Nge-Pavel ye-Pavel ye-PASDED COUSDY CLUBS izokwethulwa ku-TV ijwayele ukwabiwa kwakade kangaka, okungakhumbuli ngisho nokukhohlisa okwenzekile. Uyahleka ukuba ahleke ahleke njalo, ngibona okokuqala ku-TV, "ehleka. Baxoxa, babengabangani, bangakhuluma nezihloko ezahlukahlukene, kepha indoda yamaphupho esiteshini "se-glain scum" yangaphambili yokuzivocavoca yabonakala ingeyona ngokushesha. Uthando lweza kuye ngemuva kwadingeka ukuba lusizi ngosizi olukhulu. Ngonyaka odlule, uSharisan washona umama. UZulfia Utyashera, Omunye Osemusha, ushone owesilisa owayesengu-20 esuka ekuhlaselweni yinhliziyo, futhi u-Laisan akazange alahlekelwe yindoda yendabuko kuphela, kodwa futhi nomngane, umsizi, umqondisi. Ngaleso sikhathi esibi, lapho izwe liwa phambi kwamehlo akhe, uPawulu waphenduka indoda eyayimboza imfudumalo nokunakekelwa, yaveza umuzwa wokulondeka. Bashada emuva ngoSepthemba 2012. Kuliqiniso, kwakungekho mikhosi enomsindo ngalokhu.
Ukubeka utyasheva: "Bathi:" Awukaze utshele muntu, akekho okubonile, le ndaba okungenzeka ukuthi weza ne-PARAE. Kuyamangaza futhi kuyahlekisa kanjani ukuzwa okufanayo! Ngabe ngidinga ukubika kubantu bakwabanye abantu ngayo yonke imininingwane yempilo yami yangasese ?! Kungabukeka nje njenge-pr kanye nesifiso sokuzwa konke! Ngishade ngempela uPasha, wabeletha ingane. Ukujaha kakhulu injabulo yomndeni. Kungumcimbi okhanyayo, okhanyayo empilweni yami ngemuva kokufa kukamama nokunakekelwa ngaphambi kwesikhathi kwezemidlalo. "
Kepha ezemidlalo zinde ...
I-Layisan: "Yebo, futhi mina njengethrekhi esongwe qhubeka nokugijima. Walwa nama-windmill, ngezimbangi ezisunguliwe. Ngiyabonga uNkulunkulu, izinkuni ukuthi aphuliwe - ngiyabonga, umama wayeseduze, egcinwe emaphutheni. Uthe: "ILisan, ungumsubathi, kepha wawunomachashazi onjalo omnene, onjalo." Kuliqiniso: Ikilasi kuze kube okwesibili, ngaphambi kokuba ngize emdlalweni omkhulu, ngangithule amanzi ngaphansi kwemifino. Ezifundweni zahlala njengegundane, isandla sami asiphakamisi. Kuphendulwe kuphela uma bebuzwa. Ngisho nothisha umama wakhalaza ukuthi ngangingasebenzi. Futhi ngaphendula ngathi: "Umama, kahle, angisiyena uhlobo oluyindilinga, ngiyabaza ukukhuphula isandla sakho." Ezemidlalo kimi zivuse ezinye izimfanelo: kuyadingeka ukuthi kusheshe, kuqoqwe futhi kwenzeke yonke indawo. Umama wathi: "Uzofunda kabi - ngeke uye esifundweni sokuqeqeshwa." Futhi umqeqeshi u-Irina Alexandrovna Wiener wamisa: "Akuwona umkhawulo!" Labomama babesempilweni yami. Ngiyabonga uNkulunkulu, u-Irina Alexandrovna futhi manje olandelayo, utshela okuthile, anikeze izeluleko. Esekelwa kuleso sikhathi esibi sempilo yami. Yize kunjalo, ukufa kothandekayo kubulene kakhulu. "
Umama ubenawe ngaso sonke isikhathi, kukho konke kwasiza ...
I-Layisan: "Wayengumngane futhi uthisha kimi, negunya. Angikaze ngiphume ebusweni ebudlelwaneni bethu. Umama ungunina. Ukube nje wangiphakamisa ukuthi: "Ngitshele njengomngane" - Ngabe sengizwakalisa umbono wami. Wayenginakekela: "Okuthile wena, ndodakazi, sebenza kakhulu. (Futhi ngahola ngempela ama-corporate amabili njalo ngosuku, kusihlwa ngangibalekela ephathini, futhi ebusuku ngamfundisa lo mbhalo - ngangilungiselela irekhodi lohlelo.) Ake sivumele. Iya ku-spa-salon. " Sasindawonye ngaso sonke isikhathi. "
UBeisan Ulyasheva nomama. Photo: Fotodom.ru.
Ngisho nasezenzakalweni zezwe. Shono nje bonke bajabule abangaphinde babuye nensizwa, kodwa nonina.
I-Layisan:
"Bengijabule ukuthi ngingafika ephathini nginomama wami omuhle omuhle. Wayazi ukuthi angazifaka kanjani - kwakhiwa, kufundwe, kungasekela noma iyiphi ingxoxo. Ngambheka futhi ngiyaziqhenya. Lona umfazi weqiniso, intokazi. Le yindlela okudingeka ukuthi ulwele ukuba yikho. Ngaphezu kwalokho, kwakufanele abe nami nasenkonzweni yesikweletu, ngoba wayengumqondisi wami. Kwesinye isikhathi, kaningi, wangingenisa ngiphawula, wathi: "Layisan, nalapha nizikhumbula. Ake sicabange ngendlela yokulungisa isimo. " Futhi ngalalela umbono wakhe, ngavuma: "Yebo, mama". Angizange ngizame "ukufaka inkanyezi." Mina ngokwami ngangibuza umama ukuba angisize. Ngabona ukuthi ama-ejenti engihlangane naye, angizange ngiye lapho, wadala isithombe esingalungile. Futhi ngabiza umama, okwathi ngaleso sikhathi wasebenza njengommeli eSpain, enkampanini ebaluleke kakhulu. Futhi wathi: "Mama, uhlakaniphile kakhulu, uyazi ukuthi ungaxhumana kanjani nabantu, wenze ukuthengiselana okukhulu. Thatha umsebenzi wami. Nginamaqembu ezinkampani, ukudubula, kusihlwa - angifuni ukuya lapho nalaba bantu. " Wathatha iholide lakhe isikhashana, wandiza eMoscow. Emva kwenyanga kamuva, wathi kuye, lapho esebenza khona iminyaka eyishumi nambili: "Ngizokwenza izindaba zendodakazi yami." Vele, kwathonyelwa ukubuya, kepha wakhetha izintshisekelo zami. Ngicabanga ukuthi abaningi babona ukuthi kusukela mama, indlela engiziphatha ngayo yavela eduzane, isithombe sashintsha. Wangivusa iqiniso kimi. "
Unjani manje? ..
I-Layisan: "Izindaba zami manje sezithembisene umngane wethu. Futhi angizange ngithathe nje isikhathi samaholide, ngaya eSpain, "ngacabanga okuningi. Manje ngizoba mancane amathuba okuba sezehlakalo zezwe, ngeke ngenze ingxenye yenhlangano kaningi. Ngishade, nginezibopho zomndeni. Futhi kumarekhodi ohlelo (nginamaphrojekthi amabili abucayi we-TV) ungathatha isonto elisebenzayo, sengivumile nabaqashi. "
Kokunye izingxoxo ozitshele ukuthi uma odokotela befika ngesikhathi, umama wakho uzosindiswa ...
I-Layisan: "Angifuni ukumba enhliziyweni yakho nentukuthelo, kepha ngicabanga, abantu abalahlekelwe abathandekayo babo. Cabanga leso simo lapho ngithola "i-ambulensi" e-Hysterics futhi ngamemeza: "Siza, umama uyafa!", Ngiphendule ongenandaba: "Wonke umuntu uyafa, awuwedwa. Zonke izimoto zimatasa, sizofika ngokushesha ngangokunokwenzeka. " Hhayi-ke, kwenzeka kanjani ?! Kungani eMelika (yize ngingenzi nhlobo uthando olukhulu ngaleli lizwe) luhlobene nabantu ngenye indlela? Lapho, uma umuntu ebiza ngokuthi "911", "I-ambulensi", odokotela, usizo lwezengqondo beza masinyane kuye. Futhi lapho abachithi isikhathi sokuthola ikheli, amakamelo ekhaya - kunqunywa ngokushesha, ngokuzenzakalelayo. Bayaqonda ukuthi mkhulu. Futhi yini engingayenza? Ukukhumbula izifundo ze-OBZH (izisekelo zokuphepha kwempilo. - I-approx. Author.), Ngazama ukubeka umama wami okungenani uhlobo oluthile losizo, yenza ukuphefumula okwenziwe. Ngasikhathi sinye, ngokwakhe wayethuthumela. Ufele ezandleni zami ... "I-ambulensi" yafika kuphela emahoreni amabili, babesho ukufa ngenxa yokwehluleka kwenhliziyo okunzima. Ngeke ngicabange ukuthi uma ukuhlaselwa yinhliziyo kwenzeka kumama eMelika, uzosindiswa. Futhi wayezoba nami manje. Yebo, angithembi odokotela baseRussia. Ngemuva kwakho konke, futhi angikwazanga ukulimala unyaka nohhafu. (NgoSepthemba 2002, ngenxa yokufika okungaphumeleli kumakamu alungiselelwe kahle, u-Bearisan wazishaya unyawo. Ngoba ukuhlolwa akuzange kuveze isimo, kuphela ngemuva kokukhulisa lesi simo. Ulethe ukuxilongwa okudumazayo: ukuphahlazeka okuningi kwezinyawo zamathambo e-Vision. Emsebenzini bekufanele abeke iphuzu. - Approx.
Ngakho-ke unqume ukuzala ingane eMiami?
I-Layisan: "Ngiyalithanda kakhulu izwe lethu futhi angizukushiya noma kuphi lapha, kodwa angifuni ukuzibeka engcupheni. Izikhathi ezimbili inhlekelele yenzeka empilweni yami ngenxa yephutha odokotela baseRussia, futhi kulokhu ngathi: "Cha! Ngifuna ukuzola futhi kucace. Lokhu kungukuzalwa kwengane kokuqala: Kubalulekile ukuthi wonke umuntu abe lungile! "Kwakufanele ngizwe lezo zingxoxo:" Hlobo luni lomkhuba - khona-ke udala izimo ezijwayelekile lapha, khona-ke akekho ozoya noma kuphi. Futhi lokhu akusebenzi kuphela ohlangothini lwezokwelapha lwenkinga. Ngicabanga ukuthi abaningi bakhetha imitholampilo yangaphandle yokubeletha futhi ngoba yenza kube nokwenzeka ukulondolozela i-incognito, ungacabangi nge-paparazzi. (Ehleke.) ERussia, ungaba umuntu odume kakhulu, futhi phesheya uyisiguli esijwayelekile. Yebo, futhi isimo sengqondo sokuba yimfihlo ezindabeni ezinjalo kuhluke ngokuphelele. "
I-Layisan Uryasheva noPavel bazoshada emuva ngoSepthemba 2012. Kuliqiniso, kwakungekho mikhosi enomsindo ngalokhu. Photo: Lilia Charlovskaya / Vladimir Cleaneikov.
Kuyavela, indodana yakho uRobert iyisakhamuzi saseMelika?
I-Layisan: "Asikaze siphishekele umgomo onjalo. Kwakuwuhlobo lwebhonasi enhle. Lapho uRobert ekhula, yena uqobo uzokhetha, isakhamuzi sawo izwe afuna ukuba yiliphi izwe. "
Yikuphi ukuvela okusele emtholampilo?
I-Layisan: "Ngijabule nje! Ngenkathi amanani entengo aqhathaniswa neMoscow, izinga lesevisi lihluke ngokuphelele. Ngibe nomuzwa ophelele wokuthi ngizala ngedwa, kwaboniswa okungaka kakhulu! Lapho sengibona bonke omama abasanda kusha, becabanga: Hlobo luni lodokotela benziwa kahle, njengoba bekwazile ukuhlela konke! Wonke umuntu wenziwa nje, ngokucacile nangaphandle kovalo. Odokotela nabahlengikazi bawenza umsebenzi wabo futhi ngasikhathi sinye bamamatheke, bazama ukusekela ihlaya. Ukuzalwa kuhambe kahle, ngaphandle kwezinkinga. Ngakho-ke izinkumbulo zimnandi kakhulu. "
Washeshe wazi kahle kanjani ukuphatha ingane?
I-Layisan: "Yebo, ngangilungiselela kusengaphambili, ngifunde izincwadi. Hhayi ingane kuphela eyakhule kimi, mina ngokwami ngivuthwe njengomama. Ingane yami futhi sasilele esigcemeni esifanayo. Futhi ngokushesha ngakhombisa ukuthi kufanele senzeni nokuthi sikwenzeni. Ngaphezu kwalokho, omunye umhlengikazi oyedwa watshela, ngesiNgisi. Bese enye - ngesiRussia. Udokotela wabe eseza futhi waqala ukubheka ukuthi ngikhumbula kahle yini. Yathi, "Ngeke nginike umntwana size siqonde ukuthi ungumzali oqeqeshiwe." (Ehleke.) Okubaluleke kakhulu ukuthi bangigqugquzela kimi - hhayi ukukhombisa ukungaqiniseki kwami nokwesaba. Wabuna ngenhlonipho yonke imizwa futhi aqale ukukhathazeka, akhale. Ngatshelwa: "Ungabi novalo, udinga iphupho, ukuphumula okugcwele. Ngaphandle kwalokho, ubisi luzonyamalala. Vumela ogogo nomkhulu basize. Uma bengenalo ithuba lokundiza, bathole i-nanny, ungazikhiphi kwimodi ye-avral. "
Ngabe ulandele lezi zincomo?
I-Layisan: "Yebo, ingane yethu ivaliwe nje ngothando oluvela kuzo zonke izinhlangothi. Ugogo wami wafika, abazali bakaPasha basisiza ngazo zonke izindlela. Ukubheka kubo, umphefumulo uyathokoza. Bona uqobo babebukeka. Kuhle lapho umndeni omkhulu onobungane. "
Cishe uphikisana, "uRobert waya ngohlobo lukabani?
I-Layisan: "Manje, ngenkathi indodana incane, iyashintsha nsuku zonke. Kubukeka sengathi ubukeka - kahle, umkhulu uyathululelwa, khona-ke kubukeka njengomama, khona-ke ngibona ngababili. "
UPawulu uyindoda owawufuna?
I-Layisan: "Uyazi, ngangishada iminyaka engamashumi amabili, kwathi ngamashumi amabili nanhlanu. Nginikezela. Kepha ukushada kuphela ukuze abe ngumkakhe, kungenzeka ukuthi akulungile. Makube ngcono ukwenzeka ngokuhamba kwesikhathi, kepha kuyadingeka ukwenza isinqumo esifanele. Njengo-Irina, u-Irina Aleksandrovna Wiener, hlanganisa uphethiloli bese uhambisa. (Ehleka.) Futhi okubaluleke kakhulu - angizange ngibheke muntu. Lona umbono oyiphutha odinga ukuwufuna umuntu. I-wallet ingatholakala, sebenza. Nothando - uNkulunkulu wakhe uyamnika. Lesi isiphetho. Yilokho kuphela. Ngakho-ke angikaze ngiyibheke kulokhu nalo mbuzo lapho ngishada, ngiphendule umusho owodwa kuphela: "Angisoze ngangishiya." Ngabuka imibukiso eminingi ye-TV, lapho banikeza khona izeluleko, ukuthi ungazi kanjani ukuheha umuntu. Yini, abathi, kuyadingeka ukubona ngokusobala ukuthi hlobo luni lomuntu ofuna ukukubona. Ngicabanga ukuthi konke lokhu kuhamba ebubini. KuNkulunkulu, kufanele ukholwe, futhi uzokuthumela uthando. "
"Manje sengibuyile kimi - ngithule futhi nginesizotha." Photo: Vladimir Chistyakov.
Kwenzeka kanjani ukuthi ubungane bakho noPaul baba yinto enkulu? Udlale indima ebesisondele esimweni esinzima sokuphila?
I-Layisan:
"Ngizosho lokhu: Amehlo avuliwe. Kwesinye isikhathi awuboni okubaluleke kakhulu, bese uyaqonda: nakhu! Ngakho-ke kuyavela, futhi kunento kakhulu ngalokho abakubhala ezincwadini! .. kodwa ngokwanele ngakho. Angifuni ukububula injabulo yami. Ngifunda kuMentor wami, u-Irina Alexandrovna. Yeka ukuthi wabona kanjani umqondo wokhethwe akhe! (Usomabhizinisi kanye noMvikeli we-Alorisher Usmova. - Approx. QAPHELA.) Babudlelwano babo obuhle buhlala iminyaka eminingi! Kepha njalo lapho ezama ukwazi imininingwane ethile, wathi: "Yebo, sindawonye, ngijabule, kepha ake sibone ukuthi kuzoba yini kusasa."Ake ungitshele, yisiphi isikhathi lesi sithombe egqoke ingubo yomshado, oyithumele ekhasini lakho ekuxhumaneni nomphakathi?
I-Layisan: "Kwakuyiphrojekthi" Umakoti ofiseleka kakhulu. " Kulesi sithombe ngabona umama. Uthe: "ULaysan, uluhlobo luni lobuhle! Ngiyajabula ukuba yindoda oyikhethayo. " Kunesibonakaliso esinjalo: Awukwazi ukuvela kubantu egqoke ingubo yomshado ngaphambi kokushada. Kepha sengivele ngazi ukuthi ngeke ngibe nengubo emhlophe. "
Ngani?
I-Layisan: "Nginqume ukuthi ngivale ukhilimu. Kutholakale i-loophole enjalo. " (Ehleka.)
Wena noPaul azange senze umshado - ngokusobala, hhayi umzuzu kwakungesona isimo ...
I-Layisan: "Yebo, uqinisile. Kepha mhlawumbe sisenakho konke okuzayo. "
UPowula weza nesithombe sakhe esihle - "ubukhazikhazi". Yini ngempela?
I-Layisan: "Umama wami wathi kuphela indoda ekhaliphile kakhulu engahlekisa ngesiteji. Empilweni, uhlukile ngokuphelele, hhayi ubukhazikhazi. "
Akukhohlisi phezu kwakho?
I-Layisan: "Yebo, uyazi, nami ngiya ekhaya ngingenalo iribhoni nebhola."
Kukhona enye. Umuzwa wokuhlekisa akayona ibhola, alikufihli kusombatho.
I-Layisan: "Ngiyayithanda lapho abantu bengahlekisa, amaphikiseli avuliwe. Mina nginjalo. Lapho u-Irina Alexandrovna efunde igama okhethiweyo wami, wabona: "Unomqondo omuhle kakhulu wokuhlekisa, uChantertelle." Ngaphendula: "Ngiyabonga ngokubonga."
"Empilweni, uPasha akayona indawo enhle." Photo: Lilia Sharlovskaya.
Futhi akazange ancishise, bathi, Wehluke kakhulu kuPaul?
I-Layisan: "Uveze umbono ofanele impela: akunakwenzeka ukwahlulela abanye. Asazi lesi simo nhlobo, ungazi kusuka ngaphakathi. Abantu uqobo bazoqonda ukuthi baphile kanjani. Angiyena iminyaka eyishumi nesishiyagalolunye, angikabi namdala lapho ama-hormone edlala. Nginesipiliyoni sempilo. "
Kudala uholele uhlelo "lwe-Cafe Romance". Ingabe iRomance idinga impilo yomndeni?
I-Layisan: "Uhlala edingeka njalo. Isibonelo, umkhulu nogogo wami bahlala ndawonye iminyaka engamashumi amahlanu nanhlanu. Kepha umkhulu uya ensimini, nakanjani isando ngenxa yama-nonets akhe noma yimuphi uChamomile: "Nguwe, thanda." Bakwazi ukuthwala uthando eminyakeni edlule, lapha ngiyayihlonipha le mibhangqwana. Futhi ngifuna ngibe nobudlelwano obuhle nobumnene. "
Akuwona wonke umuntu wesifazane ongenza amadoda ajulile anjalo.
I-Layisan: "Yebo, ngiyavuma: konke okuvela kowesifazane kuyeza. Indoda efana ne-antenna isabela izibonakaliso eziphumayo ezivela kithi. Yize lokhu kungenza kuphela ebudlelwaneni bendoda nowesifazane, kodwa futhi nabantu bebonke. Noma umuntu ekufisela okubi, ukubona okuhle eceleni kwakho, ngeke alimaze. Ngikholwe kaningi ngalokhu ngesipiliyoni sami. Impilo kwesinye isikhathi iyabi, kepha ungavumeli impilo ukuba uzibulale. Noma upheka nsuku zonke, uyakhathala, thola indlela yokuphakamisa imizwa yami. Faka phakathi uhlobo oluthile lomculo - oluhle futhi olunamandla. Ngiyakhumbula, ugogo wami uNennya, lapho ecasukile, elalela uSofia Sophia Rotaru. Ngiyabona ukuthi akaneme, ngiyabuza: "Ugogo, kwenzekani?" Kuthule. Futhi ilungile - ayishintshi imizwa engemihle kwabathandekayo. Beka "inhliziyo yegolide", futhi ubheke - ngemuva kwesikhashana usemomotheka. Ngakho-ke kuyadingeka. Injabulo encane isiza ukuphila. Umama wayehlala ethi: "Ngakubelethela ngokungafanele futhi ngikhungathekile. Uphonsa ibhola ngentukuthelo, wafaka amandla angesihle, wamangala ukuthi kungani akwehlisela kulo mncintiswano. " Waphatha ukukhanya nothando, yize ayenezitha eziningi. Futhi nginomlingiswa womunye ngenxa yemidlalo - bengilokhu ngihlukaniswa ngenselelo. Kepha lapho akunakwenzeka ukuba khona "ama-waffles": "O, ngithanda wonke umuntu!" Ngemuva kwalokho awusoze waphumelela ukunqoba. Ezemidlalo umzabalazo. "
Isiko laseMpumalanga lifundisa indima yesibili yowesifazane emndenini. Ubonakala ngathi ngehluke ngokuphelele.
I-Layisan: "Nginomuzwa wokuthi ngiyashintsha, izimpande zithatha izimpande zakho. (Ehleke.) Futhi njengamasiko ... Angisiyena owakwaSheyi e-Arab Emirates eshadile. UPawulu wayazi ukuthi ngenzani. Angisiye intombazanyana engazange izuze lutho empilweni. Ngisebenza iminyaka emine. Futhi ngeshumi nambili ngavele nginencwadi yokusebenza, i-CSKA Society yangikhokhela iholo. Okokuqala, imali encane yahamba, kodwa ngaqoqa, ngisindiswe ukuthenga okuthile okubalulekile. Angikaze ngibe ngumqeqeshi, ngangicabanga ukuthi kungcono ukusindisa entweni oyifunayo kunokuvumela imali emoyeni. Futhi le mfanelo isalokhu kimi. "
Kokunye kwezingxoxo zokuqala, uthe umyeni wakho akasoze adla endaweni yokudlela ...
I-Layisan: "Njenganoma yimuphi umfazi waseMpumalanga, ngipheka kahle. Futhi ngizama ukugwema ukupheka. Ngakho-ke kwesinye isikhathi ngifuna ukuxoxa ngamazambane athosiwe! Kepha uma ungumama futhi wondla ingane, kufanele ukhohlwe nge-egoism yakho futhi udle ukudla okunempilo. Ngimelene nezitsha ezithosiwe, ngincamela ukupheka okubhalwe noma kubhakwe kuhhavini. Ngiyazithanda kakhulu izinhlanzi zasolwandle. Kepha ngaphandle kwenyama, angikwazi ukukwenza - amahlandla ambalwa ngenyanga ngokwami ngokwami nge-kebab noma i-steak. Ukudla okuhlukile akubambi. Into ebaluleke kunazo zonke engangiqonda ngayo - awudingi ukuhudula ekudleni, uma kungenjalo uzophenduka umuntu, ngaphandle kokudla, futhi ukhulume ngalutho. Ukuze ngithembeke, ngesaba abantu abanjalo. Baze babheke ukubheka ukudla. Ngakho-ke ngifuna ukuthi: "Hawu, bheka nxazonke! Impilo idlula. "
Kepha inkinga yindlela yokunciphisa isisindo ngemuva kokulethwa - kwabesifazane abaningi kufanelekile ...
I-Layisan: "Ngithole namakhilogremu angezekile - angazi nokuthi kwenzeka kanjani, kwabonakala sengathi akunakungadli ngokweqile. Kepha kancane zilethe esimweni. Kuyadingeka ukuthi uqale ngenombolo encane - imizuzu emihlanu kuya kweyishumi yokushaja nsuku zonke. Akunzima. Ngaphezu kwalokho, manje izincwadi eziningi kangaka, imibukiso ye-TV! Ngaphezu kwalokho, lapho sivivinya umzimba, ama-endorphin ahlukaniswa, asiza ukubhekana nokudangala. Ngize ngabona ukuthi: Ubandakanyeke kwi-yoga noma wenza izivivinyo ezithile emoyeni omusha - nangomsipha, umgogodla uyaphuma ukukhathala okuqongelelwe kanye nengcindezi. Kuyacaca ukuthi icala lentaba ngeke liphulukise, kepha imizwa emihle isiza isiza bese uqhubeka nokuphila, ukuze uzigcine ngethoni. "