假期已經在鼻子上。我們大多數人都重新編輯：新年 - 重置所有儀表，歸零，休假週，到底。這個機會歡喜快樂，在這麼艱難的時刻來說非常重要。真實的，即使是所有最喜歡的新年，也沒有不少喜歡的聖誕節，令人不快的驚喜：根據統計數據，在假期後的幾天，抗抑鬱藥患者的吸引力的次數實際上起飛。是什麼原因？我們了解如何在節日馬拉松並保持身心健康。
在我們的家庭中，喧囂總是在珍惜的夜晚前兩個月開始，只在春天停了下來。到目前為止：10月中旬，許多親戚慶祝母親的生日，然後是我的天主教聖誕節前夕，這是由於某種原因我們非常榮幸。然後新的一年本身，然後是聖誕節，新年過去。在1月底，祖父，兄弟，2月初 - 爸爸和祖母，然後父母慶祝婚禮當天，然後祖母的名字，然後是2月23日，3月8日......簡而言之，我知道自童年以來什麼是“節日的比賽”。在幼兒園，我沒有停止塑造，膠水和繪製工藝品，在家裡教授詩歌和歌曲在指定的一天和一個小時的凳子上，請慶祝的罪魁禍首，播放雪少女一隻松鼠。在我看來，我們生活在一些無窮無盡的重要事件中。
如果即將到來的麻煩導致沒有愉快的興奮，但警報意味著是時候停止並傾聽自己了
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你可以問這裡是什麼糟糕的嗎？在某種程度上影響了永久假期模式的事實影響了我，我自己學到了更接近三十年。在此之前，我以某種方式更接近秋天，那麼新年前夜發生了焦慮的巔峰，我都處於壓力狀態，恢復了通常的語氣和效率更接近溫暖的季節。然後似乎整個寒冷的葡萄酒，短期，漫長的夜晚......一旦我接受了“得分”的家庭慶祝活動。我祝賀我的母親，但我忽略了我的生日，我遇到了睡衣的新年，從來沒有為朋友出來的朋友。總之，我以某種方式忽略了通常的場景和 - 關於奇蹟！ “在2月中旬，當每個人患有禽類和寒冷時，感到不尋常的是身體健康（並且有點責怪他沒有出現在一半的家庭假期，但然後）。
後來我遇到了太多派對的概念（從英語翻譯了太多托薩羅克“）。它既迅速樂趣，又狂喜，無盡的假期可能是“很多”。這種“很多”影響了我們神經系統的狀態，而不是真正享受持續期待已久的莊嚴事件。事實證明，在徒勞的情況下，我們很遺憾，生日（如其他重要日期）“每年只有一次”？
然而，“紅色日曆日”成為神經和曾經被解脫的人的源泉。你有沒有想過那個孤獨的人是可悲的，與他們單獨慶祝莊嚴的活動，而下一個家庭式經營的親人。然而，對於家庭擁有的，重要的日期是由於肩膀而不是肩膀的樂趣，為桌子，嘉賓娛樂的職責，清潔......在一個單詞中，每個都有自己的歷史掩蓋了奇蹟的輕鬆喜悅和期待。如何行動，以免迷失自己，拯救出驚喜的能力
玩得開心？
如果你停止參加無限樂趣的比賽，世界將不會崩潰，這一切都應該在新的一年的前夕進行測試
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什麼時候停止？
- 如果，而不是快樂的期望，你覺得雷雲正在推動你，即將到來的煩惱導致令人愉快的喚醒，但是警報意味著即將到來的假期將成為您的測試。也許今年跳過傳統的樂趣並傾聽自己是有道理的？
- 如果你只考慮新年前夜，花了幾天和幾週，選擇即將到來的派對的裝備和配件，幾個月後，一個化妝和髮型被撿起來，撕開你的親戚和朋友，“不要根據計劃行事”過度升高的感覺，ICS時等待ICS時，最終，很高興，表明你遭受了待生活的症狀，不知道如何在這里和現在享受如何高興。
- 如果你只是不想慶祝，如果沒有心情，力量和慾望，沒有什麼可怕的！如果你停止競爭無限樂趣的比賽，世界將不會崩潰，這就是在沒有異常的情況下，應該在新年前夜經歷。相信我，比假日季節不會更好的時間給自己最重要的禮物 - 讓每個人的能力放棄每個人並做你想要的事情。
三個重要的“不是”
1.不要等待。相反，等待心靈 - 這樣的建議給了想要加快假期即將到來的人的心理學家。不要為新年前夜放下太大的希望，否則你冒著失望的風險。忘記“如何見面的短語”，你會花錢。“
2.不要準備。緩慢下游，讓每個企業和計劃的薩摩克 - 它甚至不是技巧和藝術！在總體控制的時代，當我們不斷地“保持鉛筆”時，有時候值得放棄情況和“得分”來準備慶祝活動。
3.不正確。向你所愛的人送禮物和本地人 - 不要試圖指導他們在慾望和願望中，以獲得樂趣。成為一個感恩的客人：如果你被邀請參加嘈雜的派對，你不應該抱怨你的尖叫和明亮的燈光頭疼。
所接受的
我們每個人都可以陷入“節日囚禁”，因為出於某種原因，懷舊，悲傷，渴望和沮喪被捕獲而不是預期的快樂和樂趣。甚至如果該事件本身在適當的水平上，你可以感到沮喪，悲傷，抑鬱症。
讓我們從“高季”中曾經普通才能開始，或者忽略我國的假期往往是不雅的。跳過“有趣的時刻”，你只能獲得有效的原因，否則你不會被理解。
但是你同意，這是一個重要的責任 - 準備這是在指定的一天，你不撫養你，不生氣，不累。我們，在12月31日至1月1日之前過夜，使整個後續年份成功，我們從媒體和我們所愛的人和朋友中感受到巨大的壓力。
我的女朋友麗塔每年都非常準備冬季慶祝活動。她開始在新的一年前一個月選擇禮物，仔細和有條不紊地學習互聯網，每天在上班後，去購物中心和精品店尋找理想的禮物。整個家庭被迫創造工藝品和小飾品，然後裝飾公寓。在“X小時”進行一周前進行一般的清潔，打扮成聖誕樹，裝飾著受版權保護的（他的論文，自然）玩具。假期開始準備一張由十道菜組成的桌子，不少。兩種選擇的寒意，奧利維爾的三個選擇（包括原創，患有癌症蛋糕），自製泡菜，熱...靠近瑪格麗塔爭吵的戰鬥，為自己付出了五分鐘：跑進淋浴，抬頭抬頭，穿著連衣裙（必然是在年度到來的顏色）。在滿意的客人和一點疲憊的家庭成員充滿了節日之後，女朋友坐在椅子上坐下來，直到早上睡著了。在新的一天的黎明，麗塔已經站在盤子裡的山水中。我參觀了她的兩三次，每次都看著同一張照片。問題：“為什麼？” “她驚訝地贏得了他的手：”好吧，因為它被接受......假期。“
在我們的家庭中展開的同樣的故事。首先，祖母，那麼母親是那些在肩膀上新的一年里拉我們的機車，而不是午夜。當曾經這些職責落在肩膀上時，我只是“遭受了”慣性。並思考。所以我想慶祝嗎？我需要所有這些樂趣：多種烹飪，繞著家庭成員駕駛，誰不聽我的指示，進入烤箱肉，香檳，這很難冷靜......我絕對不是那麼想像一下假期。
事實上：當我們長大後，魔法經常被剝奪。很明顯，完美的順序，美味的食物，閃閃發光的聖誕樹和期待已久的禮物不僅僅是慶祝活動的屬性，而是需要解決方案的任務。而不是孩子們對奇蹟的期望，我們經歷了責任的負擔，假期變成了一個地幔。
為避免這種情況，您可以了解為您真正的假期很重要。標誌著你被轉移到更老的親戚的傳統和習慣。它們是重要和有價值的，但不應該取代你的真實動機。試著了解這一天的想。你的禮物會是什麼？什麼會讓快樂，平靜，滿意？為你將簡單的第一個莊嚴的事件做好準備......忽略。這是自然的：你需要暫停弄清楚慾望。
過度上升的感覺，X的小時的Irrusivesual等待，當它最終會高興時，表明您患有待定生活的症狀
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我經營“從相反”：我列出了我在新的一年之前沒有做的事情，並在度假之前。他結果很令人印象深刻。它仍然留在床上，除了與他一起購買的Olivier（烹飪是在我的“停止列表”），觀看系列並睡覺。我做到了。尋求一個美麗而舒適的睡衣，鋪設新內衣，我躺在床上，有一個最喜歡的電視節目，並沒有全天起床。也許我可以致電那個假期的生活中最好的一個。然而，明年我想去參觀 - 我追隨我的慾望。然後我來找我很重要的洞察力：假期是你能負擔得起我想要的東西。
一天一天的
......但是獎牌，如你所知，雙方。如果您總是慶祝所有莊嚴的事件，但每次離開這個季節都比一如既往地，心理學家提供詳盡的評論。事實證明，光明渴望致敬，鐘之戰，過去的生日和其他重要事件（如果他們通過，當然，當你喜歡） - 這是我們的國家。我們住在比較世界，不斷比較週末，與工人馬拉松，夜晚的日子，夜晚的假期。如果您記得黨和夢想延續宴會，但同時繼續生活在現實，拍攝目前的時刻，這是可理解和正常的。但是，如果幾周和月份在霧中通過，而你正在等待“IKS日”，這已經是一個思考的理由。
心理治療師經常面對這種現象：他們的許多顧客在重要事件之間沒有過全面的生活，但只有周五到星期五，他們再次能夠與朋友安排有趣的夜晚，或者去參加一個樂趣的夜晚那一年。在新的一年爭奪之後，他們開始等待聖誕節，然後在2月23日沈默地沉默......這裡的關鍵詞“凍結”。太愛假期的人的問題是他們無法在灰色日常生活中找到快樂的時刻。但畢竟，我們生命中最多的這些都是更多的！出來了什麼？我們跳過這麼多平凡的日子，好像阻止能夠在下次慶祝活動之前獲得樂趣。
沒有什麼令人驚訝的是，通過過多的派對綜合徵遭受我遭受的人遭受痛苦地面對現實。它們好像在十五次宿醉中，拍攝只能下一個假期的劑量。
將所有以前的想法扔給新年前夜和隨後的假期應該是什麼。回顧並揭示這裡發生的事情！
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如果您注意到了這樣的狀態，重要的是要將自己恢復到現在並學會在這里和現在與您留下來。起初它可能非常艱難，甚至是痛苦的。你可能是無聊和冷漠，對工作和朋友漠不關心。我記得我的朋友是一個狂熱的合作夥伴·弗拉德，意識到他的所有生命都是堅實的“派對”，因為他在他們之間表達，渾濁的日子。當檢疫發生時，進入世界的機會並沒有留下來，他必鬚麵對現實生活。 “我喜歡以某種方式去坑，”他承認了。在第一個大流行浪潮中逐漸下降後，我們遇到了。弗拉德很開心，他聽起來好像剛從客人返回或慶祝他的生日。 “我如此徘徊在我開始安排自己假期的節日心情上。每天”。
我的伙伴沒有理解，利用了一個工作的歡迎，從而避免了“坑”內部的樂趣。他是簡單而Geniant。他的本質是，在沒有等待官方原因，規定週末或重要日期，請就像那天一樣。靈感來自熟悉的故事，我決定嘗試。一個月，“只是這樣”從餐館訂購了美味的晚餐，買了愉快的小東西，讓自己在泡沫浴中尋找......你知道什麼？新年前夜神經症（關於我不會有時間的那個，我將無法準備桌子，我的禮物，一切都消失了！“以來，自12月初以來，傳統上抱著我，從來沒有表現出我。
心理學家注意到持有假期的能力以便離開他們休息，更新，充滿歡樂和力量，是身份成熟的跡象之一。將所有以前的想法扔給新年前夜和隨後的假期應該是什麼。回顧並揭示這裡發生的事情！享受喧囂和烹飪，不要忘記聽聽並聽到自己。當然，隨著你的！