对于幸福,健康,美丽和强壮的身体,需要健康的营养。而这并不是在所有空荞麦,莱恩夜晚在冷水中,而不是健身鸡尾酒,从粉末中鞭打,绝对不是来自一个黄瓜和三滴橄榄油的沙拉。这样的菜单不适合您的孩子。从这样的一顿饭,你的丈夫将逃离放大邻居。而你自己会变成一个疲惫的柔软,朦胧,稀有的头发,灰色,小皱纹,皮肤和脆性指甲。制作菜单,考虑以下内容:1.没有饮食,只有均衡的营养。2.有用的菜肴应该是光线,但满足和必然开胃。3.每日和每周饮食应满足每个家庭成员身体的生理需求。吃完后,你没有任何渴望看最近的快餐。良好的食物不仅能够使一个人苗条健康,而且显着提高其脑活动和性欲。煮什么?选择日常饮食或度假的菜肴,从家庭或客人的偏好制作。肉可以用原始的蔬菜侧面煮熟数百种不同的方式和起诉。因此,通常的产品将成为新的有用课程的主要成分。从鱼中,你可以制作出色的汤,沙拉和馅饼,甚至不喜欢鱼类美食。蔬菜没有必要使用原料,煮沸或配对煮熟。它们可以用香料,奶酪和虾烤,炖肉,扁豆,如蒸丸子,电影等。重奶油包子和蛋糕成功取代了水果浆果芝士蛋糕和轻型蛋糕,用凝乳奶油,水果,果冻。而不是在黄油中煎炸,鸟可以在自己的果汁中烤在袖子里,加入辛辣的草药,柠檬汁和植根根。最简单的方法来使菜单多样化,并向饮食引入新产品...