女子雜誌 #233

- DMITRY，您的程序有一個講話名稱 - Polyglot，你真的是。在您的資產中，大約30種語言，您在大約100個語言中進行了研究。但是還有任何語言，即使是你的絆腳石嗎？- 有幾種語言 - 這些是我使用的主要歐洲，以及作為教師，作為翻譯研究員，作為電視演示者。我還有許多其他語言，我還不錯，但我們不會說我非常了解它們。我可以閱讀古代語言，但我沒有人與他們交談。例如，拉丁語或古希臘人。當我必須去某個國家時，我掌握了語言，即使他們只在那裡講這種語言。現在，關於他們研究中的複雜性。人們用語言發言，原則上，他們彼此不那麼不同。即使是我們認為不容易的語言，也很難溶解我們母語的結構。我會舉個例子。假設，您經常聽到：在這裡，在突厥語語言或芬蘭人...

在俄國：在過去的一天，受感染的Covid-19的數量為2,375,546,2,375,546,28,145個新的陽性結果。從大流行的開始，1 859 851（過去一天+29 502），死亡41,607（+554）被死亡。在莫斯科： 12月3日，莫斯科冠狀病毒的受害者總數增加了7,750人，恢復了6,849人，73人死亡。在世界上：從大流行的開始，冠狀病毒感染了64,508,175（在過去的一天+632...

Ekaterina Morozova（“秘書”）她在字面上對SC負有責任：可以用任何碎片或烹飪咖啡來弄清楚，也許如有必要，請記住舊業務的細節。但凱蒂的主要任務是為當局提供後方，其中她沒有平等。由於其可通知和觀察，Morozova對任何經驗豐富的偵探都產生了巨額。 “有人在社交網絡寫信給我，”秘書“聽起來羞辱了職業。但我的女主角不是指的，而不是個人助理，她是秘書。在這樣一個名字上有一個女性化的開始，我的女主角是一個絕對的女人，它有活力，智慧，甚至某種女性伎倆，“克尼尼亞對他的性格說。 lia...

- 莉娜長長邀請洛杉磯。他說，一旦自己，我應該前往她和她年輕人參觀並嘗試燒烤的第一件事。我的抵達恰逢一方，該派對專門用於她的音樂會，專門在互聯網上播出。整個團隊，音樂家聚集了。此外，在這一天，我們的聯合剪輯被釋放，我們在計算機上啟動了它。- 除了野餐之外，他們還是設法做點什麼嗎？- 當然！我們在一家咖啡館一起去了，討論了案件，抵達莫斯科，我們將如何安裝歌曲。當然，所有的新聞都討論：美國和俄羅斯。...

現在許多母親越來越少地拋棄人造混合物，以支持母乳喂養。然而，並非所有周圍都充分反應了這一完全無辜的過程。我們會告訴您如何準備在公共場所餵養，而不是憤怒的瞥一眼。 實踐照片：未提出的。實踐毫無疑問，如果你第一次這樣做，你可以尷尬地用你的頭。但看起來很殷勤：大多數胸部覆蓋孩子的頭部，所以令人擔憂的原因更為重要。首次在公共場所餵食，選擇一個熟悉的公司，您將不會遇到強烈的尷尬。一些舒適的衣服對於孩子突然詢問它，以及在很多人身上，有媽媽的特殊衣服：它可以是帶有乳房部分的T卹，在鈕扣或閃電或側切的頂部穿著。此外，設計師提供的羊毛衫具有嗅覺，這是不夠的，即時尚將有助於覆蓋寶寶，直到釀造它，因此沒有人會注意到餵食。 選擇舒適的衣服照片：未提出的。在沒有孩子的情況下首先訪問這個地方在你和寶寶一起去購物中心之前，很高興在那裡走，確定是否有特殊座椅供飼料。如果沒有，也尋找一個人不是那麼多，沒有人擾亂你。審查立法如果您不確定在允許在公共場所餵養乳房的乳房餵養嬰兒的何處，請在互聯網上查看特殊網站的信息，或諮詢熟悉的律師。大多數國家鼓勵護理母親，通常，沒有罰款是疊加的。您唯一可能面臨過人的譴責觀點，但您知道您的權利，您不需要更多。 提前探索這個地方照片：未提出的。...

錯誤的選擇冬圍巾可以帶你有很大的麻煩，特別是當一年中最冷的日子來臨時。有時為了舒適地將不得不把它扔到室內，缺乏“絕緣”會讓你感到寒意。那麼如何選擇冬圍巾？以下是一些應記住的提示：選擇厚厚的圍巾如果您要戴上冬季圍巾，請從緻密的織物和更高的寬度中選擇輔助部件，因為它們更好地保持熱量。春夏圍巾是稀釋劑，不能在寒冷的雪天內提供必要的隔熱，因此厚厚的圍巾更合適。如果你仍然很冷，厚厚的圍巾也可以用作披肩的披肩。選擇棉花或羊毛圍巾冬季圍巾的特徵在於它通常由棉花或羊毛...

沒有比具有額外重量的課程更有效的東西 - 這對所有真相都可以理解。真正的，單調的訓練迅速打擾 - 你必須尋找替代選擇。對於那些再也不能看到啞鈴而且已經準備好放棄仇恨課程的人來說，準備了前5名現代健身方向。sikekeling.沒有人讓自行車上的訓練驚喜。但是在劇烈音樂下，扭曲踏板的健美操，您甚至可以給經驗豐富的運動員留下深刻印象。在體育館的數字屏幕上的課堂上，將顯示評級規模，其中燃燒的卡路里數量和運動員的平均速度。課後，您保證留下濕背部和頭髮...

疾病學院的研究人員停止對公平性代表進行了調查，並發現女孩和女性可以選擇支持高跟鞋，甚至不懷疑哪種傷害適用於其健康。醫生在“黑名單”中列出的任何鞋子，腳跟高於5厘米。根據這項研究，疼痛發生在只有一個小時和六分鐘的高跟鞋上的鞋子。報導，五分之一的女性開始在10分鐘內感到疼痛，Meddaily報導。正建立，戴著鉚釘的佩戴有9名女性的問題，但20％害羞。此外，調查顯示，即使它們不適合大小，也是如此，也有三分之一的女性穿著鞋跟鞋。科學家們注意到，如果長時間穿鞋不尺寸，可能出現關節炎由於軟組織和關節，骨折，神經骨折。這將需要操作或註射類固醇。此外，高跟鞋上的密封鞋引起了天地釘，玉米和其他表面缺陷的外觀。並且當手指彼此緊密壓制時，產生濕度在它們之間積聚，並且產生了病原體的繁殖的有利條件。脊柱曲率發生，負荷分佈不足。據研究人員介紹，腳跟也導致阿基里斯筋的縮短。因此，穿上後來的芭蕾舞鞋，一個女人正在經歷劇烈的痛苦。值得注意的是，年輕的女人，它選擇的高跟鞋越高。...

辣辣椒湯用豆原料： 250克牛肉剁碎，250克豬肉 2個綠色甜椒，1塊紅色罐頭罐頭，1個紅色蝴蝶結頭，3個西紅柿，3瓣大蒜，1湯匙。番茄醬，2塊馬桶塊肉湯用骨頭上的牛肉，300毫升水，100毫升橄欖油，1茶匙。智利林胡椒。烹飪方法：用骨頭上用牛肉打開1個Maggi立方體肉湯 - 一個更新的欺凌立方體食譜現在只包含熟悉的成分：天然蔬菜，香菇，一套香料，雞肉和牛肉牛肉。立方體混合用陸地辣椒。在橄欖油上微微炒，然後加入調味料的混合物，混合併準備就緒。洋蔥和甜椒切成小塊，炒在一個大鍋或深色平底鍋中，撒上切碎的大蒜和混合。在小的蔬菜上的蔬菜一分鐘，鋪設碎片後。西紅柿煮沸水，從果皮中清潔，切割並將其放在剩餘的成分中。通過在300毫升熱水的骨骼上用牛肉加入立方體肉湯，製備肉湯。將肉湯倒入大鍋，加入番茄醬並煮30分鐘。洗豆，加入湯並再煮5分鐘。為了更加辛辣，可以添加1茶匙。地面香菜和Chumina的捏。在100克湯...

“當我年輕的時候，早上我從床上起床沒有呻吟，我喜歡不同的運動。只要沒有可以總結的命令。順便說一下，我最喜歡的故事來自系列“我年輕的時候。”一旦一個90歲的最大漏洞（一個沉默的電影明星）看到了一個年輕，開胃的索菲倫和驚呼：“我的七十年來的地方！”所以，一旦我參加比賽。它據稱大約是khlestakov描述：“一旦我甚至管理了該部門。而奇怪：導演去了，...

當天氣在窗外不高興時，海灘度假仍然很遠，就是時候去了。不要認為沒有啞鈴的訓練不會給出結果。是的，你不會長大臀部，但由於加強現有的肌肉，他們將獲得整潔的形式。在這種材料中，彌補鍛煉計劃並談論課程的禁忌症。心血管系統的製備隨著醫生的建議，從關節體操起來，從淋巴運動的底部向上開始熱身。充電後，讓我們開始快速行走或運行5-10分鐘。在有氧運動期間，肌肉會熱身並變得更加彈性，因此在鍛煉後，由於進入肌肉的疼痛，身體不會感到令人不快的僵硬。考慮到禁忌症：在多重重量（20多千克），肌肉骨骼系統，心血管或呼吸系統以及感冒及其形式的疾病中禁止運行。 用鍛煉開始鍛煉培訓過程在清新的空氣中，天氣好，它更容易：身體迅速冷卻，為什麼疲勞來稍後。從蹲下開始：將雙腿放在肩部的寬度上，彎曲雙手在肘部並連接到鎖。用地板失去平行，你的手將是一個負責人，讓你保持平衡。在3-4次方法後，開始做胸部：跳轉到跳躍時跳轉，然後在跳轉期間用矯直的手拍打，然後在地上降低手並跳到酒吧。返回原始位置並重複鍛煉20-25次。之後，在用乳房敲擊地板之前，請直接從地板上推高達10-15次。使用更簡單的練習完成鍛煉，例如，丟失運動。直接支撐，右腳向前一步，向膝蓋彎曲兩條腿，使它們處於90度的角度。用左腳抬起和前進...

許多婦女侵犯了生殖職能，這可能不會導致維護生活惡化，但經常阻礙概念。此外，大多數女性在剛性飲食或神經經驗面臨不規則月經週期後，大多數女性至少一次。但即使這位女士感覺很棒，也沒有施加任何投訴，也有必要為懷孕做好準備。應在概念前6個月開始妊娠的妊娠的製備。缺乏可見的標誌並不意味著一切都是有序的。女人可能不會注意微不足道的症​​狀。例如，最近在開始月經之前腹部底部的疼痛可能表明在生殖器中不僅表明炎症，而且表明了排卵的可能問題。乍一看，不顯眼的健康障礙會導致並發症和懷孕和分娩。因此，即使未來母親先前被檢查並不需要成功治療或治療，也必須通過所有必要的測定，首先檢查雞蛋對施肥的能力。如果懷孕計劃期間的專家建議採取某些資金來恢復或支持生殖健康，請不要感到驚訝。Martirosova...

誰在酒店內部了解生活中的更多信息？這些女孩為了你的房間，以便你沒有被家庭事務分散，並充分享受假期。然而，並非每個人都尊重女傭的工作，考慮到他們只是一個僕人。如果您不覺得IT類別，並希望在自己留下愉快的酒店員工的愉快印象之後，我們將提供一些有用的提示。 留在床上的尖端照片：未提出的。掛在門上的標誌可能，這樣的情況發生在你來夢想的酒店，上床睡覺，從持久的敲門跳上，或者更好的工作吸塵器。為了不要落入這樣的不舒服的情況下，通過你需要掛在門上的盤子警告女僕。不要留下垃圾如果您的號碼意味著清潔，這並不意味著您可以進入所有的墳墓，不要將垃圾傳送到籃子裡。是的，女僕將取代內衣和糟透了，但仍然不需要從茶袋和餅乾和糖果中創造禿頭。你是否爭取“完美旅遊”的等級？尖端非常歡迎許多人難以在服務員，女僕和銀的存在下留下提示。但是，如果一個可愛的女僕沒有違反你的和平，你可以總是把它們留在房間裡，以各種方式促進你的愉快的消遣。但不要把票據放在桌子上：他們被認為被遺忘了。作為一個規則的女僕提示，留在床上。 如果你不想要突然的入侵，請掛在門上照片：未提出的。留下床當你仔細填滿床時，甚至只是離開房間的時間，而不是離開之前，女僕可能會認為你沒有使用亞麻，不要改變它。所以離開床到酒店的工作人員的照顧。每天都不要要求化妝品常識，尤其是我們的遊客：去房間，立即將所有洗髮水和凝膠添加到行李箱中。是的，浴室的所有化妝品都包含在生活的價格中，但不應被加熱並每天尋求所有新的泡沫。在打開門之前穿好衣服這尤其如此，男人們尤其如此：女僕不要停止抱怨男人只是通過投擲毛巾來打擾自己。休息休息，但也是一個初級的時鐘感覺很重要。 在打開門之前穿好衣服照片：未提出的。...

這些品牌在化妝師和普通買家中都很受歡迎。不幸的是，高品質裝飾化妝品的粉絲廣泛不熟悉俄羅斯製造商的產品。目前，市場上有幾種高質量的產品，您現在可以很高興地享受。我們為俄羅斯化妝師5位領先美容資金進行了評價。 來自奧爾加羅馬諾瓦的纖毛應該是，美容大師奧爾加羅馬諾瓦已經通過了一項大專業的方式，享受了眾多產品。了解她的利弊，她創造了自己的睫毛rmlashes品牌。...

益生菌是在吃東西時對健康有益的生物微生物。它們含有添加劑和發酵產品。益生菌可以改善您的免疫功能，消化系統和心臟健康等優點。幾項研究還表明，益生菌可以幫助緩解重量並減少胃的脂肪。腸細菌會影響體重調節數百種微生物生活在您的消化系統中。其中大多數是友好的細菌，產生幾種重要的營養素，包括維生素K和一些群體維生素。它們還有助於將您的身體無法消化的纖維分開，使其變成有用的短鏈脂肪酸，如擠壓。在腸道中有兩個好細菌的主要係列：菌株和公司。體重顯然與這兩個細菌的平衡有關。人類和動物的研究表明，中等重量腸細菌的人與腸道細菌不同於具有超重或肥胖的人。在大多數這些研究中，與中等重量人員相比，患有肥胖的人有更多的公司和較少的菌體。 肥胖症腸道細菌的人比瘦弱照片：未提出的。在患有肥胖的人中，腸道細菌不如薄。此外，患有肥胖的人具有較少多樣化的腸道細菌，通常比肥胖症的人更重視，具有更多的腸道細菌。有些動物研究還表明，當用肥胖的小鼠的腸道被移植到薄小鼠的腸中時，肥胖症已經在薄小鼠中發展。益生菌如何影響體重益生菌影響胃中的體重和胃竇的方法，尚未充分研究。由於醋酸鹽，丙酸鹽和丁酸鹽產生，益生菌似乎影響了食慾和能耗，這是短鏈脂肪酸。據信，一些益生菌可以抑制食物脂肪的吸力，增加滲透腳的脂肪量。換句話說，他們迫使你的身體從你吃的產品中“收集”較少的卡路里。以這種方式發現一些細菌，例如，來自乳酸桿菌家族。益生菌還可以以其他方式處理肥胖，包括：激素調節食慾的釋放：益生菌可以有助於釋放減少食慾，胰高血糖素肽-1（GLP-1）和肽YY（PYY）的激素。這些激素的水平增加可以幫助您燃燒卡路里和脂肪。增加調節脂肪的蛋白質水平：益生菌可以增加類似於血管內松素的蛋白水平（Angptl4）。這可能導致脂肪積聚的減少。梳理證據在整個身體中與炎症造成肥胖。提高腸粘膜的健康，益生菌可以減少全身炎症並防止肥胖和其他疾病。益生菌可以幫助減肥，擺脫肚子上的脂肪最近對具有超重和肥胖的人們對益生菌和體重減輕的良好研究綜述表明，益生菌可以幫助您減肥，減少身體中脂肪的百分比。特別是，研究表明，某些乳酸桿菌家族的菌株可以幫助您減肥，減少胃中的脂肪。在一項研究中，使用酸奶與乳酸乳桿菌或乳桿菌澱粉蟲的使用減少了3-4％的脂肪沉積物6週。同時研究125人坐在節食中，超重研究了乳酸桿菌添加劑對體重減輕和體重維護的影響。與服用平板電腦的人相比，服用益生菌的女性在3個月內減肥50％。在研究中，他們也在保持體重的階段繼續減肥。乳酸桿菌。在一個患有肥胖症的114名成人的一項良好計劃的研究中，獲得了益生菌乳酸桿菌Sakei或安慰劑12週。那些患有益生菌的人，身體的脂肪重量和腰部的脂肪重量顯著下降。在今天研究的所有益生菌中，乳酸桿菌都證明了對體重減輕的最有希望的效果之一。許多囓齒動物研究表明它具有肥胖效應。此外，對成年人的研究表明了有希望的結果。一項研究，其中210人參加了大量腹部脂肪，表明乳酸桿菌的接收12週減少了體重，圍繞器官，體重指數（BMI），腰部尺寸和髖末端的體重，脂肪。此外，胃上的脂肪減少了8.5％。然而，當參與者停止接受益生菌時，他們獲得了1個月的所有腹部脂肪。其他菌株其他益生菌的菌株還可以幫助減輕重量並減少胃中的脂肪。在一個8週的一個患有超重或肥胖的女性的研究中，益生菌包括乳酸桿菌和雙歧桿菌的菌株，或安慰劑，也觀察到膳食干擾。那些服用益生菌的人在胃裡比那些接受安慰劑的人更大的脂肪。另一項研究涉及135名患有大量腹部脂肪的人揭示了患有雙歧桿菌患者的人。乳酸劑每天3個月在胃裡丟失了更多的脂肪，並與腰部的BMI和腰部的圓周減少了比較。這些結果特別是女性。 與服用平板電腦的人相比，益生菌服用益生菌的女性在3個月內減肥50％照片：未提出的。一些益生菌可以防止體重增加瘦身不是處理肥胖的唯一途徑。防止不需要的重量增益主要是更有價值的，以防止肥胖症。在一個4週的研究中，益生菌組合物的接收降低了觀察飲食的人的體重增加和重量增加，這比每天需要1000卡路里。那些服用益生菌的人越來越胖，儘管它們沒有經歷胰島素或代謝敏感性的任何顯著變化。這表明一些益生菌菌株可以防止在高卡路里飲食的背景下設定的重量。但是，這需要進一步研究。...

在秋天，沒有“頂部”很難做到，在這種情況下，你會拯救時尚的夾克，我們會盡力選擇。考慮19/20秋冬的最高版本。 不要害怕明亮的顏色照片：未提出的。穿上了什麼？如果您的工作主要在辦公室，趨勢夾克是您的救贖。您的選擇是各種型號：從短車型到原始剪影。本賽季，設計師不會在陰影中限制我們 - 任何鮮豔的顏色都會完全稀釋您的工作日，如果您可以向辦公室常規添加亮度。選擇藍色，紫紅色，紅色和綠色。經典的用罐裝褲子和經典的襯衫切割直切夾克，可以餵食和留下。如果您的夾克是一個受限制的陰影，請將裝飾拿起“稀釋”的辦公風格。最重要的是夾克的質量，其中幾個季節坐在衣櫥裡。臀部下方的夾克將在任何情況下都可以幫助您解決任何情況。 設計師提供許多選擇照片：未提出的。皮夾克寒冷天氣的絕佳選擇。您可以使用皮革插入夾具照顧夾克，您可以採取完全由此材料製成的東西。準備抓住欣賞欣賞的觀點，特別是男性人口，因為這樣一個勇敢的選擇談到了你內心的自由。然而，不在每個辦公室都能負擔這麼壯觀的事情。男人風格的夾克另一種大膽的城市時裝師解決方案。男人的東西很長時間不再是男性，現在設計師已經到了夾克和夾克。該模型的特徵在於更大的體積和自由切割。您可以使用直褲子和牛仔褲佩戴這樣的夾克。縮短夾克一個完全適應辦公室風格的通用模型，但將成為與女朋友的日期或與女友會面的優秀時尚的元素。這樣的夾克與一件輕型裙子，一個山毛裙，奇異褲甚至晚禮服相結合。然而，小增長的女孩應該採取不同的型號，因為這樣的夾克“削減”一個人物，讓你更低。 選擇一個模型到你的喜好照片：未提出的。一個細長的夾克夾克沒有領“刷新”一隻休閒形象，牛仔褲，視覺上拉出來。如果您對臀部不滿意，這種模型將隱藏所有缺陷。你可以選擇不僅在鞋跟上選擇鞋子，也可以在平坦的鞋底上甚至是運動，如城市運動鞋。...