沒有夢想的官方註冊的唱片美國羅伯特麥當勞:他醒了453 H 40分鐘,這幾乎是19天。我們不建議你重複同樣的實驗,因為睡眠缺乏導致頭痛,消化的惡化,反應的抑制等負面影響。了解從媒體的令人不愉快的消息,從工作中,從個人生活中獲取令人放鬆並迅速入睡時,從工作中的令人不愉快的新聞睡著了,從工作中令人沮喪地睡著了。室溫下降在入睡期間,你的身體的溫度會發生變化:胃和背部涼爽,腿部和手變熱。研究結果“作為睡眠信號傳導系統的溫度調節”表明,睡著的舒適是臥室的溫度為15-23度。在房間內安裝溫度計以檢查睡前的溫度。如果你不喜歡在寒冷中睡著了,打開窗戶到通風模式,然後去溫暖的淋浴。當您返回時,由於蒸發,您的身體會更快地冷卻...