在熱量的臉部護理的金色規則

Anonim

當我們久的夏天進出我們的苛刻北方國家時,我們很高興。然而,有必要記住在熱量中照顧面部的幾項重要規則,以便在這個完美的時間看著你的皮膚看起來清新著。例如,對皮膚乾燥的優異皮膚是熱水。您可以隨時在手提包中佩戴,如果有一種令人不快的皮膚支柱,適用於面部。仍然是我們材料中的剩余建議。

三條皮膚護理規則

1.在夏天,注意清洗皮膚尤為重要。添加掩碼,擦洗,修補程序到基本清潔。

2.理事會可能似乎是平庸的,但它非常重要。再次嘗試用手觸摸你的臉,以免污染皮膚。

3.不要濫用裝飾化妝品。它堵塞了毛孔,不會讓皮膚呼吸熱量。請記住,夏季時間最好的製作是美麗的棕褐色和幸福的笑容。

控制消耗的液體量

控制消耗的液體量

照片:未提出的。

倒入淨水並使用SPF

“由於我們在熱量中失去了很多水分,主要推薦是一杯清潔水。沒有必要喝很多,因為有些女人遠離身體,但它們膨脹,但升水是可取的,“ - 建議美容師百合拉比諾維奇。 “如果你在太陽的右射線下,使用防曬霜,並試圖沉迷於各種保濕面具 - 一個非常好的效果和保濕植物面罩,特別是黃瓜。如果色素沉著加劇,請嘗試水果漿果面具 - 這是一種美妙的美白效果,可以添加檸檬汁。“

選擇帶有防潮器組件的奶油

“乳霜必須是保濕的。如果你在熱量中塗上奶油,當你走進街道時,就會開始積極的出汗,奶油將安全地出來。在這種情況下,使用或乳霜或夜間保濕血清非常好。他們希望在睡眠前施加一小時半,以便皮膚得到水分,護理。下午,您可以使用礦泉水洗滌,塗抹輸液,冠軍,粉紅色的水通過粉碎機。它們是非常良好的音調,保濕,保重。不要忘記熱量的皮膚應該稍微濕潤,“醫生建議。

在陽光下,使用防曬霜警告早期衰老

在陽光下,使用防曬霜警告早期衰老

照片:未提出的。

不要做過頭了

美容師建議了解一切的措施。所以你需要喝足夠的水,但沒有超過體重和活動水平計算的速度,否則你會發現腫脹。我們一定不要忘記面具,但並非所有這些都適合在熱量中使用。例如,粘土和深深清潔面罩可以增強水分損失 - 更好地用藻酸鹽和組織替換它們。

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如何在家里送手
放大手 - 任務很簡單,因為位於它們上的肌肉比身體的問題更容易暴露。然而,很少有人做 - 你需要一個地毯,你需要啞鈴,你需要時間。但為了使肌肉帶入基調,它不需要健身房和特殊設備,每週2-3次,慾望也是如此。借助最簡單的練習,你的手看起來不太薄,也不會味道,也不會在健美錦標賽中投球。始終優選以小的熱身開頭,這些都熟悉來自多年的機器,圓圈,蛇等的每個人。現在練習:1.經典俯臥撑手上肩膀的寬度,你可以站在膝蓋上。保持背部直線,壓力壓力的肌肉。每次降低軀乾時,乳房都會碰到地板。這項練習在三頭肌和乳房肌肉中完全有效。製作10重複。隨著時間的推移,您可以將任務複雜化並在按下時將肘部按壓到身體。2.逢低要執行此練習,您需要堅實的支持,無論是椅子,床,桌子,床頭櫃還是長凳。要執行它,請將雙手放在堅固的表面上,並從下面用手指放鬆。你的腿你可以握住右邊和直角。用手努力降低並抬起軀幹。製作10重複。3.壓縮棕櫚樹坐著或站在一起。掌上胸部,手指向上,肘部直線。開始用所有力量擠壓它們,佔地最多,放鬆肌肉。製作10重複。鍛煉也拉動胸部肌肉。在練習期間要記住的是什麼意思:不要急於,仔細鍛煉每種方法;保持呼吸,不要拖延它,呼氣;在3條方法中執行所有練習。這三種簡單的練習不需要大量的時間和精力,但會幫助您以音調保持手,以便在溫暖時,可以在沒有約束的情況下佩戴室外袖子。為了使頂部和諧地看起來,還有必要在背部,肩膀和胸部的肌肉上工作。為了讓手是一個美麗的浮雕,您可以連接重1.5...
畫一個夢想的人
“我和你在一起”:照顧孩子的短語
學年結束即將結束,因此兒童經歷了多次的壓力超過了培訓的第一個月。此外,大多數學童最近被迫重建了新的在線學習格式,這些格式增加了載荷,並因此進行了經驗。那麼如何支持孩子,如果你明白他停下來應對學校的負擔?我們會告訴。最困難的是,對於他們沒有完全掌握新的節奏的年輕學童,他們需要支持成年人,不僅與家庭作業,也是道德。“不需要害怕表達你的意見”由於班上的孩子可以超過30人,老師身體無法回應課堂上的所有答案或評論。沒有考慮到成年人的答案的孩子,無法意識到原因,在他看來,他的意見是他的意見對老師不感興趣,因為他不再籌集他的手,這會影響他的手表現。解釋嬰兒的教師是重要的每一個意見,即使這次它沒有鍛煉,你需要一次又一次地嘗試,沒有人會譴責。安裝對孩子的信心。 不要害怕犯錯誤照片:www.unsplash.com。“錯誤中沒有什麼可怕的。”許多孩子一旦開始困難,就會拋出任何業務。在作業的情況下,此選項不合適,這意味著您必須與孩子討論問題。如果孩子沒有解決任務或沒有出現一個美好的報價,請同時提供您的幫助,並並行地講述您生活的故事,當您不得不努力克服障礙時。最重要的是保持冷靜,並建議將工作不為孩子,並與之有關。“助理幫助永遠不會羞愧”當一個孩子進入近距離同齡人時,他學會根據團隊的規則生活,其中,最常見的是,任何表現都不歡迎弱點。再次,坐在桌子上和孩子討論問題。在任何情況下都沒有譴責寶寶,解釋一下,在困難的情況下,你可以尋求幫助孩子有良好關係的人,如果是成年人,最好的。青少年需要特別注意,其問題可能遠非無害。“我將永遠在你身邊”在任何年齡的人都有必要的支持,特別是當只形成自尊時。與寶寶談談,承諾既不糟糕的評估,沒有與同學和教師的關係,不改變你的關係。當然,向孩子解釋有一定的規則是不應該違反的,但在任何衝突情況下,父母都有義務站在孩子的一邊,之後,留在他身邊,討論問題並找到解決方案。...
如何停止起始爭吵
有幾種實際建議將有助於捕捉衝突的火焰。1.試著問:“我能做些什麼來改善這種情況?”因此,您向合作夥伴展示了他們已準備好對當前情況分享責任,並不會攻擊,但相反,它旨在建設性地解決問題。以下課程可能是有效的:“我準備仔細聆聽,但讓我們第一次打斷幾分鐘,看到一些有趣的東西(有趣的滾輪,從喜劇摘錄等等。)”這將有助於重置緊張,並開始討論最佳情緒的痛苦問題。3.如果你們兩者都足夠了,你通常可以在激情完全打滑時第二天轉移討論。4.問:“幫助我理解為什麼你這麼認為,你的結論是什麼?”因此,您展示了您對合作夥伴的職位的興趣,並沒有與其感情,良好,一般,我們的和平態度。5.你可以通過說:“你是美麗的(美麗的),即使你生氣(你覺得)”或“我愛你,即使你發誓,也是如此。”這當然不會解決問題,但會略微減輕緊張局勢,讓你覺得彼此同情,也許甚至微笑。由於這一點,它將更容易找到正確的決定。6.記住經驗豐富的經歷可能是有用的:“你覺得怎麼樣,現在比去年更糟糕或者比去年更好,當我們度假/我被從工作中被解僱/我們經歷了地震?”共同克服測試的記憶會讓你信心,會提醒你,你能在一起能力。所有巧妙都很簡單。試著說:“讓我們現在停止咒罵。”這句話你向伴侶展示了這種關係對你來說更有價值。8.好吧,最後,你可以提供一杯咖啡或茶,並討論它,發生了什麼。有時我們會在情感上反應,因為他們只是累了或飢餓。...