簡單而美味:季節性砂鍋食譜

Anonim

砂鍋用zucchild和幼豆

原料: 2夏南瓜,1個燈泡,100克豌豆,1捆的綠洋蔥,2個熔化奶酪,4湯匙。湖酸奶油,2個雞蛋,鹽和新鮮的黑胡椒,麵粉,黃油。

烹飪方法:捕獲夏南瓜,擦在一個大磨料機上。將質量放入濾液到玻璃液體。如有必要,請按。將熔化的奶酪塑造到西葫蘆,添加圓點,雞蛋,酸奶油。鹽和胡椒。混合良好。如果質量呈液體,則添加一點麵粉。燈泡和蔥是精細剁碎的油炸。在形式底部鋪設烤洋蔥,然後倒出很多。將烤箱加熱至180度。將砂鍋放25-35分鐘。

在100克與Zucchild - 52 kcal的砂鍋中

年輕甘藍砂鍋

原料:一個小的kochan幼捲捲心菜,2個雞蛋,2-3個胡蘿蔔,2個燈泡,¼包黃油,½杯牛奶,鹽,辣椒。

烹飪方法:將胡蘿蔔切割在磨料器上,蝴蝶結切成了切割。在乳脂狀的油的煎炸蔬菜到金色地殼。捲心菜精細切碎,加入弓和胡蘿蔔,混合。蓋上蓋子並燉燉,直到準備就約12分鐘。必須蒸髮捲心菜汁。加油。雞蛋用牛奶毆打,致敬。砂鍋的質量轉移到烘焙形式,用油潤滑。用mistlette混合物倒砂鍋。將烤箱加熱至180度。砂鍋將準備好大約35-40分鐘。在服用之前,撒上任何綠色。

在100克砂鍋中捲心菜 - 120千卡

砂鍋與年輕土豆和剁碎

原料: 500克雞肉剁碎(可以是牛肉),9-10個年輕的馬鈴薯塊莖,2個鱗莖,4個雞蛋,200克低脂肪酸霜,200克固體奶酪,4湯匙4湯匙。湖麵粉,麵包屑,植物油,綠色,鹽,辣椒。

烹飪方法:土豆干淨,煮沸和粉碎,就像在土豆泥上一樣。到土豆炸雞,混合。加入麵粉,混合。洋蔥在植物油中切碎和油炸到透明度,加入碎肉,鹽和胡椒,燉直到準備。在淺磨絲器上留下奶酪。烘烤形狀用油潤滑,撒上麵包屑。搗碎分為兩部分。馬鈴薯的第一部分均勻地分佈在形式底部,然後再次鋪設碎肉和純塊。撒上磨碎的奶酪砂鍋,潤滑酸奶油。將烤箱預熱至180度,烘烤約35分鐘。在服用切碎的綠色灑水之前。

在100克與土豆砂鍋 - 130千卡

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