抽烟。对于正常的消化,生物需要氧气。在香烟中,众所周知,有一个高尼古丁含量,这减少了血液中的氧气水平。结果,即使在进食后立即掉落,甚至一根香烟也会脱落,使有用物质的同化造成,并且允许身体消耗更多的致癌物。水果。在饭前吃水果的理想时间。这将允许充分吸收到所有维生素和有用的微量元素。已经全胃吃的水果会导致胃灼热和消化障碍。睡觉。饭后不建议立即睡觉。这在身体上产生了巨大的负担。醒来后,你会感受到胃里的严重程度。医生建议在饭后2-3小时后休息。热水澡。热心或浴室的接待有助于腿部和臂的血液涌入。在胃里,血液循环恶化,它削弱了他的工作。茶。这种饮料具有高含量的单宁酸,其与熨斗和蛋白质连接,而不会使它们与您的身体正常发作。铁缺乏导致苍白,疲劳和血液循环不良,导致贫血。在主餐后一小时喝茶。...