女子杂志 #371

关系总是需要妥协，但如果她想与他的伴侣建立健康的关系，那么女性必须必须考虑一些时刻。几个世纪以前，一个嫁给了一些嫁给那些我们现在来恐怖的妇女。事实证明，这位女士只是一个人的一个应用程序，支持他的身份。其职责包括儿童的诞生，在房子里保持舒适以及许多不依赖于女性的欲望的其他东西。一个好妻子实际上没有有权投票和一切听到他的男人。幸运的是，这些时代长期过去了，一个女人像一个现代人一样。一个女人不仅可以在下一个争吵中插入一个词，但如果关系停止满足它，甚至稀释。 你在一对中有平等的权利照片：Pixabay.com/ru。我们会告诉，即使一个男人在永恒的爱情中幸运，也不需要去。牺牲你有利于一个男人的兴趣和原则当然，没有妥协，保持这种关系是非常困难的，每个伴侣都会感到舒适。然而，一切都需要知道：完全提交给一个男人将结束不是完美的联盟，而是抑制你的个性赞成他的欲望。当一个人理解你准备放弃他的一切时，他将开始自己对你自己的爱，即...

很快，秋季外套必须被移入衣柜中并赢得羽绒服。本赛季，设计师为外套提供明亮和非银行业务选择，没有哪些长期散步在冬季假期只是不可思议的。我们收集了即将到来的冬季倒下的最相关的选择。保存在书签！“金属”下夹克在许多明亮的型号中，大厦是金属色的羽绒服。如果十年前，这样的上层衣服的阴影并没有引起喜悦，那么今年，家里的主要模式呈现金属作为新趋势。您可能不仅限于银色选项，并选择任何带有金属效果的阴影，看看金色，勃艮第和深蓝色金属尤为好。超级当然，如果你大部分时间在公共交通工具上移动，类似的模型可以提供某些不便，并为长期散步发出不懈的不便，长时间的夹克是一个不可或缺的事情。在黑色或黑暗的单色阴影中看一个模型，以便在每个活跃的和孩子一起散步后不要送洗涤的东西。 在趋势，非标准型号照片：www.unsplash.com。夹克与散装项圈购买外套或羽绒服时的“头痛”之一就是问题...

在Alexander Litvin的建议的帮助下，最大限度地利用周四的能力。infographics的日历2019年5月30日衣服颜色 橙子画衣服 您可以：任何颜色与类似于火焰的图形相结合这是不可能的：棕色，赭石，米色，黄色颜色食物 谷物运动运动 瑜伽健康 饮食 无需消耗强烈的酒精饮料爱好和休息 旅行日一个家族 看儿童危险 提高冲突，侵略，暴力 其他危险当天的特征 Selfar：工作“在公共场合”，了解个人优点和成就...

神话4：时尚 - 很多年轻......复古繁荣的增长动力 - 与人们一起去。与复古情绪一起，一个抗jamism进入时尚（年龄）是一种违背“守夜”的动作，这些运动将其分成青年和“优雅” - 对于年龄较大的人。在配重“年龄”，对人们的令人作呕和嘲弄的态度，仍然遵循自己，穿着“像年轻人一样”，抗饼主义者反对时尚的年龄隔离，支持所有年龄较小的创新的平等。庆祝活动的最聪明的证明是时装周的米兰街道。在Montenapoleone...

谈到建立梦想的人物时，大多数女性都没有专注于胃或胸部，而是在屁股上，这是可以理解的。训练有素的屁股将帮助您在牛仔裤中看起来更好，穿着衣服，以及海滩！坏消息是，大多数女性永远无法达到完美的“桃子”形式，因为他们不努力训练锯齿状的肌肉。为了让你有机会从人群中脱颖而出，在这篇文章中，我们将看看关于臀部训练的5个常见的神话。屁股1.臀部只能用重量训练在这个神话的核心上，研究了大臀部肌肉的肌肉纤维组成，在此期间，它的结论是它由68％的快速切割肌肉纤维（FT纤维）组成，主要是由于培训刺激重量较重。然而，最近的研究得出结论，即迅速切割和缓慢切割肌肉纤维的比例几乎是平衡的。因此，很明显，如果根据其特征训练两种类型的肌肉纤维，才能实现最大肌肉生长，否则您损失了显着的增长潜力。在实践中，这意味着，当您在培训期间使用沉重的重量和更少的重复时，反过来，您不应忽视对大量重复的肥大的经典培训。 有些蹲是不够的照片：未提出的。神话2.一些蹲坐足以创造完美的牧师多年来，在实践中，锻炼违背了他们的头部，锻炼是为了创造弹性祭司的运动。作为本研究的一部分，来自美国理事会的体育委员会的科学家研究，目标肌肉最好激活运动。研究结果表明，蹲下不是最有效的运动，因为肌肉只与其他练习一起工作，例如铣削牵引和过度长颈，以发展它们对肥大的影响。神话3.臀部必须每周训练一次以获得最佳结果许多运动员认为，无论如何，只需每周一次训练每一群肌肉就足够了。然而，完全相同的人抱怨他们的问题领域缺乏进展。肌肉训练频率主要取决于训练，性能等频率，从目标肌肉的纤维的组成中，这意味着锻炼最佳频率的简单语言可能与肌肉中的肌肉不同。对于小肌肉，例如二头肌，通常每周一次锻炼，而大肌肉，如怒吼的最大值，每周可以训练两三次。如果你的臀部有一个相当弱的臀部，这尤其如此，因为许多女人发生了许多女人。神话4.不一定是各种练习作为一项研究，在2006年进行，臀肌最大值不是肌肉矫直纤维的肌肉，而是一种复杂的肌肉纤维结构，由三个解剖部件组成。这意味着这些区域中的每一个可以通过各种运动序列进行最佳地处理。因此，您应该谨慎对臀部尽可能多的不同练习，尽管应该指出，如果可能的话，它应该包含在此选择中，成为渴望，蹲下和过度伸展。 每周工作一次照片：未提出的。神话5.肌肉生长是必要的疼痛不幸的是，这种普遍存在的神话仍然存在，但没有任何科学的理由。相反，你应该知道肌肉酸痛，无论这个术语多么可爱，实际上是一种肌肉损伤，这显着增加了恢复时间。因此，您的身体在两个连续锻炼之间建立肌肉的时间较少。确保不要在每个锻炼中使用绝对的最大力，但专注于肌肉的感觉并执行正确的技术。...

可能是旅程中最有趣的方式之一。如果你在飞机上飞行或乘火车旅行，你或没有可能出去，或者你可以在火车站呼吸空气几分钟。公共汽车让您有机会在您去目的地时看到邻近的城市和国家。到欧洲的巴士之旅特别受欢迎，在这种旅行中的所有条件都是简单的。 司机应该有点照片：Pixabay.com/ru。不幸的是，除了看到许多新的地方的能力之外，你可能会遇到某些问题。如果您通过欧洲道路决定长途旅行，我们为您准备了几个提示。旅行的最佳时机最佳的季节被认为是春天和初秋，当太阳不是那么强烈烘烤，但寒冷尚未开始。在秋季开始时，您将看到自然变化在整个道路上：空气冷却，绿党开始褪色...

衣柜很少时尚这就是朱莉娅·帕尔科尤卡·帕科瓦没有出生而没有他的配偶伊戈尔·尼古拉夫。 10月8日，Veronika出生，当时，她父亲忙于索契的新浪潮节。由于繁忙的图表，Nikolaev甚至没有立即飞到他心爱的女孩。但作曲家的同事将年轻的父亲与礼物设置，其中包括衣服，玩具和快乐的短靴。 Layisan...

让我们有限：每个人都懒得拆卸内阁。特别是当秋天来到外层时，它会被忽视，你穿的是什么，所以尝试制作图像，似乎没有意义。但这并不像这样：你为自己打扮，这意味着应该尊重外观，并至少时间花费至少时间比徒步旅行到美容师或修指甲美容师的设计。以下是衣柜披露的重要提示：第一回合1.将其记录在日历中。根据衣柜的状态，您可能需要2-5小时或更长时间。自由一天，隐藏保姆，关闭网络并使其成为必不可少的任务。2.制作两个播放列表：一个乐趣，用音乐提出心情，另一个...

通过职业，艺术家，以及自然的风险研究员，结果并不那么重要，道路有多重要。 “青年”亚历山大索科洛夫斯基的明星识别完全充满运动的生活，以及极端爱好和外语。他心爱的不是来自创意球体，但演员的其余激情是完全分开的。详情 - 在与杂志“氛围”的采访中。“亚历山大，最近你扔了他们长大的短语，他们在外国电影中增长，本能地觉得他们为他创造了。在好莱坞的射击网站上的行动是什么行动？那么那么关于奥斯卡拉的想法不会离开你......-...

在汽车轨道的小咖啡馆。苛刻的卡车司机，他们的乘客，以及最近的萨布沃夫村的村民知道他们总是对他们感到高兴，他们准备倾听和帮助，最重要的是，他们永远不会离开机构饥饿。女主人，劳拉的厨师由Elena Panova，通常和简单的女人进行自然观察和对某人的不信的非漠不关心的态度，探索了调查他们访客的侦探故事的礼物，而不仅仅是。它同样成功地准备罗宋汤，揭示了令人困惑的刑事罪行，但它不能无法骚乱。丈夫是关于工作的无限。女儿不明白生活中该做什么。儿子无法在关系中找到和谐。 Andrei...

很快就在我们国家的每个窗口 - 灰色和泥泞。秋季已经宣布其权利，日光的持续时间越来越少。如果9月份仍然可以依靠印度夏天，那么10月份的阳光灿烂的日子将争取零。结果 - 心情和心情不好，特别是接受甚至可能的抑郁症。但是，请致电：不要进行季节性功能！是的，我们不能改变窗外的景观和挑起沮丧和播种的天气条件，但我们可以抵制它。特别是因为有些方法可以处理抑郁症，这就是我们很高兴地随时准备练习。所以，让我们开始。方法1...

找到一个精致的灵魂 - 当你是一个成年人和自给自足的人时，这是一件困难的事情。当友谊已经足够了15岁时，您已经达到了与电影院的联合运动和奥姆纳事务的讨论，40岁以上的人更加谨慎地选择朋友。解释为什么你遇到新熟人的困难。人们忙于家人可能是难以在40年后结交朋友的主要原因，这就是这次大多数人都有其他义务。在40岁时，人们往往有年长的孩子（即青少年），这些孩子通常需要花费大量的成长时间。因此，如果你没有遇到类似的问题，那么很难理解朋友缺乏时间。 随着年龄的增长，我们经常更喜欢这个家庭，而不是朋友照片：未提出的。30年后的社交界不变研究表明，在达到30年后，人们开始欣赏定性，而不是量化的友谊。作为一个外国圈子，一个人，你可能似乎是令人恐惧的思想“渗透”到已经形成的圈子中。应对这件事的最佳方式是加入俱乐部。找到与这些人联合起来的理由，你肯定会在其中找到志同道合的人。增加埃戈主义随着年龄的增长，我们开始欣赏您的个人欲望了，而不是其他人，更常常同意与亲人妥协。这是对发达的心灵作证的正常反应。但是，您不应该在一切中进行分类：尝试考虑所有人的欲望，并找到解决问题情况的方式。缺乏社交技能如果您在互联网上查看，有许多博客可以帮助建立爱情关系，但很少有人寻求与朋友建立强有力的联系。虽然在互联网广泛传播的条件下，但是是时候完成这个问题了。人们越来越多地在社交网络中互相沟通，而不是生活，这真的恶化了他们的交际技能。 与具有相似兴趣的人沟通照片：未提出的。要求变得越来越多崇拜一个音乐团体或同学是不够的，以便在童年时代开始朋友。...

问任何男人，什么样的衣服是最女性化的，概率很大，他会称之为衣服。事实上，在优雅或空气衣服的帮助下，您可以创建各种图像，并且不太可能能够抵抗。然而，并非每一个登录都同样适用于异性的代表，我们决定弄清楚福特的偏好，以及衣服挂在商店里的衣架。 永远不会开放比你需要的更多照片：Pixabay.com/ru。到处都是蕾丝一个漂亮的勇敢的选择，当然不是每一天，但是，如果你有一个特定的“牺牲”，你不想用熟人收紧蕾丝连衣裙。然而，通过类似的模型，粗俗地骑行非常容易，所以蕾丝必须仔细选择。避免亮色...

神经的所有疾病 - 21世纪的这一陈述不需要证据，因为一个大城市的现代居民最常见的是体力疾病中的“倾倒”。今天的心理学家推荐在我们的潜意识中寻找许多问题的根源，并且您觉得在心理和生理学之间的关系中迈出更容易导航，我们决定收集最常见的心理疾病，并试图找出原因他们的发生。溃疡性疾病可能，胃肠道的问题在心血管涉及到大城市居民的健康之后，胃肠道的第二名。艾伦的主要心理原因是令人沮丧的侵略性，对自己和立方犯罪的愤怒。永久性试图阻止负面情绪使我们的身体工作中的许多系统在加强模式下，在这种情况下，我们正在谈论胃和十二指肠。亲戚和朋友的缺乏支持可能导致轻微胃炎在几个月内以溃疡的形式发生严重问题，这可能得到最大的瞬间。为了不要让负面情绪从内部给出“吃”，一定要使他们出路或在访问健身中心，或在心理学家的招待会上。 溃疡疾病通常是强大的压力的原因照片：www.unsplash.com。皮炎皮肤病是最不愉快的一种...

即使你从未在手中握住画架，也会想到这一思想，这是一个非凡的美丽要求帆布。安东塔巴科夫的房子位于森林林林林 - 被杜博夫，松树和贝尔兹环绕。我们去拍摄了一个常规的秋季。沙沙声的金色和绯红色叶子，阳光眩光在水面上发挥作用 - 业主的人造池塘也让自己成为自己。这不是令人惊讶的是，去莫斯科，餐厅更喜欢在这里停下来，而不是在他的城市公寓。安东尼，他们说，你在巴黎度过的大部分时间，你买了一套公寓。安顿塔巴科夫：“我真的很喜欢巴黎：这是一个非常漂亮的城市，它有一定的能量，在那里，无论天气如何，你都可以找到某种课程。地方有新鲜的食物。既然我的女儿总是在城外生活，我以为是时候向社会介绍他们了。如果他们会学会用外语发表很好...

“Katya，你是喜剧女人的永久参与者，但今年宣称自己是一个独立的创意单位。在电影院出演 - 在浪漫喜剧“第8名第一个日期”中，尝试自己作为电视演示者。你对这种成长有愉快吗？“我当然很高兴尝试分开和平行，但如果我直接与我们的幽默展会联系，也疯狂地愉快。这并不是贬低我的尊严，这就是我喜欢做的，我开始的，我想知道的是什么;此外，该节目从本赛季的季节不断变化，新的风景，服装和情节思想出现。工作沸腾，而且我不会消失，我们有一个友好的团队，我们只会在彼此的成功上欢喜快乐。但与此同时，我在不同的桥本中尝试自己：我正在拍摄电影院，我说是电视演示者。我总是用新的优惠开放。-...