輕，膳食盤，迅速準備並很快吃。對於配菜，可以推薦新鮮或燉蔬菜的人。如果卡路里不用擔心你，土豆是完美的任何選擇：煮沸，炒，泥，烤。此外，低頭黃瓜或咸/醃製西紅柿是非常好的。
你會需要：
白色魚片 - 500 gr。
麵粉（玉米，如果沒有，那麼它是可能的小麥） - 2湯匙。湖
蛋 - 3個電腦
洋蔥 - ½cs
糖 - ½茶匙。
植物油（用於油炸） - 3湯匙。湖
鹽，胡椒黑色地面
芥末 - ½小時l
我製造碎魚片，用牛磨機一起跳過魚，或者在攪拌機中縮小。
烹飪後最好立即送去魚餅。
加入剩餘的成分：麵粉，雞蛋，芥末，鹽，糖和胡椒。如果雞蛋很大，並且魚是濕的，而且它會產生更多的液體，增加麵粉。剁碎的餡料應該是非常容易的，空氣，但不是液體，而不是含糊的土豆泥。
在用植物油的強烈預熱的鍋中，用勺子撒佈肉餅（它們不應該厚），從兩側迅速炒作一個金色的地殼。立即為桌子送達，不要放冷。
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