自童年以来的牛奶是生命中不可或缺的一部分,因为我们的食物始于它。然后我们开始尝试尝试其他乳制品:酸奶,Kefir,牛奶上的粥。随着年龄的增长,许多人可能会注意到使用乳制品后,幸福恶化,但我们不能拒绝它们,因为我们令人信服 - 牛奶对健康有用。今天,我们将讲述成年人牛奶的真正福利和危害。什么是牛奶的一部分?牛奶含有我们身体需要维持健康所需的大量物质。这些是,例如,蛋白质,激素和酶,其负责细胞生长和免受感染,钙,氨基酸,维生素A,B2,B6,D以及钾,氯,硫和锌的保护。牛奶是许多有用物质的真正来源。
牛奶是自童年以来我们生活中的一个组成部分照片:未提出的。牛奶的好处是什么?由于“屠宰”一套有用的物质,牛奶可以使所有器官的工作正常化。经常使用牛奶警告这种疾病,如梗死,高血压和骨质疏松症。如果您每天喝半升牛奶,那么您将获得每日钙率,从而提高骨骼和牙齿的健康。牛奶有助于保持体重并有助于延伸水槽。老年牛奶的使用支持大脑性能。晚上一杯牛奶将有助于平息神经系统并激活快乐和休息的自然周期。牛奶的危害是什么?牛奶使用很难挑战。但是,为什么科学家们经常建议不要使用它?许多人患有乳糖不容忍。牛奶在胃中引起麦克风的发育,因为它出现了以下症状:腹泻,膨胀,气体,恶心。事实上,乳糖不耐受最常见于年龄。因此,你很乐意在青春期喝它,然后,多年来开始感到不适。另一个原因是对牛奶蛋白质的不耐受。它包括以下症状:胃疾病,呼吸困难,流鼻涕,咳嗽,胸部喘息。这是一个非常危险的状态,可能导致死亡。牛奶增加了癌症的风险。牛奶含有大量的雌激素和黄体酮,这反过来影响人类的荷尔蒙背景。因此,卵巢癌,前列腺,胸部增加的风险。牛奶和乳制品可能是痤疮的原因。美容家主要推荐除了治疗皮疹的乳糖含量的产品。
牛奶对那些从事运动的人有用照片:未提出的。值得喝牛奶吗?无法毫不含糊地回答这个问题,因为每个人的身体以不同的方式转移牛奶。但是,如果你有恶化的一般福祉,有乳糖不耐受,痤疮等症状的迹象...