埃琳娜·蒂姆尼科夫
2015年3月27日生下了女兒亞歷山大
據藝術家介紹，她對減肥具有出色的動力 - 這是一個泳裝中的泳裝，為分娩後三個月的光澤版覆蓋。埃琳娜採取了挑戰，並在全世界方面接近了問題。 “我將這項運動結合在一起，隨著減肥的程序，每天六小時從事這一六個小時，”歌手瘦身的食譜分享了他的食譜。 - 即使在懷孕期間，我也坐在飲食中。拒絕甜，鹽漬，烤。在分娩後，營養學家規定了嚴格的飲食：事實上，只有蕎麥粥，土耳其或雞肉。“此外，歌手向那些批評她加強運動的人提供了危害的人，這可能會傷害年輕的母親。 “有這樣的專家 - 分娩後康復的醫生，”埃琳娜解釋道。 - 他們讓你成為一個你可以製作年輕媽媽的節目。並控制其執行過程。我可以說你可以玩體育和很多，但整潔。懷孕後存在一定的運動，這改善了代謝過程，消除了水腫，迅速呈造成造成的造成效果。順便說一下，不要忘記瑜伽。我相信瑜伽是減肥最有效的方法之一。“
Ketie Topuria。照片：Instagram.com/keti_one_official。
Ketie Topuria2015年6月15日生下了女兒奧利維亞
獨奏家族的食譜A'Studio原本簡單。 “女孩們決定寫你，因為每個人都開始問我進入表格的速度，”Topuria在他的社交網頁上寫道（在下文中，作者的拼寫和標點被保留，約。女人妓女）。 - 我回答：只有通過關閉嘴，雖然我現在沒有額外的×5 kg（圖片上不可見，因為我可以姿勢）。現在我仍然不再失去重量。顯然，身體不想立即傾倒一切，雖然我坐在節食中，但我有飲食蛋白+纖維和大量的水，即適當的營養!!!“
Natalia Podolskaya。照片：Instagram.com/nataliapodolskaya。
Natalia Podolskaya.
2015年6月5日生下了兒子Artem
“女孩們！現在承認，誰包裹著懷孕？我周五在稱重後有11.3公斤，“歌手在出生前幾天在他的微博中寫道。這被認為是常態，所以它並不令人驚訝的是，幾乎在孕婦醫院之後幾乎立即，一位年輕的母親開始穿緊的東西。據藝術家介紹，醫生規定了嚴格的飲食，所有護理媽媽都觀察。通過這種適當的營養，重置重量並不難。真實的，Podolskaya認為她還有兩個額外的千克。
Mariya Kozhevnikova。照片：Instagram.com/mkozhevnikova。
Mariya Kozhevnikova
2015年1月26日生下了馬克西姆的第二個兒子
兩個伊凡的媽媽的ivan和maxim的兒子愉快地講述了她是如何形成的。 “你經常問我如何進入形狀。我回答。首先，我也來了，我留下了幾個額外的公斤，“這位女演員在他的微博中寫道。 - 其次，最重要的是，不要減肥，它對身體有害，因為可能發生內臟的遺漏。不要相信據稱迫在眉睫的藥丸瞬間瞬間輸球，不要喝茶的減肥，它正在努力 - 短期的效果，但它需要來自身體的有用物質。而現在我的簡單秘密是一種外部美容 - 有內部健康的反映。就個人而言，我更喜歡吃（蔬菜，肉，一對蒸汽，季節性水果，一天移動（例如，而不是電梯使用樓梯），我選擇游泳或來自這項運動的自行車（我不建議跑步，因為脊柱和膝蓋是加載），我轉到B-Flexy（工作和安全的程序）。好吧，一定要享受生活......“
Polina Dibrova。照片：Instagram.com/polinadibrova。
Polina Dibrova.
2015年5月27日生下第三個兒子伊利亞
Ilyusha出現三週後，著名電視演示者的妻子在她的頁面上寫道：“在理想仍然很遠，但成功很明顯！現在我是+9公斤，我去了產+23，從醫院來了+15。寶貝現在是3週，在此期間我失去了6公斤 - 在我看來，優秀。但最複雜的公斤仍然是最後，一般來說，伊利亞很快就會很快，你可以聯繫這項運動和按摩！“此外，波蘭人認為，投擲緊身胸衣幫助了她，以及特殊的飲食雞尾酒，即使用母乳喂養也可以喝醉。 “Ilya月和5天，我在我身上有7個額外的公斤，”在夏天中間寫下了Dibrova的喜悅。 - 雖然丈夫不再需要減肥，但他真的很喜歡比例。順便說一下，最喜歡的緊身胸衣已經固定在最後的鉤子裡......要說是誠實的，我在分娩後3小時後穿上胸花，到目前為止。他並沒有強烈壓縮我，我覺得10分鐘後我忘了他在我身上。需要胸花來幫助皮膚。更容易減少肚子和皮膚。在緊身胸衣下塗抹一個特殊的奶油。但你需要經常穿。“
Anna Kalashnikova。照片：Instagram.com/annakalash。
安娜卡拉什尼科瓦
2015年3月15日生下丹尼爾的兒子
由於在分娩時出現的問題，安娜在醫院遭受了一項手術，花了兩週多的時間。因此，起初，醫生禁止年輕媽媽參加運動。但安娜讓自己為他的生日（6月13日）返回產前形式的目標。 “我有一個美容師的母親，所以我們已經概述了一些計劃，”卡拉什尼科夫從羅狄奧多馬州放電後立即說。 - 我正在看營養，我喝更多的水，我戴著特別的矯正內衣。最近開始了一系列手動修正 - 這是一系列特殊按摩。“一旦女演員在經營和醫生恢復後，允許她打球，她立即去健身和游泳池。並通過了一門特殊的回火程序。 “整天的快樂誓言 - Cryosauna！ - 用安娜的快樂寫道。 - 完美拉動皮膚，提高工作中的情緒和生產力！“