在不同酶和不同的胃腸部門的幫助下消化
腸道。根據其發現，美國赫伯特謝爾頓
通過分類產品開發了一個單獨的營養系統
根據他們的（沒有）兼容性和優先內容
或其他物質。應該指出的是，謝爾頓本人住了90年。
產品分類：
1.蛋白質產品
非脂肪肉，海鮮，奶酪，奶酪，雞蛋，大豆，橄欖，最多
堅果。
2.碳水化合物產品
澱粉：麵包，穀物，意大利面，花生，土豆，西葫蘆，南瓜。
中度澱粉：甜菜，胡蘿蔔，花椰菜，褲子。薩克哈斯特
產品：糖漿和糖，糖果，蜂蜜，果醬，香蕉，日期，無花果，葡萄乾，
葡萄，李子，柿子。
3.酸水果和蔬菜
檸檬，橘子，葡萄柚，菠蘿，手榴彈，酸蘋果，酸桃子，
酸李。
4.波蘭果實
梨，杏子，芒果，李子，新鮮無花果，甜蘋果，漿果。
5.無菸和綠色蔬菜
白菜，洋蔥，黃瓜，蘿蔔，蘿蔔，茄子，胡椒，酢漿草，菠菜，沙拉
拉佩克，芹菜，大蒜，歐芹，菊苣，西蘭花，蘆筍，蘿蔔。
6.甜瓜和西瓜
7.脂肪。
油，奶油，鱷梨，脂肪。
產品兼容性：
混合不同類型的產品（例如，肉和水果）交換
過程慢下來並打擾，導致
腐爛的氣體形成，腐爛產品的形式令人不快的後果
在體內，脂肪沉積等產品值得根據它們的價值
分類，不能在一頓飯中彼此相結合：
•蛋白質和碳水化合物（例如，用麵條的肉）。
•酸和澱粉
•不同類型的蛋白質（不要用肉混合魚）
•請勿在一個接收中使用碳水化合物和酸性食物（例如，不可能
香蕉有橘子）
•松鼠和脂肪
•蛋白質和酸
•松鼠和糖
•澱粉和糖
•不同的澱粉
•甜瓜和西瓜與其他產品
•主菜和水果
•牛奶與其他產品
多功能裝飾到任何菜餚是蔬菜。甜點最好我。
根本沒有，因為它們與任何東西沒有結合，身體都沒有使用。
不要忍受。
在實踐中嘗試單獨營養的基本原則，結果不是
讓自己等待！