukwandisa ama-potncy, engeza amaconsi ambalwa ka-Ilang-Ilanga uwoyela obalulekile ekhasini le-Aroma bese ukhipha iphunga lemizuzu engu-2-3 ngaphambi kokulala.
Yini uwoyela obalulekile ithuthukisa ukulala? Izinaliti. Iphunga lezinaliti, njenge-lavender, igcoba uhlelo lwezinzwa, liyaphumula - futhi umuntu ulala kangcono. Kepha abanye abantu abavela eLavender bangathola ikhanda. Ngakho-ke, kungcono ukusebenzisa uCheva. Ithiphu: Ngaphambi kokulala, thambisa iphunga lezinaliti ngokusebenzisa ama-aromalamp imizuzu engu-5-7.
Yini uwoyela obalulekile ithuthukisa ukusebenza kwepheshana lesisu? I-Basil. I-Basil uwoyela obalulekile isetshenziselwa ukwelapha ukuphazamiseka okuhlukahlukene kokugadla. Kubandakanya ngokuhlanza, ama-spasms esiswini, isicanucanu, ukushisa kwenhliziyo, ukushaya kwenhliziyo, ama-helching, amandla adonsela phansi esiswini. Ithiphu: Ngokuphazamiseka kwepheshana lesisu, isikhathi se-aromatherapy nge-basil uwoyela obalulekile.
Yini uwoyela obalulekile ususa ukukhathala? Jasmine. Lapho inhalation yamafutha abalulekile e-jasmine kubantu, umsebenzi wohlelo lobuchopho olunomzimba wenziwa ngcono. Ngasikhathi sinye, umsebenzi wazo zombili lezi zifebe zengqondo uyasebenza. Ngenxa yalokhu, abantu basuswa ukukhathala - futhi amandla ayaba ngaphezulu. ICEBISO: Ukujabula, yenza isikhathi se-aromatherapy nge-jasmine oil ebalulekile imizuzu eyi-10.