蘋果醋
井去除腹脹良好，有助於清潔皮膚並增加身體的鹼。它應該在早上服用，在一杯水中收集一茶匙醋。
蘋果醋幾乎是每一個情婦
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亞加達
藍莓，黑莓和覆盆子含有纖維和抗氧化劑。在賽季，這是一個美麗，美味和有用的胎面。
漿果富含抗氧化劑
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水
我們都知道身體需要水分，皮膚看起來更平滑和新鮮。更多的水有助於去除毒素，這也在臉部狀態下顯著變化。但有時候你只是不想喝酒，有可能在高水含量的幫助下使用更多的液體。例如，黃瓜由96％的水組成，是固體食物中水分的最高百分比。許多液體在西紅柿，蘿蔔，西瓜。
在黃瓜96％的水中
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檸檬
從早晨，空腹喝一杯水與檸檬的靈魂伴侶。這種柑橘有助於純化身體並防止酸化，維生素C將有助於增強免疫系統。
Limon Polon維生素C.
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種子
將亞麻和大麻種子添加到您的飲食中。它們富含蛋白質，纖維和酸OMEGA-3。
買亞麻籽
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菠菜
嘗試製作蔬菜構成飲食的大部分。菠菜含有抗氧化劑和纖維。將其添加到冰沙或綠色果汁中，您可以獲得能量的潮流。
在冰沙上添加菠菜
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薄荷
身體給身體，有助於保持活力，有助於消化。在胡椒上，你可以堅持水，將其添加到雞尾酒和水果沙拉。
加入薄荷飲用水
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