Negli ultimi anni, nel menu della rete Cafe, è possibile trovare sempre più una pagina di menu individuale, con piatti vegani, che non potevano essere presentati per circa dieci anni fa. Ma è utile andare al menu vegetale, come diciamo ai blogger popolari? Abbiamo deciso di scoprire quali pro e contro del vegetarianismo nelle condizioni della grande città.
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Effetto positivo su ossa e articolazioni
È noto che il minori consumo di sali, che sono contenuti nella maggior parte dei piatti a base di carne, aiuta il nostro sistema muscoloscheletrico a ripristinare con maggiore velocità: i sintomi di molte malattie croniche associate alla mobilità delle articolazioni scompaiono.
Carico inferiore sul GTS
La fibra contenuta in grandi quantità in prodotti vegetali aiuta delicatamente, ma combattere efficacemente i problemi digestivi. Allo stesso tempo, non c'è sovraccarico del sistema digestivo, che soffre quasi la maggior parte di tutti. Inoltre, il restauro degli organi, ad esempio, le pareti dello stomaco, che è più spesso di altri corpi digestivi sono soggetti a danni, il sangue comincia a circolare più velocemente, fornendo punti deboli del corpo con i nutrienti.
Mangia ciò che ti rende felice
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Migliorare l'aspetto
Non è un segreto che il cibo da eccesso di cibo non può lasciare l'impronta sull'aspetto, che così preoccupa la maggior parte delle donne. Ridurre il numero di calorie aiuta a rimuovere i volumi non necessari in luoghi strategicamente importanti, ma a condizione che tu non stia morendo di fame.
Tuttavia, insieme a questo, non è necessario idealizzare una dieta vegetariana, considerandolo risolvendo tutti i problemi di salute. Se un approccio errato può causare gravi danni al corpo.
Minuss.
Passerai più tempo per cucinare
D'ora in poi, le verdure si stanno muovendo dallo scarico del contorno del piatto principale, ma non puoi mangiare la stessa insalata o verdure opoverate ogni giorno, naturalmente, vuoi una varietà. Dobbiamo studiare molte ricette per piatti da cereali e vegetazione, per il quale è necessario una quantità significativa di verdure per preparare un piatto completamente nuovo.
Conservare un gran numero di frutta e verdura per un lungo periodo impossibile
Se riesci a rilassarti con gelo verde, poi verdure fresche e frutta dovrai acquistare almeno una volta ogni due giorni, dal momento che i prodotti freschi non sono conservati per un lungo periodo anche in frigorifero. Inoltre, pensa a dove immagazzinerai grandi verdure come zucchini, zucche, zucche, nonché green, che possono essere utilizzati in futuro per la preparazione dei condimenti.
Sei pronto a rintracciare costantemente l'arrivo di vitamine e minerali?
Una dieta vegetale comporta un uso aggiuntivo di elementi mancanti, senza il quale il corpo umano non può fare, ma in alimenti vegetali è impossibile trovarli, ad esempio la vitamina B12, nonché vari acidi polyaturati. Se sei pronto a seguirti ancora più attentamente, è possibile, e vale la pena cercare di rinunciare a carne per un po 'e sentire se ne hai bisogno.