yulia savicheva從“星級工廠”發布的那一刻，參加歐洲威廉省沒有改變。幾乎相同的衣服，表演者看起來像，彷彿最近的學生。儘管藝術家已經成為媽媽，這是這一事實。他與一個33歲的歌手交談，發現了她是否掌握了美麗，以及她如何管理幾乎沒有恢復
- 朱莉婭，多年來你有一個苗條，看起來很年輕。我不記得你直視。承認，你根本不吃？
- 我對你的話很愉快，但我就像一切一樣，變得更好。這通常在假期期間發生。我知道身體需要從食物中的所有限制卸下。但即使當時我遵循我在門上的方式，我的臉被放在框架裡。在這樣一個週末之後，我很快就把自己帶到了手中，我開始搞並恢復了。
- 所以你遵循正確的營養？
- 在過去的七年裡，我堅持適當的營養系統。有時我會收緊我的飲食，在蔬菜上取代天然牛奶，或切割碳水化合物。通過這種飲食，在任何情況下都不能完全拒絕任何食物組分，有必要找到更換。例如，我不用糖進入食物，用蜂蜜烹飪時更換它，我不喝果汁，但回來吃新鮮水果和乾果。
我是一個甜食，有時我安排卸下天 - 我吃了我想要的一切。我不能將我的愛與殺死的癮。如果每週一次，讓自己成為一塊蛋糕，觀察正確的營養模式，它不會傷害。這同樣適用於食物中的其他成癮：如果你崇拜餃子，土豆或豬肉 - 每週允許自己吃一次你最愛的東西。你會注意到你從中獲得巨大的樂趣。
這些或其他組成部分的飲食的完整例外肯定會影響您的健康，情緒和身體狀況。在任何情況下都不能完全拒絕鹽。一旦我在準備拍攝和在三天內排除鹽時，我訴諸這種極端方法。當然，它影響了一般情況：身體處於可怕的壓力，水鹽平衡被打破。這些方法非常有害。
七年來，歌手堅持了適當的營養系統
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- 好吧，你現在的飲食是什麼？
- 正如已經告訴的那樣，我很少有乳製品，每週1-2次，我準備低脂肪凝乳的奇餅。如果你真的想要甜，揉捏牛奶1.5％脂肪用蛋白質分離物（純淨的蛋白質， - 約。汽車).
兩三個小時後午餐：雞肉，蔬菜，米飯。作為食物攝入之間的零食，我用水果。在晚餐期間，我排除碳水化合物，用新鮮或燉蔬菜以及非脂肪肉或魚來替換它們。如果以後出現飢餓感，我可以吃一個金槍魚沙拉或蝦，用橄欖油重新填充。
- 你曾經嘗試過時尚飲食，他們如何為你服務？
- 不，時尚飲食我從未嘗試過。幾年前，我丈夫亞歷山大有重量問題，他開始在大廳裡緊緊搞。我們的教練oksana bogoduukov使他帶來了一個非常酷的身體形態，並規定了一個平衡的營養制度。看著他，我決定加入。
與我的電力程序有一個非常有趣的案例。它符合所有早餐，午餐和晚餐。我認為這一切都可以同時使用。曾經，當我很餓時，我決定在早餐清單上吃一切：穀物，謝謝，煎雞蛋。然後我被照亮了：“味道多麼美好。”但由於某種原因我沒有丟失一步，觀察寫的一切。我叫oksana並抱怨重量不會離開。她問：“你怎麼吃？”我告訴她一切，事實證明，早餐的幾種選擇被繪製在該計劃中，而不是一個大。
- 強大的營養通常是自製廚房。你知道如何自己做飯嗎？
- 我很幸運，我丈夫知道如何烹飪。如果有機會和時間，那麼我自己就是這樣。我在互聯網上找到了有趣的菜餚的食譜，請遵循專門營養的食物博客。每天我們在不同的變化，沙拉，雞，土耳其吃雞蛋，甚至常見的牛肉。來自兄弟 - 米飯，電影，蕎麥，碾碎。如果你真的想要一個通心粉，我們拿到了堅實的小麥品種的整體。我真的很喜歡Funchoz。
Julia Savicheva與她的丈夫Alexander Arshinov
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- 你乘坐家庭用餐嗎？
- 在旅遊時，我從餐廳訂購食物，解釋我想要的東西。飲食非常簡單，其遵守對我來說並不困難。
- 朱莉婭，告訴我們你生命中的運動。你開始參與多久了？
- 我童年跳舞。我去了第一個編排圈五年，我們從事不同類型的舞蹈：現代，俄羅斯民間。搬到莫斯科後，我已經開始專業從事舞廳跳舞。那一刻，他們為我做了一項真正的運動，我參加了比賽，並在課堂上有一個類別。
體育鍛煉以保持形狀，我開始做的時候17歲，在“工廠”結束後。現在我與私人教練一起訂婚。有時你和丈夫在墊子上安排家庭課程。 Anya的女兒加入，試圖爬上我們，然後所有練習都變成了聯合遊戲。
五年前，當我剛開始練習私人教練時，使用大鱗片在模擬器的大廳裡舉行了課程。在這方面，我有一個非常密集的肌肉腫塊，大量的肌肉增加了。我不喜歡它，所以現在我搬到了與電子連接點訓練。現在我正準備拍攝剪輯“不再”，所以我緊緊地與教練在線訂婚。 Oksana開發了一系列的支出練習。非常方便，課程可以在家裡舉行，不需要花時間搬到大廳。
- 你如何關心頭髮？他們仍然健康
雖然，如你所知，藝術家難以保持頭髮狀況良好：油漆，清漆，摩托斯破壞了頭髮......
- 我帶來了我的利弊，我們觀察了整個家庭。所有造型的我都達到了最低限度，並佔了一種簡單的方法，而無需使用熱鑷子和鐵。肥皂頭髮，用吹風機乾燥並製作兩個公羊，用橡皮筋固定並留下一段時間。它被塗上了，巴蘭西被駁回，用清漆固定她的頭髮，最終得到了一個華麗的鋪設。它幫助我恢復頭髮。
如果出現某種主要問題，我建議您聯繫該地區的專家 - 紋理學家。他們將在此基礎上分配您的分析，他們將為您的頭髮的皮膚提供專門的建議。我在這樣一個專家的招待會上，我有建議照顧我的頭髮類型：每日洗滌，面膜，用於整個頭髮的頭髮，黃油在堆疊期間的尖端和熱保護。在任何情況下都沒有以任何方式從事業餘，不要在沒有醫生的建議的情況下摩擦和其他操縱。
“七年來，我有延伸。這是非常困難的，該程序對頭髮的整體狀況感到強烈危害。隨後，我不得不轉向植物學家並接受治療”
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- 你的生活中不是你的，讓我們說，在小屋裡寵壞了你的頭髮，不得不恢復很長時間？
- 我有七年的延期。這是非常困難的，該程序導致對頭髮的整體狀況造成強烈危害。隨後，我不得不轉向植物學家並接受治療。我不想返回擴展。
- 朱莉婭，承認您是否參觀了美容師並嘗試了一些程序？
- 所謂的美容注射，我從未完成並嘗試最大化它們 - 至少40年。在第一次注射後，沒有道路，你將被迫不斷地製作這些程序。此外，有許多方法可以幫助照顧皮膚，而無需任何干預和注射：清潔，掩模，硬件程序。
- 你會告訴已經檢查自己已經檢查過的女孩的程序嗎？
- 在毛髮治療期間，增量和壓力，我通過了注射過程。醫生從血液中取出了一種特殊的血清，我可以在頭皮中。手術非常痛苦，但有效。在MesaOroller和Ticrichogist指定的特殊資金的幫助下，還有更溫柔的治療。
- 你對肉毒桿菌，皮膚下的填充物，嘴唇和其他程序如何？
- 關於肉毒桿菌和填料的注射，我是陰性的。我擊退了20-25歲，嘴唇沉浸了20歲。畢竟，他們而沒有任何干預措施都有自然的美麗，有自己的個性。
此類程序甚至45-50歲需要準確性。女性不應該有願望改變外表。這是一個特別的化妝故事。但許多人可能沒有提到那種程序著陸，不知道如何按時保持。我相信甚至40你可以去除模仿皺紋，繞過這些程序。
女演員從未訴諸美容注射。
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- 朱莉婭，許多同事已經使用了整形外科醫生的服務。你訴諸此類干預措施嗎？
- 我還要治療整形手術，特別是當年輕女孩喜歡它時。現在傾向於同一個嘴唇和鼻子，個性消失，它不太有趣。 50-60歲後，當皺紋已經看到時，面部是下降的，選擇，是為了你的操作。但為什麼要讓它年輕？當然，當事故發生或有先天性缺陷時，整形手術是合理的，但在其他情況下，我不明白這一點。
- 你有任何救命嗎讓臉部的皮膚仍然是新鮮的？
- 第一次救命 - 徹底沖洗化妝，使用補品，保濕霜，眼貼。不久前，我發現韓國化妝品與蝸牛提取物 - 非常有效。務必製作面具淨化面部，以及後潤濕面膜。不要忘記水和維生素“D”，有利地影響皮膚的狀況。
- 總結：你美麗的秘訣是什麼？
- 任何人的美麗的最重要秘密是他的內在國家。我很幸運，我丈夫是我志同道合的男人，他總是支持我是一個女人和母親。我感覺到了。從本質上講，我是一個積極的人，即使我們之間出現誤解，我們也會發言並找到一種共同的語言。我的女兒激發了我，我的團隊，音樂和粉絲。裡面，我仍然是一個孩子，保持誠意，愛，對人的信仰和好。我是一個最喜歡的東西，我才能實現自己。對於一個女人來說，這非常重要，並反映在臉上。
- yulia savicheva的食譜自然臉或頭髮面具
- 將椰子油混合橄欖色或同等的比例。所得混合物沿著整個長度塗在面部和毛髮上20-30分鐘，然後用化妝品和頭髮從臉部沖洗 - 使用洗髮水。使用面膜後，建議將奶油施加到面部。