Kulezi zinsuku, ezemidlalo online ekhaya zithola ukuthandwa okwandayo. Sekuvele kunezinhlelo eziningi ezivela kubaqeqeshi abadumile emhlabeni. Ihlala kuphela ukuthola esikhaleni esanele, amahora ambalwa wamahhala kanye nesheduli yokuzivocavoca ngamandla afanele. Umane uthathe isikhundla esihle, vula ividiyo, futhi ukuqeqeshwa sekuqalile.
Ngemuva kwesifundo sokuqala, uzokuqonda ukuthi kunezinzuzo eziningi eziningi.
Awuguquki okuzungezile. Akukho ukwesaba othile okulimaza noma ukunganaso isikhathi sokwenza isigaxa ngemuva kwesixuku. Uma kungasebenzi, kumiswe ividiyo futhi waphinda lo msebenzi. Ukuqeqeshwa kwenzeka kwisigqi, esikufanele.
Akunasidingo somuntu siqu trainer. Akuwona wonke umuntu omuhle ukubandakanya ukulawula okuqinile futhi ahlanganyele nomuntu wangaphandle. Esikhundleni salokho, ungakhetha uhlelo olufanele kuwe kwi-Intanethi noma uthole izeluleko ngazinye kusuka kumqeqeshi ekubhaleni okuku-inthanethi.
Isikhala somuntu kanye nezesekeli. Akusekho okuhlangenwe nakho okukuwe okuwela kuwe ku-fitness mat noma kugcinwe ama-dumbbells. Yonke imishini ingeyakho kuphela - ngaphandle kwama-bacterium kanye nezifo. Khohlwa ngamagciwane amagciwane futhi ucabange kuphela nokuqina.
Akekho okukuphazamisa kusuka kumakilasi. Njengoba wazi, akukho geym yokuzivocavoca engenzi ngaphandle kwezingxoxo ezinkulu noma abeluleki abanesibindi. Asikho isidingo sokulalela inhlebo yomuntu noma ingxoxo ethule ngawe. Yebo, futhi ukudonswa kwezinye izimangaliso zabanye abantu - lokhu akuyona into oza ejimini.