Kubhavu ungaqamba amanga ngendlela oyithandayo bese uyithatha okungenani nsuku zonke. Hhayi. Thatha ukugeza okubaluleke ngaphezu kwemizuzu engama-20, kungumthwalo omkhulu enhliziyweni.
Ngenxa yomthwalo enhliziyweni, akukufanele ukugeza nhlobo. Hhayi. Uma wenza imibandela yokugeza kwesokudla. Izinga lokushisa lamanzi akufanele lidlule ku-38- 40 ° C, namanzi akufanele avale indawo yenhliziyo.
Ukugeza okufudumele kususa izingcindezi nezinzwa. Yebo. Ukugeza kwehlisa amathuba okubabaza. Uma amanzi eneminyaka engama-36.6-36.8 ° C, khona-ke ukugeza okunjalo kunesifiso sokuvuselela, ukuphumula, okungukuthi, umphumela wokuzibandakanya.
Ngaphansi kokugeza, ungajabulisa, kepha akukho gumbi lokugezela. Hhayi. Amabhati apholile, amazinga okushisa angama-25-30 ° C, ukusuka ku-1 kuye ku-4 imizuzu, andise imetabolism kanye nomphumela wethani.
Ukugeza okushisayo kusiza ukukhipha ama-spasm wemikhumbi nobuhlungu. Yebo. Amabhati ashisayo anomphumela opholile, othambisayo, antispasmodic nomphumela obuhlungu. Futhi sisize ukunciphisa i-pain syndrome nge-radiculitis, ama-myAlgies, ama-mos, izifo zamalunga.
Akunakwenzeka ukuthatha ukugeza ngokuhluleka kwenhliziyo. Yebo. Ngokuhluleka kwenhliziyo, amabhati ashisayo aphikiswa. Iqiniso ngukuthi ngaphansi kwesenzo samanzi ashisayo, ama-receptors akhethekile adalwa emikhunjini, kanti umfutho wegazi uvukile.
Ngaphansi kwengcindezi encishisiwe, okugeza okushisayo kuzosiza. Hhayi. Nge-tub eshisayo, imikhumbi iyanda, futhi ingcindezi ingancipha kakhulu. Umuntu angalahlekelwa ukuqaphela futhi akhiphe.
Ukugeza okushisayo kukonakala kwesifo sikashukela. Yebo. Kunesifo sikashukela sohlobo lokuqala, ukuncika kwe-insulin, akunakwenzeka ukuthatha ubhavu - izinga likashukela lingancipha kuphawu olubucayi, futhi umuntu uwela e-glycemic kuye.
Ukugeza okushisayo kusiza nge-cystitis. Hhayi. Eqinisweni, okufudumele kuphela okuwusizo kuleli cala - 37,5 ° C, ngokufakwa kwamakhambi okwelapha - amazinga okushisa aphezulu azoholela ekuwohlokeni kombuso.
Okushisayo okushisayo kuyingozi emithanjeni. Yebo. Emithanjeni ye-Varicose enesipiliyoni - ukugcwala ngokweqile kungavusa ukuvuvukala kwemithambo kanye nokwakhiwa kwe-thrombus.
Ishubhu elishisayo lithuthukisa isimo sesikhumba futhi libonisa ama-slags nobuthi. Yebo. Ukugeza okushisayo kwandisa imetabolism futhi kuvuse ukujikeleza kwegazi, kufaka isandla ekuzihlanzeni komzimba wonke.
Ukugeza akunakukhulelwa. Hhayi. Uma owesifazane okhulelwe engenazo ama-pathologies, okugeza okufudumele, kanti isikhathi sokwamukelwa kwaso asisekho imizuzu eyi-10, khona-ke ungayijabulela le nqubo okungenani izinyanga eziyi-9.
Ukugeza kusiza ukubanda. Yebo. Uma izinga lokushisa lesiguli lingaphakeme kune-38 ° C, khona-ke ukugeza okushisayo namakhambi okwelapha kuzosiza ukuhlanza ipheshana lokuphefumula. Kepha akunconywa ukuqamba amanga kuyo imizuzu engaphezu kwe-5.
Ukugeza okushisayo akunakuthathwa ngezifo ze-gynecological. Yebo. Nge-moma yesibeletho, ama-cysts ama-ovari nezinye izifo zamabhavu ashisayo angeke athathwe.