在過去的幾年裡，在網絡咖啡館菜單中，您可以越來越多地找到單個菜單頁面，其中大約十年前無法提交。但是去蔬菜菜單很有用，我們如何講述流行的博主？我們決定了解大城市條件下素食主義的優缺點。
凡好
對骨骼和關節的積極影響
眾所周知，大多數肉類菜餚中包含的鹽的較小消耗有助於我們的肌肉骨骼系統以更大的速度恢復：與關節的移動性相關的許多慢性疾病的症狀消失。
降低GTS的負荷
植物產品中大量含有的纖維可輕柔，但有效地打擊消化問題。與此同時，消化系統沒有過載，這幾乎遭受了所有人。此外，器官的恢復，例如，胃的壁，更常見的是其他消化體受到損害，血液開始循環更快，為身體的弱點提供營養素。
吃東西讓你開心
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改善外表
沒有秘密，暴飲暴食不能留下印記外觀，這讓大多數女性擔心。減少卡路里數量有助於在戰略重要的地方刪除不必要的捲，但條件是您並非挨餓。
然而，隨著這一點，通過解決所有健康問題，不需要理解素食飲食。如果不正確的方法可能對身體造成嚴重傷害。
縮影
你會花更多的時間烹飪
從現在開始，蔬菜正在從主菜中排出配菜，但每天不能每天吃同樣的沙拉或幼兒蔬菜，自然地，你想要各種各樣。我們必須學習來自穀物和植被的許多食譜，您需要大量的蔬菜來準備一個全新的菜餚。
儲存大量的水果和蔬菜很長一段時間不可能
如果您可以用綠色霜放鬆，那麼新鮮蔬菜和水果每兩天將至少購買一次，因為即使在冰箱中也沒有儲存新鮮的產品。此外，思考在哪裡將在哪裡存儲像夏南瓜，南瓜以及綠色的大型蔬菜，可以在將來使用，以便制定調味料。
您是否準備好在追踪維生素和礦物質的到來？
蔬菜飲食涉及額外使用缺失的元素，沒有哪些人體不能做，而是在植物食品中，不可能找到它們，例如維生素B12，以及各種多氨酸酸。如果您準備好仔細地遵循自己，有可能，值得一試著放棄肉，並且如果需要，請感受到。