一
南瓜咖喱用葡萄干
成分：4-6份：1.5公斤南瓜，2洋葱，6个蘑菇，2个红辣椒，10蒜齿，300毫升水，2茶匙。姜黄，500毫升椰奶，2 ppm咖喱，2 ppm豆蔻，½杯葡萄干，煮米饭。
烹饪时间：1小时
如何烹饪：南瓜肉切成小块和粉碎的小杯和洋葱。在一个单独的碗中，混合咖喱，姜黄，豆蔻，椰奶以及切碎的大蒜和尖锐的辣椒。加盐并倒一些水。由此产生的辣酱倒入南瓜。在南瓜变得完全柔软之前，添加更多的水和明天。此外，如果需要，您可以将南瓜混合物压碎直至搅拌机的均匀性，并且您不能磨损。在任何情况下，南瓜咖喱都配有煮米饭！
2。
胡萝卜和萝卜沙拉
成分：4-6份：1个黄瓜，1个橙色，4个胡萝卜，10个。萝卜，1汤匙。橄榄油，1茶匙。肉桂，½茶匙。糖粉，¼CHL adjiki，1/2红色尖骨，1汤匙。酒醋，kinza。
烹饪时间：20分钟
如何烹饪：在磨料玻璃板上发布胡萝卜。削减切割。黄瓜从果皮，切碎，盐并换下筛子的时间，使眼镜多过量。在一个大碗里连接蔬菜。添加Kinza。对于酱汁混合新鲜的橙汁，红酒醋，糖粉，肉桂，adzhik和细鸡尖红的胡椒。将加油倒入沙拉并混合良好。明亮，锋利，非常有用的沙拉准备好了！
3。
在藏红花酱的黄蘑菇
成分：4份：1公斤狐狸，1个洋葱，3汤匙。奶油油，2瓣大蒜，200克天然酸奶，15个沙发花序，盐。
烹饪时间：30分钟
如何烹饪：洋葱和大蒜在黄油和植物油的混合物上切碎和油炸。下一步送福氏菌。在缓慢的火灾中起身，使额外的水分蒸发。番红花倒入沸水并坚持二十分钟。然后用天然酸奶将液体混合并倒入螯合菌中。给桌子一点育种并为鲜香！