“我相信所有人都很漂亮。最重要的是，這個人在自己的重量方面很舒服。我在童年時代非常瘦，但是當我開始從女孩到女孩來，我開始變得更好。我剛剛習慣看到5個漢堡，我不會是任何東西，但是當我16歲的時候，我覺得自己的漢堡是非常卡路里！有一些你想要的東西，當我們成長時，你經常餓了。與此同時，您看到您開始輸入千克，在您自己的身體中感到不舒服。至少我是這樣的。同時我不能吃。當然，我看著雜誌，代表了某種美容標準，這一切都影響了這個女孩的心靈，這只開始思考美容，化妝品。我記得我是如何在16歲的畫面上畫畫的。現在我試圖最大限度地提高自然美景：日妝，纖毛和一點輪廓，嘴唇上的光澤。但是在16歲時，我有箭頭，煙霧冰，所有的鑽孔。當然，你仍然不知道這個金色的中間，究竟是什麼。你從一邊看，開始嘗試最多的一切！所以，如果你減肥，那就立即和急劇急劇。
在畢業課時，我非常試圖減肥。我那時是15-16歲。我嘗試了所有可能只找到的飲食。事實上，沒有人會建議這一點，因為它可以“走出來。”例如，當她每天喝100克巧克力瓷磚時，我試驗巧克力飲食，連續14天看到了大量咖啡。我損失了差不多7公斤。但我很糟糕。我去了學校和vgika的籌備課程，因為我已經知道我想對代理教師行事。但幸運的是，它並沒有影響我的健康，因為我及時停止了這一切。
“現在我盡量強調自然美，但在16歲時我有箭頭，煙霧冰，所有的鑽孔”
來自個人檔案
我對營養問題的方法已經改變了從事特定營養和糾正該人物的醫生的熟悉。她告訴我，最重要的是 - 吃右邊，即單獨吃。起初，它似乎很瘋狂：“它是怎麼回事 - 你不能將土豆與肉結合起來？”但你開始習慣它。我仍然分開吃飯。不要將碳水化合物與蛋白質混合。我有一塊肉或雞肉，蔬菜或沙拉，如果是土豆，我不會用松鼠混合。很明顯，有時我們都是Halturim。特別是，我是一個可怕的甜食。我不喜歡麵粉，但非常喜歡巧克力。每天都應該至少一小塊一定要吃。
當您需要改變體重時，我在職業生涯中有兩個角色。第一個項目是“危機中有三個孩子的孤獨婦女的生存學院。我演奏了一個主要角色。最初，當他們寫了一個劇本時，女主角是有點燃氣。然後我就是這樣的體質。我們拍了大約六個月。但是有一個強烈的時間表，你選擇的很多文字 - 無論是吃飯還是睡覺。我選擇了一個夢想，所以它開始積極減肥。因此，對於整個項目，我損失了差不多10公斤的體重。在某些時候，我甚至要調整腳本，因為對我的體重的腳本關注的一些笑話已經無關緊要。
“在項目中”從一個孤獨的女人的生存學院，有三個孩子在危機中“我減肥差不多10公斤”
來自個人檔案
當我在“親愛的船員”中播放Stewartes Jeanne時，類似的故事與我在一起。在第一季，我必須更大，但是當我被槍殺時，我沉浸在工作中。我記得參與者的助手，主任和餵養我的製片人，請乞求吃飯。 （笑。）我試圖吃，但仍然減肥。所以在第二個賽季，笑話已經刪除了珍妮將永遠減肥，因為它在第一季，我的女主角總是試圖甩掉額外的磅。有兩種類型的人：有人在他們緊張的時候，他們開始吃，喉嚨裡的另一件作品不會爬。我對待第二種類型。我不能用壓力吃一天，感覺很好。
現在，我的參與的角色已經是其他角色。今年夏天，我一直在策劃在Gelendzhik射擊，在那裡我必須抓住一個漂亮的女孩收緊。我為這個角色做好了整個冬天，因為我喜歡一切都是如此，我應該隨時為全部做好準備。這不僅是文本的圖像和知識的方法，也是物理健身。我欽佩這種演員可以快速恢復或減肥。這個非常困難。我正準備幾個月的新角色。我有單獨的飯菜，但現在我坐著，主要是基於卡路里計數的飲食。密切強烈減肥，我需要每天消耗1200卡路里，以便身體保持健康。
與此同時，我仍然喜歡硬件美容，糾正圖。我嘗試新聞治療和LPG按摩 - 這是當您穿著特殊緊身套裝時，醫生開始通過特別仔細的問題區域。這也是別緻的淋巴引流 - 就像新聞治療一樣，拉動皮膚。我慷慨地將這些信息與我的訂閱者劃分為“Instagram”，因為它真的有效，這就是幫助我的。因為有時有點健康，所以您需要在本地身體的某些部位露出達到最大結果。
“我記得演員在系列中的”親愛的船員“之後如何運行助手，餵養我的董事和製片人乞求吃”
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我喜歡去健身房，經常這樣做。如果我們沒有談論檢疫期，我非常喜歡游泳池。這對我來說是一個別緻的運動：游泳手錶並燃燒很多卡路里。甚至那些有人受傷的地方：膝蓋，回到過去。除了游泳池，我還在健身房裡有一款有氧運動，並使用自己的重量。我沒有任務來獲得質量，即創造一個救濟，拉起身體。當您在家時，如果您甚至有一個非常繁忙的日程表，並且沒有時間任何時間，您可以分配至少15分鐘才能製作或搖動新聞。即使在看電視時也可以這樣做。似乎你會順便說一下，但如果你每天表演，它會導致別緻的結果。
我長期以來一直舒服自己的重量。當我們長大後，我們開始找到這個金色的中間，愛自己，欣賞我們所賜給的東西並強調你的美麗。不是每個人都要瘦。我相信最重要的是要感到舒適，從生活中嗡嗡作響，有一個美味，但同時保持健康。我健康。如果一個人對自己的身體感到高興，他很容易在生活中，他飛過 - 然後這很酷。但是有一個大但是：在代理專業中，相機增加了幾公斤。我個人需要把自己保持在我手中。我的臉和身體是我工作的一部分。因此，我需要以最大的形式，去美容師，跟隨我的外表。順便說一下，我不相信如果在街頭冬天，除了你之外沒有人，不會看到你的修腳，不應該做。我相信，總是有必要處於一個語氣，並為自己留下良好的修飾。“
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