Cocoa Banana格蘭諾拉麥片
這個精彩的混合將有助於喚醒最狂熱的Sonya。這一切都是關於成分：香蕉含有天然糖和鉀，燕麥纖維和抗氧化劑，可可升高血液中的血清素水平。只需將產品混合在攪拌機中。
穀物有用
燕麥鬆餅
如果你認真拿起你的身材 - 你的配方。富含纖維的產品，例如，用麩皮燕麥片，改善新陳代謝。
出爐的不尋常的蛋糕
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椰奶粥
愛異國情調？不客氣！不要以為粥是原始的俄羅斯菜。他們喜歡在印度，只准備小麥和椰奶。由於B組的植物蛋白質和維生素的高含量，該盤有助於抵抗應力和疲勞。
粥是美味的
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蕎麥煎蛋捲。
雞蛋是運動員飲食中不可或缺的一部分，因為它們中包含的蛋白質容易被身體吸收並有助於獲得肌肉質量。嗯，沒有蕎麥的地方，這改善了消化並淨化了心血管系統？我們享用運動早餐。
雞蛋是運動員
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