Futhi wajabula futhi amakhilogremu athola amaphuzu

Anonim

I-Caffeine isivele iyindlela ejwayelekile yokuthola ukuthokoza kanye nomoya omuhle ekuseni. Futhi kude nomuntu othanda ama-espresso aqinile, kepha akhetha izindlela eziningi ezimnandi zokwenza ikhofi. Lona american ngobisi, i-cappuccino futhi, kunjalo, latte. Kepha ungakhohlwa ngemiphumela yenjabulo enjalo.

Kuyaqapheleka ukuthi ukusetshenziswa kwe-latte kuze kube yilapho ntambama kusiza ukukhulisa amazinga kashukela egazini. Ukunambitheka kwakhe okumnandi kunikeza ubisi olunamafutha. Kwisipuni esisodwa, ushukela uqukethe ama-kcal angama-30, futhi ama-30 gr 3.5% wobisi azokwengeza i-kcal engu-15 ngaphezulu.

Inkomishi eyodwa yekhofi nge-dairy foam ngosuku ngonyaka izokwengeza umfanekiso wakho 5 kg wesisindo ngokweqile

Inkomishi eyodwa yekhofi nge-dairy foam ngosuku ngonyaka izokwengeza umfanekiso wakho 5 kg wesisindo ngokweqile

Photo: Pixabay.com/Ru.

Ngenxa yalokhu, i-foam yobisi ngokuhlanganiswa noshukela izokhulisa kakhulu okuqukethwe kwekhalori kwalo mkhiqizo. Inkomishi eyodwa yekhofi enjalo ngosuku ngonyaka izokwengeza isisindo sakho sesisindo esingu-5 kilo.

Ngakho-ke, ekudleni kwasekuseni, ngokuvuka kokugcina, sikucebisa ukuthi wenze i-espresso eqinile noma yaseMelika ngaphandle kokhilimu. Ungase futhi ubheke ezinye izinketho zokuphuza isiphuzo esivelayo, njengetiye eliqinile eliluhlaza noma umlingani. Bazonikeza umzimba ithoni emangalisayo futhi ngeke badale ukulimala kwesibalo sakho.

Funda kabanzi