Ukunciphisa imicu yemisipha ngemuva kocansi kuyinto ejwayelekile. Ungacabangi ukuthi kukhona okungahambi kahle kuwe, uma kwesinye isikhathi kudubula emuva noma kuqala ukushaya ithanga. Ngobuhlungu obuhlala njalo, ungenzi ngaphandle kokubonisana nodokotela, kepha okwesikhashana kungamiswa ngokuzimela. I-MAYHIT ikutshela ukuthi yini okufanele uyenze.
Thatha imiphefumulo eshisayo
Iya eshawini ngemuva kocansi luwusizo hhayi kuphela ngenxa yemisipha. Ngaphansi kwamanzi anensipho, ugeza ukwabiwa komlingani we-mucous, okungadala ukucasuka uma unesikhumba esibucayi. Futhi, ukweluleka okuningi, zivikele ku-cystitis. Ukuze uthole ukuphumula kwemisipha, cishe amanzi ashisayo nawo asiza. Umphumela wokushisa ukhipha i-dock futhi uthuthukise ukungena kwegazi kanye nama-leukocyte ukwelapha izindawo ezilimele.
Ngemuva komphefumlo, imisipha izokwelula
Photo: Unsplisish.com.
Ukuqeqesha izicubu zomtholo zangasese
Ezinye izikhundla zidinga ukwelula namakhono afanayo ngasikhathi sinye ukugcina izicubu zomzimba zenhlangano yocansi yomlingani. Ngemuva kwamandla kagesi anjalo, ungazizwa ama-ripples angathandeki endaweni ye-clitoris kanye nocansi oluncane. Uma imbangela yalokhu kwakungeyona i-orgasm, khona-ke uhlangabezana nokuvezwa kwemisipha. Kunconywe ukuthula isikhashana, futhi ngemuva - ukuthambisa njalo ukuqinisa izicubu ze-pelvic phansi.
I-Pelvic DNA Training Kegel Complex
Photo: Unsplisish.com.
Zizwe ukhululekile ukuhlanganyela
Uma ngesizathu esithile ugwema isembozo, noma uzizwe uhlanganiswe ngesikhathi sex, imisipha izoncipha. Ukudideka kwangaphakathi akunikeli ubuchopho ukudedela ukulawula ngalesi simo, futhi ngalo - umzimba uphumule futhi ufudumale. Ukunwetshwa nothandekayo wakho konke kuyaphazamisa izikhathi zakho. Isibonelo, amantombazane amaningi akhanyisa imilenze futhi angeke akhululwe aze athathe isinqumo sokuxazulula amasokisi afudumele. Unganqikazi ukuba nezifiso ezinjalo - konke kulungile empilweni eseduze kangangokuba kwanelisekile zombili. Futhi umuntu ngamunye owanele angathatha isici esinjalo.