我们总是希望在最短的时间内获得最大的结果。快速减肥,没有后果是一个现代女性的主要欲望之一。但值得考虑身体的特征。当体重范围时,皮肤被拉伸,有时,它没有时间拉出反叛千克。值得注意的是,首先是体重的急剧损失是对身体的大应力:自由基的数量在细胞中生长,皮质醇激素被释放,削弱皮肤,降低弹性,可塑性和弹性。一个月,没有超过2-5%的总体重而不会伤害身体可能最大程度地。此外,当体重减轻时,消耗的维生素和矿物质的数量强烈降低,这对我们的身体至关重要。但是,如果你坚定地决定并且已经开始急剧减肥,如何避免皮肤下垂?1.增加维生素的数量。体重减轻期间的身体需要以下维生素和矿物质:维生素C,B1,B2,B6,RR,A,E.以及有必要增加每天消耗的水量。您可以选择合适的维生素复合体。2.皮肤护理。如果您决定减肥的千克数量超过十分,则有助于调节皮肤,甚至脱离4-7厘米的身体:真空和滚轮按摩+红外灯+...