聖誕郵政也被稱為菲普，因為在40天禁慾前從動物來源的食物開始前一天慶祝使徒菲利普的日子。但無需在新的一年中作為飲食減肥。對於初學者來說，正如人們在這件事所說，這足以限制在某個或幾個產品中，並更加關注精神哨所 - “沒有鄰居”。您可以通過拒絕飲酒或香煙，從異常的詞彙或看電視來保持我的帖子。此時有些人由志願者，孤兒院，孤兒院或醫院安排。
但是，許多人，特別是誰首先決定觀察帖子，立即開始堅持嚴格的修道院規則，在某些日子裡不僅僅是油菜（肉，雞蛋等動物的動物來源），也是熱的或用黃油盤。這種嚴格的飲食可以引起慢性疾病的加劇和福祉的惡化。甚至更多，所以你不需要製作一個嚴格的幼兒，青少年。
根據規則，前面是帖子 - 這是準備日。您仍然可以吃肉，雞蛋和乳製品，但您已經需要嘗試減少他們的號碼或拒絕準備身體的東西。還建議退出帖子。
Natalia Grishin.
Natalia Grishina，K。M.N.，胃腸學家，營養學家：
- 有必要在帖子中接近限制。飲食應該是平衡的，涵蓋身體的需要。蛋白質，脂肪和碳水化合物，以及微觀和宏觀，維生素 - 從所有這些都不能被遺棄40天，而不會損害健康。特別是如果我們在談論老年人，孩子們。拒絕肉可能導致缺鐵性貧血 - 由於鐵的缺點，這是一個嚴重的狀態。為了讓這個元素足夠的數量只能來自肉，因為在蔬菜食品中為一個人的生物可利用的鐵太少。由於鐵缺乏，快速疲勞，冷漠，抑鬱症正在發展，人們無法正常工作。我們從肉和其他摩擦產品中獲得蛋白質。在植物食品中 - 豆類，鱸魚，種子，堅果，蘑菇 - 蛋白質也包含，但這些產品被人類交易者消化而不是肉，它們被消化更糟糕。由於貧瘠食物豐富，腹脹，氣體形成，胃灼熱，加重胃炎和其他慢性疾病可能發生不安全。在進入帖子之前，您需要訪問治療師和胃腸學家。在崗位期間，建議服用生物活性添加劑，維生素，礦物質，鐵 - 醫生也應該選擇這些藥物。