- 你對印度瑜伽感興趣,正如我所理解的那樣,一切都是為了健康的身體或靈魂的快樂?
- 對於健康,包括當然。這已經是某種東西,沒有哪些我不能。我長期以來一直是朋友和體育運動。有一次我做了很多瑜伽,那我以某種方式累了。我很喜歡健身,現在我回到瑜伽回來了。身體必須和諧地發展。不同的載荷非常酷。這提供了額外的加號。如果你仍然冥想,嘗試正確呼吸,那麼它也給出了一個舒緩的心靈,讓你開一顆心。正如佛教徒所說,在一個平靜的心靈的狀態下,你可以聽到你的心想說的話。我真的很喜歡這個表達。當然,在我們的挑剔的世界中很難做到,但它有效。有時對於大驚小怪,你沒有註意到你需要的一些必要的東西。但只值得撫慰思想,試著償還你的激情,立刻了解我想要的大部分內容,你根本不需要。半分鐘停下來,你明白這一點以這種方式沒有顯著意義,最近似乎是主要的。瑜伽有助於這個。它可以無限制地發展。正如瑜伽所說,身體的靈活性和心靈的靈活性。這是真的。有用。好吧,善良的習慣總是有用的,我喜歡瑜伽。
- 你每天都做嗎?
- 現在我有機會每天做。 (笑。)每天兩次發生,它結果:訓練,走路,瑜伽。這是所謂的組合。我經常在肌肉的縐紗中,很長一段時間我沒有感受到這一點,一切都是因為我一直在做某事,我也這樣做。
- 你說早上強制飲酒芹菜汁。為了什麼?
“有這樣的東西,但現在它已經安排了休息,芹菜累了,雖然它非常有用,清潔肝臟,改善新陳代謝。但我現在不喝酒。然後再開始。我有這種方式 - 我聽我的身體。我不能折磨自己。有人用檸檬喝水,我真的沒有用檸檬水。果汁通常很好。主要的是不是水果而不是大量的。芹菜在這個意義上是某種無害的。他不是甜蜜的,不是酸,而不是苦澀。 (笑。)如果它是好的芹菜,那麼它甚至很美味。
- 一般來說,你是在佛教徒來到一切,盡量不要緊張......
- 我爭取這個問題。佛教徒講得正確 - 金色的中間。這是唯一的正確路徑 - 不要陷入極端。我曾經嘗試過素食主義和素食主義,各種各樣的東西。而且我意識到沒有比這一金融的更好。因此,我周期性地製作一些戒斷,有些卸下自己清潔的東西。我有一段時間我不能沒有咖啡,所以它似乎在我身上。他喝了三個或四個杯子。以某種方式認為我不喜歡這種成癮。我不能說我離他不好,不,但現在我根本不喝咖啡。不知怎的,我甚至忘記了他。只注意到 - 哦,咖啡,聞到美味,但我不想喝酒。摔倒 - 美麗,沒有依賴。
- 你使用禁食時間間隔,怎麼樣?
- 我不經常訴諸他。而且我不建議任何人每天都這樣做。然後,它純粹是單獨的。我真的很喜歡它,非常酷的新陳代謝加速,特別是當你幾乎沒有早餐時。對我來說比沒有晚餐更容易。不僅我更喜歡這個例程。我注意到了很多人的評論。這是真的。你剛買了一份早午餐。取決於你上升了多少。它有效。早上我可以做點什麼。我注意到了:如果早餐早餐,某種磁帶立即爆裂。特別是如果在冬季粥吃。然後我做某事,一些家庭交易,我做了小工作,我可以解決一些東西,數量,寫作,焦點。 (笑。)然後平靜地吃早餐。我在談論間隔飢餓,但它被不同地稱為不同的人,當我讀到獅子托斯泰y的生活時,我了解到。他早上喝了一杯咖啡,在午餐前去了田野。然後我沒有關於這樣的食物的言論,但我想:有多有趣。一位醫生告訴我,以某種方式得分很多,十隻額外的公斤,我讀到了獅子托爾斯泰的營養,我決定嘗試......丟失12公斤。這是一個間隔飢餓,只有很長一段時間已知這樣的事情。我重複,只是個人對我而且很多人都不會更加努力。所以它有效,但沒有必要參與其中。這不適合每個人。需要必要的是,如果例如,在前夕的卡路里越過,需要丟失太多。
- 你的飲食中還有什麼樣的頭部,為了讓身體和身體整體在美麗,你好嗎,形式?
- 強制運動。而且你需要觀看你吃的東西,或者更確切地說,你吃多少。畢竟,你可以有任何東西。甚至是一個小蛋糕,但隻小!現在我每天吃兩次,因為一直在家裡。有這樣的時刻,所有的時間都會拉一些東西來歡呼。在11:00早餐,17:00,我安排自己的午餐晚餐。對我來說,現在是完美的形式。我不覺得飢餓,我可以訓練,做,因為我身體感覺很好。在休息中,我喝茶。現在我有她的草藥。我明白我是態勢。許多人現在抱怨,他們在網絡中編寫了四公斤,兩個,六個。有必要清楚地理解:主要是不是很多。你可以吃意大利面,但如果只有一點點。現在拒絕粘蛋白和其他一切都是時尚的。但這是如果有某種疾病,過敏,有一些艱難的時刻,嚴肅。然後是的,所以我看不到這一點。當然,我不是醫生,但我可以說我沒有看到我是否吃麥麵包或蕎麥之間的任何區別。我,我會開一個秘密,我不喜歡蕎麥。這是非常罕見的。一般而言,一切都應該是一種措施,金色的意思。 (笑。)