Uma umuntu enza amazinyo akhe ephusheni Lokhu kuwuphawu lokutheleleka ngezinambuzane. Inganekwane. Amazinyo we-Squeak nezikelemu azixhunyiwe nganoma iyiphi indlela.
Ama-walnuts athuthukisa inkumbulo. Iqiniso. Kuma-walnuts aqukethe ama-polyphenols, ama-antioxidants nama-fatty acids asebenze ukwenza inkumbulo futhi athuthukise inkumbulo.
Ama-Bachelors ahlala amadoda amancane ashadile. Iqiniso. Impilo yomndeni iyindlela yosuku, ukondliwa okufanele, ukuhamba nezingane. Ngenxa yalokhu, ukunakekelwa kwempilo kungcono kakhulu. Ngokusho kwezibalo, amadoda ayize abulawa yizifo ezahlukahlukene kaningi kunabantu abashadile.
Uphayinaphu bushisa amafutha. Inganekwane. Amafutha uphayinaphu awashisi. Ngakho kholwa, ngoba uphayinaphu uqukethe i-enzyme eyingqayizivele ye-bromelain. Ngibonga kuye, amaprotheni amunca ngokushesha futhi ukugaya kuthathwa. Kepha kumafutha avuthayo nokuvumelana kwesibalo, akuthinti.
Ukuhamba ngempumelelo kuthuthukisa inhliziyo yenhliziyo. Inganekwane. Lapho ukuhamba nge-clionage kubuthakathaka kakhulu. Ngakho-ke, umsebenzi wenhliziyo awuthuthukisi. Ukugijima noma ukubhukuda kahle.
Upelepele obomvu waseBulgaria ulusizo kunophuzi. Inganekwane. Ukuqanjwa kwabo kuyahluka. Kepha ziwusizo zombili. Ku-pepper ebomvu i-lycopin eningi, futhi ephuzi ama-carotenoids amaningi.
Umdwebo uvikela isifo se-Alzheimer's. Iqiniso. Lapho udweba, umsebenzi wobuchopho uthuthuka. Lokhu kuthuthukisa ubuhlakani futhi kuvimbela ukulahleka kwenkumbulo kusenesikhathi kanye nesifo se-Alzheimer's.
Ubhanana udinga ukugeza ngaphambi kokudla. Iqiniso. Abaningi bakholelwa ukuthi ubhanana akagezwanga ngaphambi kokudla, ngoba azungezwe yi-peel. Kepha lokhu kuyinkohliso. Ngenkathi uxubha ubhanana, uwugcina ezandleni zakho, ngokulandelana, ubhanana uqobo walezi zandla.
Ingane ingagqoka izicathulo esithendeni . Iqiniso. Ukuze wakhe unyawo olufanele, izicathulo kufanele zibe nesithende kusuka kumasentimitha ayi-1 kuye kwangama-2. Akunakuthi cha ukhethe izicathulo ku-flat sole. Ngaphandle kwalokho kungenzeka kube khona ifulethi.
Ukhukhamba onosawoti ulusizo kakhulu kunokwenziwe ngemashi. Iqiniso. Ku-vithamini ekhethwe kahle Cha! Futhi kukhona usawoti. Ngakho-ke, amakhukhamba abuhlungu.
I-Varicose iphakamisa ubungozi bokushaywa unhlangothi. Iqiniso. Ngemithambo ye-Varicose, igazi ligeleza emithanjeni. Igazi lincipha. Ngenxa yalokhu, ama-platelet aqala ukunamathisela. Kuvela i-thrombus. Futhi uma ama-cloots egazi ezosuka, angathola imikhumbi ebuchosheni. Lokhu kungunhlangothi.