用一隻手喝你的頭髮，另一方面正在撫摸著衣服......並行地偶然發現了燃燒粥的習慣，試著喚醒索尼亞寶貝。許多女性熟悉的漫畫情況。在一系列工作日內，您常常沒有時間在早晨充電或放面具進行處理，但要吃陳述。我們講述瞭如何規劃正確的早晨，不會破壞你的心情，並容納所有緊急事情。
提前準備好
從晚上越多，早上越少。為明天製作裝備 - 不僅選擇衣服，還選擇配件 - 袋，合適的皮帶，耳環。不要忘記在衣櫃裡拿幾雙備用連褲襪 - 在一個重要的事件之前，發現黑色緊身衣上有一個明顯的箭頭是不愉快的。沖洗你的鞋子並塗上奶油或水分補救措施 - 在外出之前洗手，否則不會有時間乾燥並迅速失去表格。
提前收集袋子
照片：Pixabay.com。
小心，使袋子也被組裝。我們建議您開始一個小化妝品，在那裡折疊最必要的 - 濕巾，小梳子，唇鉛筆，緊湊型粉末，帶有海綿，胴體微型，月經，髮膠，縫紉套裝和打火機。此外，為袋子中的鞋子放置一塊鞋子，便攜式電池，帶繩子。不要忘記文件，現金和信用卡。
觀察睡眠模式
學習生理學的專家已經長期證明 - 你需要每天上床睡覺並同時站起來。如果在一周中你醒來的任何一個都沒有黎明，但周末睡覺直到午餐，那麼在星期一你幾乎沒有起來，不要驚訝。在睡覺前一小時，延遲手機遠離床上，手中拿一本書 - 不僅花時間與好處，也讓大腦放寬從迅速變化的信息的恆定通量。是的，待處理的手機會讓你早上醒來，第一個電話將其更快地關閉。
觀察睡眠模式
照片：Pixabay.com。
所有的時間表
記住，如在小學，媽媽在7.00-7.05的時間寫下了您的時間表，在7.05-7.10 - 收費等。順便說一下，這是一種忠誠的方法。清楚地遵守已安裝的例程，您不會浪費時間在Vain中，您可以稍後做， - 檢查電子郵件，社交網絡中的通信，查看無盡的Instagram磁帶。讓早上只為你和你的家人 - 最好花時間共進早餐和當天的討論，而不是大膽地進入手機。您會注意到您已經完成了更多，因為我們常常花在社交網絡上只需幾分鐘，但如果你看起來整體，那麼一對分鐘的幾個會議佔用不少於一半一小時。
新習慣
獲取有用的習慣 - 他們將有助於重建新模式。例如，在你醒來的時候，在沒有匆匆忙忙的情況下寫下早晨的頁面。好吧，如果你早上拍攝對比淋浴 - 它不僅會刷新你，還可以幫助支持身體的皮膚。不要忘記收費，接受維生素和遵守飲用模式 - 一杯冷水與檸檬會在富有成效的一天將您配置。