讓我們說對：不是最愉快的感覺。然而，奇怪的是，它可以自行調整。畢竟，孤獨不是句子，你可以與他一起工作，與任何其他國家一樣。難怪它被認為是在線搜索引擎中最受歡迎的疑問之一，並且在心理學家之間的招待會上，因為，根據統計，幾乎每個人都在他的生命中至少經歷了一次孤獨感。
很多人都害怕孤獨。但是你需要清楚地理解：一個人害怕獨自留下來，因為他沒有原因 - 或者這種恐懼是從外面施加的？很常見的是親密的人，朋友，大眾文化形式，在美國的願望通過任何方式避免寂寞，即使這些方式不適合我們。
和外向和內向的時間需要時間
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心理學家使用這個問題聽到接待處如此一句話：“我溝通並不困難，但我也需要時間來恢復國內力量。”您可能知道各種心理類型，即在外向和內向的內向上。大多數人錯誤地認為，第一個總是善於善於善於善於善於善於善於善於交際的，而第二個內向，不斷地泵送角落。這根本不正確。這些類型之間的差異僅在它們如何產生能量。奢侈品從與他人溝通，所以他們總是有很多熟人與誰一起去談話。相反，內向的內向的能量自身產生能量 - 這意味著他們需要一個獨自的時間，否則他們將剛剛出去。
現在在這一刻，最重要的是：既通過外向方向，而內向需要定期呆在上，讓你打破心靈並不更加強大。
如果您的寂寞，您覺得哪種類型無關緊要，您需要用心理學家努力工作這個問題，但首先嘗試弄清楚，我們會給你一些提示。
幫助那些需要它的人
如果你的親戚或朋友要求和孩子坐在一起，為什麼不呢？同意幫助他們待幾個小時。至於長期的觀點，您可以成為慈善組織的志願者或幫助有需要的人 - 這是分散注意力和感受到合適的社會的好方法。
參加集體活動
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如何更加溝通
不要拒絕同事和朋友的邀請，參加公司活動。在課外/小時後，參加對您有趣的各種課程或鍛煉。
多睡
缺乏睡眠是一個糟糕的功能。他是孤獨的主要跡象之一。在下午，你不斷想要睡覺，因為這你不能專注於重要的事情，並且很難溝通很自然。
該怎麼辦？首先，在睡眠前至少20分鐘推遲所有小工具。這次你最喜歡的。幾天后，您會注意到您覺得更容易入睡到一個時間。
開放新的一切
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開放新的一切
當我們溝通一點時，自動變得悲傷和悶悶不樂。人們立即閱讀。更容易並嘗試開闢世界，之後你不會注意到新人如何進入你的生活。
不要欺騙自己
當一個人開始“船上”與類別中的多餘問題開始“船上的問題”是最常見的錯誤“我有什麼問題？”，“為什麼我不能像一切？”。忘記。從現在開始，你的問題應該聽起來像這樣：“我究竟想念什麼，我怎麼能解決它？”看，決定不會讓自己等待。此方法將有助於確定您目前缺少什麼：也許您想進入建立關係？或加入團隊？問你自己。