我們大多數人都生活在少量的陽光下，不斷壓力和情緒衝擊。我們正試圖以各種方式降低電壓水平，而不是總是健康。但是，我們希望在工作中提供快餐的選擇，這不僅適用於您的身體，而且為靈魂而有用，而且對抗壓力產品有關。
橘子
同意，我們並不總是有時間吃早餐，並且沒有時間在工作中有一個全午飯的時間。在這種情況下，幾個橙子將被保存。你可以用你作為一個整個水果，擠壓果汁，如果胃有問題，用水稀釋它。如您所知，這些柑橘含有令人難以置信的維生素C，這不僅增加了免疫力，而且還適用於壓力激素，積極影響血液中的含量。做記錄！
核桃
另一個有用的產品，便於零食。該堅果含有α-亞麻酸，這將有助於降低血壓，整體將改善心情，如果之前已經設法破壞了它。但是，小心：任何堅果都非常嚴重吸收，所以專家建議使用不超過50克。一天內。
綠茶
關心健康的人中最受歡迎的產品之一是綠茶。它含有紫藤，除抗氧化特性外還有能力影響神經系統。每天幾杯允許你放鬆，讓思想成為秩序，如果你邀請一個漂亮的同事到一杯茶，它將加強茶的積極作用幾次。
苦巧克力
無雜質的黑巧克力能夠在短時間內降低血壓並具有抗氧化性能。醫生經常向這個產品建議患有心臟問題的人。此外，巧克力積極促進內啡肽的發展，所謂的幸福激素。但不要在巧克力上跑太多 - 只有30克。巧克力足以讓能量和積極的充電。