女子杂志 #237

Larisa Shcherbina，造型师：“为了最大化澄清剂频繁影响后的毛发恢复，使用特殊规则。相应的标记始终在包上。产品中包含的有用成分被损坏的区域吸引为磁铁，恢复头发结构，填充角质层中的微裂纹并对准表面。对于日常使用，它足以使用洗发水和空调。对于更积极的影响，每7-10天使用密集面膜。半射孔染料具有毛发颜色的变化。我可以提供密集的着色。产品基于程序，含有蜡和角蛋白，没有氨。因此，染色将通过最安全的头发。好吧，而最相关的最相关的流行“Bronnd”技术将仍然是最相关的，这是棕色色调和金发碧眼的金发，实现烧焦的头发或“阳光游戏”中的自然效果。以时尚和蜂蜜色调。“奥尔加安东尼罗娃，铅造师技术专家：“当然，变色会破坏头发！因此，在绘画之前，我们必须了解以前的实验损坏了多少。为此，我们花了一个简单的弹性测试，在手指上伸展头发。如果它同时伸展良好，这意味着卷发是健康的！如果它严重延伸或休息...

粉红色协调牛奶的身体和野玫瑰油来自weleda刺激自然的减少皮肤过程并保留其弹性。它含有它的组成 - 野玫瑰油，Jojoba油。野玫瑰油精致地关心皮肤，使它天鹅绒般和温柔。大马士革玫瑰的贵族芬芳给人一种和谐的感觉。 Crembals“陶瓷，甜杏仁和圆顶树油”Le Petit Marseillais保湿和食物...

Duane Johnson，现在正在电影“Malibu救援人员”，告诉粉丝的快乐新闻。 Pamela Anderson，他在世界上同名世界的同名世界家着名，同意加入该项目。“她与Si Jay Parker介绍了整个世界，成为一代最重要的电视剧中最重要的女主角之一，”在“Instagram”中签了一个杜安图片，他与帕姆一起姿势。...

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操作“模仿”否则如何命名着着名造型师的主题的错综复杂的变化以及芭鲁萨专业人士的兼职创意总监Yujina Suleiman在Trussardi表演？他决定不削减刘海的型号，但在短的贴片股的帮助下创造了他们的不平衡。 trussardi。 。以其他方式模拟车间的车间展示Dkny，Rue de Mail，Marc...

控制和预防疾病（CDC）和世界卫生组织（世卫组织）的中心被建议携带面部面膜，以遏制Covid-19的传播。然而，肿胀的眼镜是一个折扣大多数人口的问题 - 在夏天，他们都注意到这一切都在太阳镜上，现在他们继续对那些需要积分佩戴目镜的镜片的镜片。此外，寒冷天气的发作发挥作用，它的角色 - 镜片覆盖着小滴水从大呼吸的小滴水中，几秒钟，你应该戴面具。为什么我的眼镜搞砸了？根据该研究发表于“英格兰皇家外科医生的历史”，面罩向上引导大部分呼出空气。当呼吸中的温水蒸汽落在较冷的镜片上时，会发生“雾化”镜片，形成散射光的微小液滴并降低透镜传递对比度的能力（当浅色保持灯光时，暗色调保持暗）。...

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当然，为了让一个女人独自拥有一个令人愉快的外表，不会工作，而且男人对它完美地了解，而且还要让他们的外表不要站在硫磺上。不是每个人都可以提供一个品牌的时钟或经典服装，这很不情愿地工作，但我们将分享不赦免任何女人的风格的小秘密。 正确挑选眼镜照片：未提出的。眼镜当玻璃伴随着镗虫植物的形象时，时间过去了。一个现代人可以安全地戴眼镜的任何形状和颜色，不怕无人认领。在了解许多女性时，眼镜更喜欢自信，有魅力的知识分子。与一个聪明的人，总有一些事情要谈论。主要的是要在脸的形式上拿起框架，因为这个配件可以是如何给你魅力，完全破坏图像。皮夹克没有衣柜...

在俄国：在过去的一天，受感染的Covid-19的数量为2 322,056，白天揭示了242,402个新的阳性结果。从大流行的开始，1803 467（过去一天+24 763），死亡40,464（过去一天+569）。在莫斯科： 12月1日，莫斯科冠状病毒的受害者总数增加了+ 6,524人，+6 225人恢复，76人死亡。在世界上：从大流行开始，冠状病毒感染了63,236,804（过去一天+506...

神话1。“你可以去白色运动鞋中的山脉。毕竟，它们柔软，非常舒适。“Ani Dubnikova教师评论：“是不可能的！这就像赤脚徒步旅行。我曾经在喀尔巴阡山里遇到过这样的人 - 他浪费了他的运动鞋，他贴在背包里，他在脚踝上沉入泥泞（雨后）。群体看到他的痕迹，以为我们被灰熊的踪迹袭击了！“提示“方向”：“通常，鞋子和一些第二鞋鞋徒步旅行。徒步旅行的鞋子应该是舒适的，防水和良好的鞋底。最近有所谓的徒步旅行（徒步旅行）。不幸的是，他们不是没有人，他们不是没有人模型的主要数量...

钩子混淆了orbak在他的婚姻前夕，演员Konstantin Kryukov在Tver Boulevard安排了一个丑闻。在这个不可用的一天，克里斯蒂娜·奥巴克的生日发生了。与新娘Alina Alekseeva和家庭的朋友一起坐在一家挨家挨户的餐厅，到了繁星庆祝活动的机构。具有讽刺意味的是，两家餐馆都有一个普通的门。在预期克里斯蒂娜·奥巴加地区的出口，包括Alla...

始终，人们因美容而引人知，他们自己寻求美丽，不断改善和改善接近珍贵目标的方法。事实上，美丽拯救了世界，有一个深刻的进化意义，移动了所有进步，并说服了每个人都是丑陋的丑陋！ - 我们普通作者和健身行业专家Evgenia Mazur的事项。愿望美丽的欲望将一个男人送到创造性的方式。古希腊哲学家卡尔诺认为，美丽在没有守卫的情况下，否认最终证据的可能性。事实。不幸的是，并非所有人都认为年轻人和美丽只不过是在自然本身诞生中保存捐赠给每个人的功能。人们“活着”他们的潜力是艰巨的一年中的。所以，例如，难以易于破碎的数字，脚形状发生变化，胖子出现在后面，折叠悬挂在膝盖上，面部的褶皱失去了透明的轮廓，臀部和大腿的形状不可能为了纠正甚至纠正内衣，一般来说，“衣服停止坐着”......但是美丽在于部分的比例，一个古希腊雕塑家相当自信，他们喜欢描绘运动员，以及关于美学论文的论文的作者脸部和身体是多重的。凭此结论是难以争论。问题：为什么这样的变化来了，这几乎无法装饰，以防止这种情况如何？一点生理学。不要认为老化进程开始越来越近四十。积极的生活潜力早期生活，多年到25岁。艰难的时期从14-15岁开始，青春期的时期...

移动 - 始终为所有参与者的压力和公共汽车。当然，您可以致电特殊服务，而且事情会有助于拆卸盒子，并将一切运送到。然而，大多数人往往自己宁愿自己履行一部分工作。如果您在居住地发生了变化，请为您提供这些提示。 在新的公寓里，你可能不需要旧的东西照片：未提出的。摆脱所有不必要的最有可能的是，新公寓将有一个完全不同的内部，因此继承的机柜有机会根本不适合太空。当然，扔掉你已经习惯的东西是困难的，但搬迁不仅需要改变位置，而且还需要与过去的分手，在我们的情况下...

从来没有喜欢过客。那是非常好的，我的配偶也不会遭受这种灵魂的纬度。我认为这在这里并不是社会病疗法，而是在不愿意彻底施加彻底。突然他们会喜欢它？关于嘉宾和斯特拉纳，我想到了我们在妻子的朋友休息一天的那一天。一切都很可爱，直到女主人邀请我们吃饭。当然，我当然不是Gordon Ramzi和公开的不破坏，甚至是完全无味的，但在我们的晚餐期间，这本书的某种营养幽默的短语是不断旋转的：“所有食物都是寒冷的香槟。“一般来说，在烹饪方面是灾难性无望。在这种情况下，它令人失望的是那个女士更令人失望的烹饪资格，而是对食物的态度。她在手机上谈到了手机，在烧烤架上拆开了她的作业，而煮的土豆泄露，忘了冰箱有一个可以轻微恢复沙拉的蔬菜，以及储物柜...

行走和跑步 - 心血管系统的优异练习。没有一个必然“更好”比另一个“更好”。选择最适合您，完全取决于您的健身和健康目的。如果您想快速燃烧更多的卡路里或减肥，则运行是最佳选择。但步行也可以为您的健康带来很多好处，包括帮助您保持健康的体重。有氧的优点走路和跑步是有氧心血管锻炼或“心脏练习”。有氧运动的一些好处：有助于减肥或维持正常体重增加耐力加强免疫系统有助于防止或管理慢性状态加强你的心可以延长你的生活 跑得燃烧几乎是卡路里的两倍，而不是走路照片：未提出的。心血管锻炼对您的心理健康也有用。一项研究表明，每周仅需30分钟的中等强度锻炼，减少焦虑和抑郁症。它还可以提高你的情绪和自尊。研究人员还说，连续30分钟不需要处理锻炼以体验这些优势。每天步行10分钟三次导致了同样的心理健康的改善。走得更好吗？行走提供与跑步相同的优势。但是，跑步几乎燃烧了两倍的卡路里，而不是走路。您需要烧约3,500卡路里以重置0.5千克。如果您的目标是减肥，则运行是比散步的最佳选择。如果你是锻炼的初学者，或者不知道如何运行，走路仍然有助于你进入形状。步行几乎可以用于各级准备。它可以加强你的心，给你更多的能量。速度和力量走向跑步高速行走是快速行走，通常每小时5公里或以上。随着快速行走，你有一个脉搏。因此，您可以燃烧更多的卡路里，而不是以通常的步伐行走。步行通常被认为是每小时5到8公里，但有些步行速度发展更大。动力行走燃烧着跑步的热量。例如，每小时速度达到7公里的速度将使同样的事情燃烧每小时7公里的速度运行懦夫。有效锻炼，尝试节奏培训一次增加速度两分钟，然后减速。高速行走不会燃烧如此多的卡路里，但它可以有效的培训，以提高心率，提高心情，增加有氧准备水平。和溺水背心一起走称重背心步行可以增加燃烧的卡路里数量。保持安全，放在背心上，这不超过你体重的5-10％。如果您正在寻找一种替代方法来减肥或将肌肉带入音调，请尝试而不是间隔行走。在放慢速度之前拨打速度一段时间。或者尝试在每只手中使用轻哑铃。走在倾斜下的跑步下在倾斜下行走涉及山的崛起。它可以燃烧尽可能多的卡路里。在倾斜下，你比平坦的表面燃烧更多的卡路里。寻找一个丘陵区域或沿着跑步机上的斜坡走。一次将斜率增加5,10或15％，以练习在倾斜的表面上行走。如果您在倾斜下行走时，您可以逐步开始，并使用斜率倾斜至15％。 高负荷锻炼可能比低负载练习更难，例如步行照片：未提出的。免受风险的优势跑步是让自己成形和减肥的好方法。但这是一种高影响力的运动。对于身体而言，高负荷锻炼可能比低负载练习更难，例如步行。随着时间的推移，运行可能导致传统的过载伤，如：压力骨折轮胎在头上ITB摩擦综合征事实上，跑步者与体育活动的伤害风险要高于腰背板。步行者受伤的风险约为1％至5％，跑步者...