- 你對印度瑜伽感興趣，正如我所理解的那樣，一切都是為了健康的身體或靈魂的快樂？
- 對於健康，包括當然。這已經是某種東西，沒有哪些我不能。我長期以來一直是朋友和體育運動。有一次我做了很多瑜伽，那我以某種方式累了。我很喜歡健身，現在我回到瑜伽回來了。身體必須和諧地發展。不同的載荷非常酷。這提供了額外的加號。如果你仍然冥想，嘗試正確呼吸，那麼它也給出了一個舒緩的心靈，讓你開一顆心。正如佛教徒所說，在一個平靜的心靈的狀態下，你可以聽到你的心想說的話。我真的很喜歡這個表達。當然，在我們的挑剔的世界中很難做到，但它有效。有時對於大驚小怪，你沒有註意到你需要的一些必要的東西。但只值得撫慰思想，試著償還你的激情，立刻了解我想要的大部分內容，你根本不需要。半分鐘停下來，你明白這一點以這種方式沒有顯著意義，最近似乎是主要的。瑜伽有助於這個。它可以無限制地發展。正如瑜伽所說，身體的靈活性和心靈的靈活性。這是真的。有用。好吧，善良的習慣總是有用的，我喜歡瑜伽。
- 你每天都做嗎？
- 現在我有機會每天做。 （笑。）每天兩次發生，它結果：訓練，走路，瑜伽。這是所謂的組合。我經常在肌肉的縐紗中，很長一段時間我沒有感受到這一點，一切都是因為我一直在做某事，我也這樣做。
- 你說早上強制飲酒芹菜汁。為了什麼？
“有這樣的東西，但現在它已經安排了休息，芹菜累了，雖然它非常有用，清潔肝臟，改善新陳代謝。但我現在不喝酒。然後再開始。我有這種方式 - 我聽我的身體。我不能折磨自己。有人用檸檬喝水，我真的沒有用檸檬水。果汁通常很好。主要的是不是水果而不是大量的。芹菜在這個意義上是某種無害的。他不是甜蜜的，不是酸，而不是苦澀。 （笑。）如果它是好的芹菜，那麼它甚至很美味。
- 一般來說，你是在佛教徒來到一切，盡量不要緊張......
- 我爭取這個問題。佛教徒講得正確 - 金色的中間。這是唯一的正確路徑 - 不要陷入極端。我曾經嘗試過素食主義和素食主義，各種各樣的東西。而且我意識到沒有比這一金融的更好。因此，我周期性地製作一些戒斷，有些卸下自己清潔的東西。我有一段時間我不能沒有咖啡，所以它似乎在我身上。他喝了三個或四個杯子。以某種方式認為我不喜歡這種成癮。我不能說我離他不好，不，但現在我根本不喝咖啡。不知怎的，我甚至忘記了他。只注意到 - 哦，咖啡，聞到美味，但我不想喝酒。摔倒 - 美麗，沒有依賴。
- 你使用禁食時間間隔，怎麼樣？
- 我不經常訴諸他。而且我不建議任何人每天都這樣做。然後，它純粹是單獨的。我真的很喜歡它，非常酷的新陳代謝加速，特別是當你幾乎沒有早餐時。對我來說比沒有晚餐更容易。不僅我更喜歡這個例程。我注意到了很多人的評論。這是真的。你剛買了一份早午餐。取決於你上升了多少。它有效。早上我可以做點什麼。我注意到了：如果早餐早餐，某種磁帶立即爆裂。特別是如果在冬季粥吃。然後我做某事，一些家庭交易，我做了小工作，我可以解決一些東西，數量，寫作，焦點。 （笑。）然後平靜地吃早餐。我在談論間隔飢餓，但它被不同地稱為不同的人，當我讀到獅子托斯泰y的生活時，我了解到。他早上喝了一杯咖啡，在午餐前去了田野。然後我沒有關於這樣的食物的言論，但我想：有多有趣。一位醫生告訴我，以某種方式得分很多，十隻額外的公斤，我讀到了獅子托爾斯泰的營養，我決定嘗試......丟失12公斤。這是一個間隔飢餓，只有很長一段時間已知這樣的事情。我重複，只是個人對我而且很多人都不會更加努力。所以它有效，但沒有必要參與其中。這不適合每個人。需要必要的是，如果例如，在前夕的卡路里越過，需要丟失太多。
- 你的飲食中還有什麼樣的頭部，為了讓身體和身體整體在美麗，你好嗎，形式？
- 強制運動。而且你需要觀看你吃的東西，或者更確切地說，你吃多少。畢竟，你可以有任何東西。甚至是一個小蛋糕，但隻小！現在我每天吃兩次，因為一直在家裡。有這樣的時刻，所有的時間都會拉一些東西來歡呼。在11:00早餐，17:00，我安排自己的午餐晚餐。對我來說，現在是完美的形式。我不覺得飢餓，我可以訓練，做，因為我身體感覺很好。在休息中，我喝茶。現在我有她的草藥。我明白我是態勢。許多人現在抱怨，他們在網絡中編寫了四公斤，兩個，六個。有必要清楚地理解：主要是不是很多。你可以吃意大利面，但如果只有一點點。現在拒絕粘蛋白和其他一切都是時尚的。但這是如果有某種疾病，過敏，有一些艱難的時刻，嚴肅。然後是的，所以我看不到這一點。當然，我不是醫生，但我可以說我沒有看到我是否吃麥麵包或蕎麥之間的任何區別。我，我會開一個秘密，我不喜歡蕎麥。這是非常罕見的。一般而言，一切都應該是一種措施，金色的意思。 （笑。）