因此，第二個月和此期間出現的主要問題。如何改變電力系統，是否恐慌，如果您停止留下額外的公斤，以及為什麼要聯繫美容師 - 在當今的材料中。
如你所知，奇蹟不會發生。以魔法棒的形式進入形式 - 任務是虛幻的。
為了擺脫額外的千克，但不能失去膚色，需要三個條件：
• 適當的營養;
• 體力活動;
•硬件美容。
讓我們住在這些物品中的每一個。對於他們每個人來說，美容院貝爾盟友的專家將獲得他們的評論，是莫斯科五金美容和美學的最佳中心之一。
食物
因此，在我們減肥的前四周內，我們修改了日常飲食，除去有害的碳水化合物和添加蛋白質和纖維。如果您已準確遵循營養師的所有建議，那麼您可能已經慶祝了第一公斤的損失。與此同時，你覺得他們開始感到愉快，甚至味道習慣有所改變。現在是不久的將來的計劃。從五月開始，在4月份，它是一種強調新鮮果汁。 “唯一的條件 - 他們不能空腹喝醉，”解釋了貝爾·魅力Svetlana Borodin的美麗的營養學家。 - 另外，在4月份，我們在大量的沙拉中添加了我們的飲食，芝麻菜，歐芹 - 在中間春季蔬菜廠已經更易於使用。我們留下有益的碳水化合物和蛋白質 - 一般來說，你的飲食應該最大衡，你不應該依靠一個。但糖果更好地拒絕。 4月，從產品列表中越過巧克力產品（追隨糕點，我們在3月份向“再見”）。是的，我從不告訴我的病人“你不能”：如果你真的想吃糖果，有必要吃它。但只有一個或兩個而不是夜晚。
重要的是要記住
鋪設蔬菜沙拉和水果，不要忘記部分的大小。這是一個參考點：食物必須適合你的手掌，更多的東西是太不必要的。如果我們談論湯和果汁，一部分的大小應為250-300毫升。
也不要忘記繼續保持飲酒模式。此外，溫暖的日子即將到來，所以你需要經常喝很多。平均而言，每天至少有兩升。不幸的是，許多患者當他們告訴他們有足夠喝水的需要，以及咖啡，茶和碳酸飲料開始考慮。這是不對的。你需要喝淨水。然後身體開始工作更快，加工食品和產出我們不需要的一切。需要喝半小時
在飯前和半小時和小時後。“
有時，有時候一個人遵守營養師的所有建議，而是在第一天開始衰落的重量突然“起身。”
“如果發生這種情況，您可能需要與內分泌學家重新諮詢，”醫學科學的候選人，美容院的內分泌學家Belle Allure Svetlana Kudryakov。 - 但是，我們通常正在處理所謂的費用 - 當重量沒有重置並凍結同一標記時。在這種情況下，您不需要恐慌，它只是身體的生理反應。他需要適應新的條件。我們習慣了一定的重量，當我們開始減肥時，身體需要時間來重組。因此，如果你的體重是通過三四周的過渡到正確的生活方式，突然測量，那麼你只需要等待一段時間。很快重量的箭頭就會再次下降。主要的是不要忘記繼續遵守營養建議，而不是減少身體活動。“
體力活動
在前四周，我們開始徒步走得更多，不時地參觀健身俱樂部，他的心髒病。 4月，我們持續很多，經常走路（並且已經允許的天氣），也拒絕電梯。 “如果你住在第三個和樓上，你可以沿著樓梯騎，如果可能的話，也可以下降 - 如果當然，沒有大沉重的袋子，”Svetlana Borodin說。
4月，我們將健身房添加到心髒病 - 你可以慢慢給自己一個負擔。
並開始訪問游泳池。 “這將不僅有助於增加運動，而且還有助於在語調中支持皮膚。此外，游泳對心理情緒狀態產生了積極影響，“Svetlana Borodin解釋道。
硬件美容
在減肥的第二階段，不斷訪問美容師是非常重要的。因為當弱點時，皮膚失去了他的語氣，只有硬件美容可以支持它。出於這些目的，包裝是完美的 - 這些程序有助於均勻地照顧皮膚皮膚，用有用的成分達到皮膚，調整圖。
此外，在硬件美容的幫助下，可以解決當地脂肪沉積物的問題 - 即使在健身房的永久訓練，也無法應對什麼。
“在我們的診所，我們使用法國的Sothys化妝品線的包裝 - 說美容院的主任貝爾·艾倫·埃琳娜輻射。 - 包裝包括海鹽（它允許您加強排水性能並獲得排毒），乳酸（使皮膚柔軟柔滑），橙色提取物（富含生物脂醛類，也具有脂肪溶解和vetonic和vetonic和vetonic），沸石（賦予A組分舒適的溫暖效果）。
這是一個雙重動作包裝。同時，剝皮和麵具。最初，進行全身的擦洗，然後患者用熱量封閉患者30分鐘。除審美效果外，我們還具有良好的放鬆效果。之後，血清適用於身體 -
對於脂肪，纖維纖維素 - 或舉起（取決於我們決定的任務）。在最終的整個身體中施加脂溶液，並且進行短的放鬆按摩。
更換身體包裝，如圖的所有校正的程序都是交換的。該課程取決於患者的個體問題，最低需要每週製作8-10個程序2-3次。“
包裝與我們建議在重量損失的第一個月內建議的那些程序相結合 - 例如，在Cellu M6積分第7代LPG系統（在我國，這個程序通常被稱為LPG）。